La causa real del complejo de inferioridad tiene poco que ver con la realidad y más con la forma en que la procesamos, es decir, nuestra mente y los pensamientos que inventa para interpretar la realidad.
Una creencia popular para superar este tipo de “enfermedad” es tratar de enfocar tu mente para decirte que lo contrario es cierto. Por ejemplo, si tus pensamientos te dicen “soy un perdedor y, por lo tanto, sin valor”, deberías darte aprecio y afirmaciones positivas. ¡No creo que esto funcione en absoluto!
Para mí, la verdadera razón de un complejo de inferioridad no es la falta de pensamientos en la cabeza que te dice quién eres o no eres, sino el hecho de que 1) crees que estos pensamientos son tu verdadero yo, y por lo tanto dan origen a 2) la falta de una comprensión más profunda de quién o qué, realmente eres.
Es como si la mente fuera un fantasma que te asustara, pero cuando abres los ojos o te despiertas a quien realmente eres , te das cuenta de que no hay nada que temer. Todo fue una especie de juego mental que confundiste con la realidad.
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La mejor cura para este tipo de ilusiones es, como mencioné anteriormente, no agregar más ilusiones sobre las antiguas afirmándote a ti mismo nuevos pensamientos acerca de quién crees que eres. En su lugar, le propondría que se relaje, su mente y su cuerpo, y solo se pregunte quién es el que está pensando en estos pensamientos.
Es probable que escuche una respuesta a esa pregunta poco después de haberla formulado, pero recuerde, manténgase alerta y siga preguntando hasta que no haya nada más que preguntar. Suena dramático, pero es bastante simple y extremadamente liberador cuando empiezas a conectarte con quién, o más bien, con lo que realmente eres.
¡Buena suerte!