Cómo aumentar mi velocidad de procesamiento mental en la comunicación.

Answer 1

El truco es dominar ciertos aspectos del enfoque. Hay varias formas de hacer esto, no me di cuenta de lo bien que me había enfocado en una persona hasta que respondí a esta publicación. Me he enseñado a mí mismo para poder centrarme en un tema en un nivel profundo.

Simplemente ser porque hay puntos en tu vida en los que necesitas escuchar algo o alguien con toda la atención. Para algunos eso puede no ser fácil, especialmente al principio. ¡Aunque puede ser entrenado!

Algunas cosas simples para probar primero:

• Amplíe su capacidad de atención, en lugar de hacer algo que normalmente hace por más tiempo. Al igual que ver un video, leer o lo que realmente sugiero intentar es una meditación.
• Trate de centrar su mente / cuerpo / ojos en los ojos de la otra persona. Dicen que son la puerta de entrada al alma y que realmente pueden tener un impacto en el enfoque.
• Aprende sobre microexpresiones, ya que son consejos de comunicación sutiles de la otra persona, y serán verdaderamente invaluables por sí mismos. Si estás en busca de ellos en primer lugar, entonces tu mente ya está centrada en el tema. Entonces obtendrías un nivel de comunicación sin precedentes en tu vida.
• Finalmente lo último que puedes probar es la suplementación. Hay MUCHOS Nootropos por ahí, que son suplementos mentales. En su mayor parte, son completamente seguros en dosis normales (como la cafeína, el ginkgo, etc.) y pueden hacer una gran diferencia en el enfoque.

Dicho esto, ensayaría seriamente todo esto en el orden en que están escritos, ya que, para beneficiarte de los dos últimos, debes estar en una posición en la que estén influenciando tu vida en primer lugar. Compuestos, pero en aislamiento no funcionan tan bien. También los nootrópicos son supremos cuando estás en la mentalidad correcta para ellos. Tomarlos solos no siempre hará una diferencia. ¡Aunque puedo decir con absoluta certeza que cuando estás en la mentalidad correcta, hacen un mundo de diferencia!

Algunos básicos para probar:

Ginkgo biloba

Vinpocetina

Huperzine-a

L-Tirosina

Acetil-colina (que es una base para las actividades del cerebro)

Espero que todo esto pueda ayudarte!

Saludos, -Dustin

Answer 2

La razón por la que la mayoría de nosotros nos distraemos y limitamos por nuestro procesamiento mental que requiere una atención indivisible se debe a la subvocalización.

La subvocalización es un hábito común entre los lectores y oyentes por igual. Implica decir palabras en tu cabeza mientras lees o escuchas, y es una de las razones principales por las que las personas leen lentamente y tienen problemas para mejorar su velocidad de lectura.

También es una de las razones por las que luchamos con la escucha.

Si alguien está hablando y tu atención está en otra parte y tienes que pensar en tu cabeza “¿Qué voy a tener para cenar?” Ahora estás teniendo dos conversaciones.

Si alguna vez ha conversado con dos personas que hablan a la vez, sabrá que es casi imposible escuchar y centrarse en lo que ambas partes dicen.

Se ha comprobado que somos pobres en tareas múltiples. Lo que significa que si está buscando aumentar su procesamiento mental cuando está en una conversación, debe dejar de conversar con usted mismo y concentrarse en lo que se dice.

Para hacer esto, necesita enfocarse activamente en el orador, evitar la subvocalización y participar en lo que se está diciendo.

Para ello, haga preguntas en las que sepa que esa persona es conocedora y en la que esté interesado.

De esta manera te comprometes tanto a ti mismo como al orador.

Si está escuchando a un orador en una audiencia, escriba las mismas preguntas y busque el contenido en las palabras que se pronuncian.

El proceso de hacer preguntas nos impulsa a escuchar con mayor atención ya que ahora estamos enfocados en encontrar respuestas en las palabras de los oradores y no en nuestra propia cabeza.

Encuentre maneras de enfocarse en la tarea y eliminará las distracciones como un subproducto.

Answer 3

Tengo una extraña respuesta a esta pregunta.

Recientemente, empecé a escuchar mucho los audiolibros en mi teléfono, generalmente mientras viajo o haciendo cosas en la casa.

El único problema que tuve con ellos fue que las personas que leían los libros hablaban con bastante lentitud, lo que significaba que hablaba menos palabras por minuto que si hubiera leído el libro yo mismo. Así podría leer los libros más rápido sin el audiolibro.

Pero luego noté que en mi teléfono, podía cambiar la velocidad de reproducción, podía configurarlo a velocidad de 1.25x, 1.5x, 2x, 2.5x o 3x. Inmediatamente lo puse a velocidad 3x, por supuesto.

Pero después de un par de minutos tuve un dolor de cabeza al tratar de concentrarme en lo que se decía. Fue demasiado rápido para mí. Así que en lugar de eso lo puse a 1.5x. Una vez que pude escuchar cómodamente eso, me moví hasta 2x, luego 2.5x y finalmente 3x.

Teniendo en cuenta, esto llevó días. Cada vez que me movía a la siguiente velocidad, me cansaba tratar de mantener mi enfoque, y tenía que tener cuidado de que no me apartara solo y tenía que saltar a un poco de lo que recordaba.

De todos modos, ahora puedo escuchar cómodamente audiolibros a una velocidad normal de 3x. Cuando saco mis audífonos, la conversación normal parece extremadamente lenta. Yo mismo no puedo hablar tan rápido como los narradores en velocidad 3x, no importa cuánto lo intente. Pero mi cerebro puede entenderlo sin agotarse por el esfuerzo.

Por lo tanto, una forma de mejorar las conversaciones rápidas es escuchar audiolibros, podcasts o algo así, pero con la velocidad de reproducción aumentada.

Funcionó para mí, pero no puedo garantizar nada para nadie más. Y las conversaciones funcionan de manera muy diferente a la narración, pero tal vez valga la pena intentarlo.

Answer 4

La clave para un rápido procesamiento mental durante la conversación es: estar presente en el momento.

Lo más probable es que no puedas seguir las conversaciones porque en la parte posterior de tu cabeza estás analizando y tratando de predecir qué es lo correcto que se puede decir.

Este es un escollo común en el que caen muchos hombres, especialmente cuando hablan con chicas.

El truco es – escuchar activamente .

En lugar de estar atrapado en tu cabeza. Simplemente relájese y céntrese en la identificación de temas específicos y palabras de ” activación ” que la otra persona está haciendo.

Luego haga el seguimiento haciendo preguntas abiertas utilizando las mismas “palabras clave” que la otra persona acaba de usar.

Eso reafirmará a la otra persona que estás escuchando y le permitirá darte una mejor respuesta.

Esto puede sonar fácil, pero practicar y convertirse en un mejor oyente activo te permitirá conectarte con las personas con las que estás hablando, hasta el punto de que comenzarás a sentir que ambos están en la misma longitud de onda .

Pruébalo 🙂

Answer 5

Una, detén el ruido, eres un profesional, un profesional de primer nivel, soy diseñador, encuentro respuestas a preguntas imposibles cada semana, disfruto superando a todos los demás que ven el problema, me gusta llegar al 75% a continuación. Presupuesto, simplemente los “procesa”. Aquí está la clave: familiarizarse con metalurgia, sintéticos, plásticos, materiales compuestos, polietileno de filamento largo. Silicona y, silicona, neopreno a nafta.

Conoce tus materiales y conoce tu entorno.

A continuación, la matemática, la geometría física, etc.

Dondequiera que miro veo triángulos, son la forma “rígida” que encontramos en la naturaleza, ves una hoja de papel, veo miles de triángulos flexibles. A continuación: tensiones, velocidad, vibración, temperaturas, viscosidad y conductividad. Par, vatajes, gauss, julios :: foco.

Ahorra tiempo, sé el maestro del escenario.

No se muestre perdido, muestre que ha considerado cosas, no importa si se equivocó, si corta un camino para el nuevo conjunto de datos, el camino está en un estado de:

HOY LLEGO A SER AGREGADO, TOMADO O UTILIZADO.

no importa si estuvo acertado con su solución o no, tiene un árbol de soluciones con medio día de investigación asociada internamente, su solución real aún está cerca de un conjunto de referencias cruzadas que están vivas y en espera, la plasticidad mental es la forma arriba, cielo arriba. La mente,

Está despierto. Haga su preparación en un lugar tranquilo. Estaras listo

Answer 6

Podrías probar Vipassana. Se dice que puedes elevar tu coeficiente intelectual. Quizás esto ayude hacia este objetivo:

• ¿Quieres aumentar tu coeficiente intelectual en un 23 por ciento? La neurociencia dice tomar este hábito simple

Puedes localizar un curso a través de:

• Meditación Vipassana
• Centros Internacionales de Meditacion | Casa
• Directorio Mundial Budista

Answer 7

Te aconsejo que pruebes la mediación. Realmente ayuda. Mucho. Porque la meditación en su esencia es entrenar tu mente para enfocar.

Aquí hay un ejercicio corto que puedes probar:

Todas las mañanas, después de levantarse de la respiración, cuente hasta cuatro, mantenga la respiración contando hasta ocho y luego suéltelo contando hasta diez. Haga esto 7 veces. Durante el ejercicio, trate de concentrarse en nada más que su conteo y sus respiraciones. No seas duro contigo mismo si no tienes éxito porque no lo harás al principio.

Haga esto durante aproximadamente una semana y le prometo que verá los cambios.

Answer 8

Hablando como el padre de una pareja de niños con problemas de aprendizaje …

Desafortunadamente, el “procesamiento”, en el sentido neuropsíquico de la palabra, es básicamente algo con lo que se nace. Algunos de nosotros procesamos más rápido que otros. Y vivir en una cultura de TDAH que enfatiza, el sonido, los memes y los tweets sobre el pensamiento serio no hace que las cosas mejoren.

Habiendo dicho eso, ciertamente hay maneras de entrenarse para enfocarse mejor (como han sugerido otros, meditación de atención plena, por ejemplo). Las disciplinas de artes marciales pueden ayudar.

También hay ayudas físicas: hay una nueva generación de audífonos que pueden filtrar una gran cantidad de ruido, haciendo que sea más fácil concentrarse en el habla.

Y luego están los medicamentos de diversos tipos: los medicamentos para el TDAH, como Ritalin, se utilizan como potenciadores de la cognición a nuestro alrededor.

Lo que podría querer hacer es obtener una evaluación neuropsíquica, esencialmente un mapeo de sus fortalezas y debilidades cognitivas. Tal vez también vea a un audiólogo acerca de su audiencia. Podrían sugerir algunos ajustes en la forma en que aborda las cosas, tal vez algunos medicamentos o ayudas.

Answer 9

Quiero decir que simplemente fortalece y mejora tu mente y esto sucede de la misma manera que mejor que cualquier cosa sobre ti mismo: a través de la práctica.

Le animo a hacer crucigramas, leer y jugar juegos de scrabble en línea o por teléfono. Todas estas cosas te ayudarán a comunicarte mejor y más rápidamente. Incluso podrías practicar tus habilidades de comunicación aquí en Quora. Diré que para mí personalmente, esa fue mi razón para unirme. Quería mejorar y comunicarme de forma clara y concisa.

Answer 10

Lee trabajos brillantes y piensa en cada línea. Luego, escribe artículos técnicos sobre temas en los que estés realmente interesado.

Practica pensar sobre los niveles flojos y perezosos de tus malos hábitos de pensamiento. Seriamente. Es un proyecto de por vida.

Answer 11

Entiendo completamente de donde vienes. Creo que la pregunta que estás haciendo es ¿cómo mejorar el funcionamiento cognitivo?

Entonces para hacer esto es usualmente ejercicio y actividad física.

•vida social. Concentrarse en la conversación a mano.

• Meditación de la atención plena. Esto se puede encontrar en YouTube y lo ayuda a concentrarse en la respiración y en diferentes partes del cuerpo. ¡Es bastante bueno!

•dormir lo suficiente.

• juegos de entrenamiento cerebral

Answer 12

Si el tema te interesa y estás libre de ansiedad, social o de otro tipo, estoy seguro de que serás increíblemente receptivo. El entorno también debe ser propicio para la experiencia.

Si tuviera que conversar con alguien sobre un tema que no me importaría, por ejemplo, “los comportamientos de forrajeo de los tejones durante los períodos de migración”, mientras estaba parado en una estación de tren ocupada, estaría buscando cualquier excusa para traer cosas. a su fin Si luego me pidieran que recitara lo que había oído, fallaría catastróficamente.

Answer 13

Me parece que lo que estás buscando es una manera de alejarte de escuchar las palabras de otra persona y aumentar tu capacidad de permanecer en tu propia mente mientras conversas. Intente escuchar en lugar de simplemente esperar su turno para hablar.

Answer 14

Echa un vistazo a si tienes un club local de Toastmasters International y participa activamente en él.

Answer 15

Leer más – meditar más