Alguien cercano a mí resultó herido en la guerra de Irak, y años más tarde sufre de depresión y trastorno de estrés postraumático. Me cuesta saber qué decirle al respecto. ¿Que puedo hacer?

Un par de sugerencias:

  1. Trátenlo como a una persona normal. La mayoría de las personas con un diagnóstico de enfermedad mental tienen miedo de decírselo a las personas porque la otra persona comenzará a tratarlas de manera diferente, como si tuvieran que “arreglarlas” o como que tuvieran que tener cuidado con lo que dicen a su alrededor y sentir que Ellos están caminando sobre cáscaras de huevo. Asumo que hiciste cosas juntos antes de que te lo dijera, así que continúa haciendo estas cosas. Si tienes intereses comunes, sigue persiguiéndolos.
  2. Las personas con depresión y trastorno de estrés postraumático tienen días buenos y días malos. Podría hacerle saber que si está teniendo un mal día y necesita retirarse de algo que han planeado juntos, eso está bien para usted. Todo lo que tiene que hacer es decirlo, no tiene que inventar una excusa.
  3. Si no te importa escuchar sobre lo que pasó, díselo, pero solo si es honesto. Hágale saber que está dispuesto a escuchar si quiere hablar, pero no hay presión sobre él para que lo haga.
  4. Pregúntale cómo se siente hoy. Si está teniendo un mal día, hágale saber que le importa, pero sin asfixiarlo con preocupación. Recójale un café si le gusta, o algún otro pequeño regalo, y déjalo para él, pero no te quedes si quiere estar solo.
  5. Dígale que si alguna vez necesita ayuda, todo lo que tiene que hacer es preguntar. Y sigue si él necesita que hagas algo.
  6. Es una línea muy fina que está caminando con un amigo que le importa y que tiene problemas mentales. Necesitan saber que le importa, pero no se sienten abrumados por su preocupación hasta el punto de que lo estén consolando o que necesiten ocultar sus sentimientos para que no se enoje demasiado.
  7. No tomes nada personalmente. Si necesitan tiempo para estar solos, no significa que no se preocupen por ti. Si necesitan romper una cita, no significa que no quieran estar contigo. Si se enojan, no significa que te odien. Si están deprimidos, no significa que hayas hecho algo mal. Usted no es responsable de sus sentimientos. Si cree que puede haber hecho algo para molestarlos u ofenderlos, pregunte. Y cree lo que te dicen.
  8. Cuídate. Las personas que están mentalmente enfermas pueden volverse muy egocéntricas a veces, no porque sean personas egoístas, sino porque pueden estar tan inmersas en su propia miseria que consume toda su atención solo para tratar de mantenerse estable, y no tienen La energía para pensar o cuidar a alguien más. Si comienza a sentir que necesita ayuda, hable con alguien que conozca y en quien confíe, y obtenga ayuda y apoyo para usted.

Bien, esto es lo que puedes hacer. Ahora, esto es solo una sugerencia, no estoy ofreciendo consejo profesional. Usted no es mi cliente y yo no soy su terapeuta, y voy a tener que arriesgarme y asumir algunas cosas. Solo usted podrá confirmar mis suposiciones o saber que estoy ladrando el árbol equivocado.

Tengo que confiar en que esto se entienda.

Ahora, asumiendo que su amigo está tomando un antidepresivo y recibiendo terapia, habría tenido que haber visto a al menos un médico para obtener una receta para el antidepresivo. Ahora, no deseo adivinar la terapia, ya que muchas comunidades o municipios ofrecen algún tipo de servicios sociales gratuitos con trabajadores sociales calificados que tienen una licenciatura o una maestría en psicología, lo cual está bien, pero tienen mucha profundidad. Experiencia, no como aquellos con un doctorado en psicología.

Ahora, el diagnóstico adecuado debe venir de un psiquiatra. La gente está confundida acerca de los roles de los psiquiatras y psicólogos. Dejame explicar. Un psiquiatra es ante todo un médico. Eso significa que un psiquiatra DEBE primero obtener un doctorado completo en medicina y, de hecho, tener una licencia y ejercer como médico durante varios años antes de solicitar ser psiquiatra. También están obligados a tener un doctorado en psiquiatría y maestría y / o licenciaturas en ciencias del comportamiento y psicopatía. Por lo tanto, el trabajo de un psiquiatra es diagnosticar adecuadamente los problemas de salud mental, prescribir los medicamentos necesarios y observar a los pacientes para ver si mejoran, no mejoran o empeoran su condición. NO son terapeutas, aunque algunos pretenden creer que lo son.

Un psicólogo tiene que ver con el comportamiento humano de la condición humana, no solo cuándo y dónde se aplica a la salud mental, sino que un psicólogo es excelente en la terapia. Toda terapia es, es un método para ayudar a las personas a aceptar y entender quiénes y qué son, y darles un mejor conocimiento para que puedan tener una mejor capacidad de comprensión. Estamos capacitados para responder a las preguntas.

Entonces, si su amigo está recibiendo su antidepresivo de un médico, averigüe. Luego pregunte si el antidepresivo realmente está ayudando a mejorar su estado de ánimo. Si él dice que no o si no está seguro, sugiérale que acuda a su médico y pida una referencia para ver a un psiquiatra. Los médicos están fuera de su alcance para tratar el TEPT, solo tienen un protocolo de esqueleto y están limitados a un puñado de antidepresivos. Un psiquiatra es mucho más adepto porque esa es su especialidad. En la mayoría de los casos, si la remisión proviene del médico, entonces está cubierto por cualquier seguro que tenga su amigo, que asumo (nuevamente) sería el Departamento de Asuntos de Veteranos. También puede ayudar al ser un defensor si Veteran Affairs le da la oportunidad a su amigo. La defensa es fácil, todo lo que necesita hacer es concienciarse de la falta de responsabilidad de VA a los medios de comunicación, e incluso mantener a su amigo en el anonimato a menos que elija no hacerlo, lo que abogaría por la necesidad de una mayor concienciación sobre el TEPT. Es un desorden devastador, y una espina para los gobiernos militantes de la guerra (tos, republicanos, tos), que prefieren ignorarlo a reconocerlo porque, para reconocerlo, tendrían que pagar miles de millones si no billones de dólares. en el tratamiento, el bienestar y la calidad de vida de quienes sufren de trastorno de estrés postraumático debido al trauma de la guerra.

El lema tácito de (tos tos) para algunos políticos es que la guerra es rentable, la paz no lo es.

Los soldados que regresan de las batallas no son héroes, son todo lo que son, son objetivos que el enemigo no golpeó, y algunos de ellos regresaron golpeados pero faltan partes. Oh, consiguen una medalla, he tenido que aconsejar a muchos de ellos. Todos y cada uno de ellos preferirían recuperar sus partes o no lesionarse, y muchos sienten que la medalla se siente como el uso del albatros en el poema épico de Samuel Taylor, La escarcha del antiguo marinero. Bueno, los que lo leen de todos modos. De Verdad? ¿Una medalla por dañarse? ¿Qué sádico idiota se lo pensó? Entonces, nuevamente, ¿cómo podríamos engañarnos creyendo que es una especie de honor ser herido en la batalla? Te dire como. Es fácil de explicar. Está hecho por los edictos creados por el humo y los espejos de la propaganda. La propaganda por definición es meramente vender una agenda para hacer que la gente la crea. Así, la intervención de los médicos de espín.

No hay gloria en la guerra. Sólo la ignorancia en creer que hay.

Lo mejor que puede hacer por su amigo es pedirle su permiso para proporcionar apoyo moral constructivo en cualquier capacidad que le haga sentir que puede confiar en usted y sentirse cómodo. Los sistemas de soporte funcionan. Debe aprender todo lo que hay que saber sobre el trastorno por estrés postraumático y la depresión. Hay un montón de buenos libros, documentos, publicaciones periódicas y datos disponibles en las bibliotecas públicas. Por favor, evite la sección de ficción. Si es posible obtener permiso para usar bibliotecas en las universidades, tienen los datos más confiables. Además, a pesar de su nombre sospechoso, The American Library of Congress es un increíble recurso de información y se puede acceder a una gran cantidad en línea, pero asegúrese de estar encerrado en su sitio y no redirigido a otro sitio. Se sabe que sucede. Refuerza tu software de red y anti-molestias, ya sabes, antivirus, anti spyware, anti malware, etc., etc. (asiente a Yul Brenner en The King and I)

Aclamaciones

Nota: Este comentario está impregnado de buenos consejos, así como de un poco de humor satírico.

Sinceramente, lo que estás haciendo ahora, ser un buen oyente está funcionando. Puede que no te lo parezca, pero el hecho de que él se abra a ti es un signo de confianza. Ser imparcial y escuchar es exactamente lo que funciona en lo que respecta a lo que pueden hacer los amigos y la familia.

Es genial que esté buscando ayuda profesional. Con el paso del tiempo, la terapia y la medicación ayudarán con el trauma. Puede haber algunos contratiempos y en la mayoría de los casos hay. Al sacar al descubierto el trauma, puede aumentar los síntomas antes de que mejoren.

Dificultades de comunicación para evitar

No …

  • Dé respuestas fáciles o dígale alegremente a su ser querido que todo va a estar bien
  • Evita que tu ser querido hable sobre sus sentimientos o temores
  • Ofrezca consejos no solicitados o dígale a su ser querido lo que “deben” hacer
  • Culpe a todos sus problemas de relación o familiares en el TEPT de su ser querido
  • Invalide, minimice o niegue la experiencia traumática de su ser querido
  • Dar ultimátum o hacer amenazas o demandas.
  • Haga que su ser querido se sienta débil porque no se las arregla tan bien como los demás.
  • Dile a tu ser querido que tuvieron suerte que no fue peor
  • Asumir con tus propias experiencias o sentimientos personales.

Recuerde que una persona con trastorno de estrés postraumático puede recuperarse y se hace hablando del trauma y teniendo a alguien allí para que realmente escuche y, sobre todo, lo apoye sin importar lo que se comparta con usted. Algunas de las cosas que escuchas pueden ser difíciles de escuchar, pero al no juzgar, le estás mostrando al veterano que estás ahí para apoyarlas.

Te aplaudo por estar ahí para él. Como dije, es posible que te sientas impotente sin saber qué decir, pero tu atención indivisa mientras escuchas es cómo puedes apoyarlo con lo que sea que comparta contigo.

Ha dado los primeros pasos en la recuperación al abrirse a alguien en quien puede confiar y obtener ayuda profesional. Hay recuperación y vida después del trauma.

Incluyo un número al que puede llamar y que podría serle de ayuda si decide que le gustaría saber más sobre cómo ayudar a su ser querido.

Coaching Into Care: llame al (888) 823-7458 para recibir un coaching confidencial y gratuito diseñado para ayudar a los miembros de la familia a aprender cómo hablar con su veterano sobre sus inquietudes y sobre las opciones de tratamiento.

La mejor de las suertes para usted y su ser querido.

Bien, déjame decirte algunas cosas que no debes hacer, como una persona que ha sufrido depresión durante más de 2 años, y 2 personas cercanas estaban deprimidas antes de suicidarse.

No le tengas lástima, no es un niño pequeño ni un bebé, ya que solo lo empeorará, tratarlo normalmente, seguro que no lo presionas, pero no lo hagas obvio, solo es una persona que siente pena. Él bajará su autoestima por ligas.

Solo estar ahí para él, siempre ayuda, puedes, pero no muestres su vulnerabilidad, solo ayuda tanto como puedas, demuéstrale que te preocupas por él.

El hecho de que él comenzó a tomar antidepresivos y entrar en terapia es una buena señal de que está tratando de salir de este barrio.

Le deseo la mejor de las suertes con él, siéntase libre de hacer cualquier pregunta.