No exactamente. A menos que tenga un filtro para el contenido que está consumiendo, es como cualquier otro sitio de redes sociales. Me ha resultado difícil filtrar lo que acabo de ver en este sitio. Para la salud mental, leer narraciones personales de personas que han ganado las luchas de su vida es una buena idea. Sin embargo, a menudo se trata de una retórica ingeniosa y entretenida de un adolescente o una narración demasiado dramatizada de un conflicto trivial entre parejas u otra aventura sexual de un individuo poli o el consejo práctico no emocional demasiado simplista de un psicópata autoproclamado. Ninguno de estos son útiles para mi salud mental. Son un desorden innecesario para mi cerebro. Por eso, prefiero evitar cierto contenido.
Lo que busco o significa hacer frente a una enfermedad mental desde el punto de vista de los terapeutas es leer sobre las historias de otras personas sobre cómo manejar su depresión, ansiedad, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad, esquizofrenia, asperger, etc. Si estoy leyendo algo que no sea esto, lo encuentro no muy útil. Leer sobre meditación, atención plena y valores budistas también me ayuda , así que busco ese contenido. Pero sabes que la rutina habitual de un sitio de redes sociales no tiene nada particularmente significativo que agregar a mi recuperación. Hoy en día, principalmente vengo a responder a las solicitudes.
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