Mi amigo sabe sobre mi ansiedad y mi TOC y sabe que tengo depresión. ¿Cómo puedo hablar con ella sobre el alcance total de mi depresión y mi BDD?

Answer 1

Hola,

Cuando tu vida es estresante, desarrollas enfermedades, principalmente la ansiedad, el TOC, el Bdd y la depresión que tienes. Piensas demasiado, y debes hacer tu vida más pequeña y más simple.

Por lo tanto, si aplicamos ingeniería inversa a la enfermedad, la forma de resolverla es eliminar el ESTRÉS de usted.

E-ve-ry-cosa en tu vida ha demostrado ser estresante para ti: por lo tanto, debes retirarte de todas las ‘cosas’ estresantes.

Espero que decirlo de esta manera te ayude a comprender.

Ahora, puede parecerle difícil verse a sí mismo en ‘otra Vida’, una Vida saludable que le está dando buena energía (y no mala energía). Pero en realidad no es tan difícil. Ir de viaje: hacer mochileros sin dinero. Aprenderás sobre la bondad de las personas y aprenderás mejor a ti mismo. Es la forma más rápida de liberarse del estrés y ver (su) Vida desde otra perspectiva NUEVA, cambiará su mentalidad de una manera positiva. Eso es lo que necesitas.

De todos modos, eso lo debes considerar, porque vivir en un StressLife nunca te hará sentir mejor.

Ahora, centrándose en CÓMO decirle a tu novia :

1. Compre sus flores, le ayuda enormemente a mostrar sus emociones y sentimientos por ella para comenzar el día.
2. Elija el momento de TIEMPO CORRECTO: debe estar en un entorno positivo, como después de ver una película (de comedia) juntos y cuando el sentimiento de ambos está animado. (Un entorno depresivo no hace que ninguna palabra suene mejor). Ve a buscar un banco fresco en el parque, o en algún lugar tranquilo donde ambos puedan hablar sin ser molestados.
3. Cena juntos ANTES de la película! Definitivamente un requisito para que ustedes dos se acerquen antes de un momento crucial.
4. Asegúrate de usar un ejemplo DIVERTIDO para hacer que el tema de tus problemas sea “LIGERAMENTE”, como elegir una comedia-película con la que te asocies, como Es una especie de historia divertida , o algo similar, pero siempre que sea divertido.
5. HABLAR por lo menos 1 a 2 horas sobre cosas divertidas e informales cotidianas ANTES de cambiar al tema real, preferiblemente sobre las cosas que tienen en común.
6. Hable seriamente sobre cuál es su problema, cómo cree que comenzó y cómo planea resolver esos problemas.

Todo lo anterior le ayudará a PERMANECER POR USTED, mientras intenta enfrentarse con sus problemas y hacerlos desaparecer / resolverlos.

¡Espero que sea una buena compañera para ti y te apoye (pero, por supuesto, todo se basa en que TÚ resuelva tus problemas)! Si ella no puede aceptarlo, tú vencerás tus problemas y podrás encontrar otra novia que sea adecuada para ti.

Answer 2

Cuando él / ella pregunte cómo está usted o qué ha estado haciendo, sea honesto y directo. Si está tratando con algo o tiene problemas con algo, avísele a sus amigos. Para eso son los amigos. Pero, no esperes que tu gente lea tu mente. Tienen sus propios problemas, algo más que tener en cuenta, porque sus amigos / familiares son personas con sus propios problemas que resolver y que también necesitan un amigo y un hombro en el que apoyarse, ocasionalmente; así, cuando compartas tus problemas y sentimientos, recuerda que otras personas también están tratando con cosas; y, son sus amigos / familiares, no su terapeuta, quien es un profesional remunerado y alguien a quien solo puede descargar cuando lo desee y los ignora por completo como personas con sentimientos y problemas propios.

Answer 3

Suavemente, gentilmente, te sugiero que no lo hagas. La locura asusta a la gente, por muy maravillosas que puedan ser. Y cuando muchos de nosotros con enfermedades mentales estamos muy enfermos, también creemos que estamos locos.

No asustes a tu amigo lejos Si tiene un terapeuta, genial, cuéntele todo a esa persona, si aún no lo ha hecho.

Espero a ver si un amigo pregunta, y algunos de ellos lo hacen, ya sea porque están preocupados por un miembro de la familia y, en ocasiones, por ellos mismos.

Creo que sabrás la diferencia entre un amigo que necesita respuestas útiles y un conocido que es simplemente entrometido.