A veces solo tengo periodos aleatorios de estar realmente deprimido durante unos días sin ninguna razón, esto sucede una o dos veces al mes. Solía ​​tener depresión, ¿cuál podría ser la causa?

Es muy posible que aún sea depresión, aunque hay evidencia que sugiere que la depresión puede ser causada por varias cosas. Eso significa que su depresión podría no ser causada por los mismos factores que la de otra persona. Es totalmente posible que exista un mecanismo neurológico (o un número de ellos) que esté causando breves episodios de depresión que tengan poco o nada que ver con su entorno.

Personalmente he experimentado ataques depresivos severos y recurrentes de 4 a 5 días a la semana durante más de siete años. Aunque es posible que un estresante agudo desencadene un brote de depresión, los ataques ocurren con frecuencia por sí solos sin ninguna causa ambiental. Por lo tanto, es posible que experimente estos períodos de depresión recurrente por las mismas razones o por las mismas que yo, aunque nadie sabe con certeza cuáles son exactamente esas razones neurológicas.

Aunque estos síntomas pueden ser indicativos de un tipo bipolar 2 (recomiendo buscarlo), en realidad no cambia mucho el enfoque del tratamiento. La lamotrigina, el litio y la quetiapina son los únicos tres medicamentos que conozco que están aprobados por la FDA para el tratamiento de la depresión bipolar. He probado los tres y descubrí que la lamotrigina definitivamente ayuda en cierta medida, pero el litio y la quetiapina me hicieron sentir mucho peor.

Aparte de eso, las opciones de tratamiento son las mismas que las utilizadas para la depresión unipolar mayor. Los otros medicamentos bipolares generalmente solo son útiles para reducir los episodios maníacos en Bipolar tipo 1. (Los episodios maníacos no ocurren en el tipo 2). El tipo bipolar 2 es notoriamente resistente a las opciones de tratamiento, especialmente los antidepresivos tradicionales. Lo que ciertamente ha sido mi experiencia al tratar mis episodios depresivos recurrentes.

Hormonas La forma en que encuadrar el calendario de estos períodos de depresión de inmediato me hace sospechar hormonas. Mantenga un libro de registro durante unos meses como mínimo y busque patrones. Luego, correlacione los patrones con los estímulos externos o internos, por ejemplo, el horario de trabajo, la cantidad de sueño, los tipos y la cantidad de alimentos, el ciclo hormonal, etc. De esta manera, sin importar la causa, lo encontrará y podrá trabajar para mejorarlo.

Asegúrate de anotar diariamente estas estadísticas; no tiene que tomar mucho tiempo Puede configurar el libro de registro con anticipación y luego completar los detalles del día todas las noches o cuando sea adecuado para usted.

El seguimiento de patrones es una excelente manera de reflexionar sobre lo que nos afecta en la vida. Siéntase libre de compartir sus hallazgos con su médico.

Completa el PHQ-9. Una puntuación de 5 o más indica depresión.

Si está deprimido, por favor busque ayuda de inmediato.

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Parece que todavía tienes depresión, solo que tu ciclo se ha vuelto mucho más corto. Debería discutir esta situación con su médico.

Dijiste que solías tener depresión, yo tampoco.

Es solo que el cerebro vuelve a caer en el hábito de estar deprimido. Nada más.