En primer lugar, me gustaría felicitarlo por haber identificado o comprendido que se encuentra en depresión. La mayoría de las personas que pasan por esta fase no conocen la realidad.
Segundo y más importante punto
Ahora que tiene que saber que lo está atravesando, descubra la razón por la que lo hace. La mayoría de nosotros pasamos por la depresión por cosas que no nos importan si pensamos en el punto de vista a largo plazo de la vida. Por lo tanto, una cosa que pueda tener la palabra D para ti puede no importar el futuro.
En tercer lugar,
- ¿Estoy destinado a vivir una vida infeliz si tengo depresión?
- ¿Cómo podemos ayudar a alguien con depresión posparto?
- ¿Dónde puedo encontrar a alguien con quien hablar sobre mi depresión resistente al tratamiento?
- Cómo saber si estás a punto de entrar en una depresión.
- ¿Alguna vez, como alguien con depresión, se mudó, dejó todo y todos atrás para comenzar de nuevo? Si es así, ¿cómo te fue y tienes algún consejo?
Habla, solo habla con alguien que te entienda. Puede ser cualquiera en tus amigos o familiares. Confíe en mí, siempre hay alguien que nos entiende y nos valora. No se piense que es inútil y se separe del resto del mundo.
Por último,
Espero que te salgas de eso, y cuando lo hagas, simplemente te reirás o te ridiculizarás por la razón por la que obtuviste el primer lugar.
Todo lo mejor.