He tenido trastorno de estrés postraumático la mayor parte de mi vida (tengo 48 años ahora). También soy introvertido y siempre me ha resultado difícil hacer amigos. Aunque ahora tengo algunos amigos. Soy artista y me uní a un grupo de arte que se reúne todos los miércoles. Es un grupo pequeño y nos reunimos en una pequeña cafetería local para que no sea demasiado ruidoso o abrumador. Busque un grupo que se reúna para hablar sobre un pasatiempo o interés que comparte. Parece que es más fácil hacer amigos cuando ya tienes un interés común.
También hago artes marciales y obtengo mucho solo por aprender junto con los otros estudiantes, por lo que es posible que desee tomar una clase en algo que le interese o unirse a un club. Por lo menos, te da algo de compañía y siempre puedes hablar sobre el interés compartido para que no tengas que intentar pensar qué decir (lo que puede ser un problema para mí).
He intentado grupos en línea, pero siento que no tengo suficiente interacción social en línea; necesito escuchar inflexiones de voz y ver señales visuales. Pero sí conozco a algunas personas que obtienen mucho de ser parte de grupos en línea. Es posible que un grupo en línea para personas con PTSD o BPD sea útil, porque al menos las otras personas están lidiando con los mismos problemas que usted.
Unirse a una organización de voluntarios también puede ser una buena manera de conocer gente y crear amistades. La gente realmente aprecia la ayuda y he descubierto que me siento útil y menos torpe cuando me concentro en ayudar a los demás.
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