Cómo sobrellevar la depresión y el estrés, ya que estoy harto de los altibajos de mi vida.

Answer 1

Mira, la vida de los amigos está llena de altibajos y si terminas perdiendo tu fe en eso, entonces eres bueno como una persona muerta que vive en la luz pero no puedes alcanzarla o verla. Mire a su alrededor, por ejemplo, ya que hay muchas personas que están sufriendo más que usted mismo y, de hecho, a pesar de las probabilidades y circunstancias, no dudan y no defraudan al contrario, siguen enfrentándose a las adversidades. haz que se vuelvan más fuertes y audaces hasta tal punto que, después de un tiempo, qué situación puede ser lanzada hacia ti; Usted será inquebrantable y podrá mirar las probabilidades a la cara. SÍ, las cosas pueden ponerse difíciles y más difíciles y usted puede pensar que, ¿por qué las cosas no están cambiando y permanecen igual que siempre, entonces mi amigo tiene que cambiar, ya que la situación nunca cambiará, por lo que se rendirá? B ????

Mire que la vida está llena de esperanzas y aspiraciones que podría arrear de un antiguo mito chino que una persona le rogó a la luna por sus cicatrices llamadas dificultades para ser digno y saber en toda la tierra. De hecho, era una gran personalidad. para su solicitud se amplía que las dificultades hacen que las personas sean quienes son ahora y que serán las que te cambien lo mejor y que tengas que enfrentarte a ellos para ser la persona digna.

Como por ejemplo, hay un padre de Indian Gandhi que prosperó y sirvió para llevar la libertad a la India al final de su vida a través de las dificultades y la dedicación, el gran Netaji y la figura histórica como Akbar, y así sucesivamente, ya que para la generación moderna hay personas como Charlie. Chaplin, Oprah Winfrey, Steve Jobs, etc. son aquellas personas que sacrificaron tanto para lograr el éxito que tienen ahora y la fama que obtuvieron al mismo tiempo.

Entonces, como puede ver llorar en el aliado oscuro o derramar lágrimas, no le llevará a ninguna parte. Si no se abrocha el cinturón y se levanta y hace algo para cambiar, nada cambiará para cambiar, primero tiene que cambiar y debe cree que las cosas cambiarán y tienes el poder de cambiar también.

Y cuando tenga las agallas de cambiarse, entonces puede seguir cosas simples para aliviar el estrés que está enfrentando de ahora en adelante.

Para conocer los consejos, puede visitar LifeTricks: Cómo lidiar con el estrés en la oficina.

Espero eso ayude

Saludos ASD

Answer 2

Solo trata de disfrutar la vida como se te presente. El punto más importante a recordar en este sentido es

• todo es perecedero asi que porque preocuparse
• Acepta los aspectos de tu vida que nunca podrás cambiar.
• Enfóquese particularmente en aquellos aspectos que puede cambiar y planifique en consecuencia.
• Nunca tengas prisa por conseguir algo. Siempre sé apasionado.
• Lo que sea que esté destinado a ti, seguramente lo conseguirás y lo que no sea tuyo, los soltarás.
• Siempre esté agradecido por lo que tiene, no sabe que alguien puede luchar toda la vida solo por eso.
• Todos los días tómate un tiempo para ti y analiza tu propio pensamiento.
• Siempre piensa en positivo y sigue adelante.
• Sé lógico en lugar de emocional.
• Ámate a ti mismo y siempre trata de superarte.

Answer 3

Gracias por A2A.

La vida está llena de altibajos.

Siempre pega esta línea en tu mente. ” Este momento es temporal”

Lee esto cuando estés triste / feliz.

Imagina una vida sin desilusiones.

Eres rico y puedes conseguir lo que quieras. ¿Pero realmente crees que serás feliz por mucho tiempo? No. ¿No te aburres? Definitivamente sí. ¿Serás capaz de enfrentar desafíos? No.

Así que aprende a disfrutar en tus bajadas.

Una carretera recta sin tráfico no te hace un buen conductor.

Para evitar la depresión. Nunca te compares con los demás. Cada uno es único en sí mismo.

AnIsH

Answer 4

Quien no es Incluso como seguidor de Cristo, sé que la vida no es fácil. De hecho, Jesús me dice que en esta vida tendré problemas. ¿Entonces qué hago? Corro hacia él con mis problemas. Le pido que me ayude con ellos. He estado desempleado por más de un año, hablamos de los altibajos de la vida. El desempleo se ha acabado. Recojo trabajos ocasionales aquí y allá y me meto en mi fondo de jubilación de vez en cuando. Y a través de todo esto, mi fe en Cristo está creciendo. Él sigue mostrándome que está liderando el camino y todo lo que tengo que hacer es seguirlo. Al mismo tiempo, debo admitir que soy una persona que lucha contra la depresión y tomo medicamentos para ayudar con eso. Si necesita hablar con su Dr, por favor hágalo. También, a veces, he hablado con un consejero que me ayuda en los momentos más difíciles. Creo que ambas son formas en que Dios me ayuda a lidiar con las decepciones y el estrés de la vida.

Answer 5

Los altibajos son parte integrante de la vida de todos. Nadie se salva de ello. Pero hay ciertas formas de lidiar con la depresión y el estrés.

Puede intentar salir a caminar, meditar, escuchar música suave mientras duerme, evitar la cafeína y, en la medida de lo posible, reducir los factores que desencadenan su estrés.

Answer 6

Debo decir que sentarse en un lugar tranquilo e imaginarte fuera de tu cuerpo significa imaginar a tu Atman viendo las cosas que suceden en tu vida como un extraño.

Averigua qué está mal en tu vida y qué puedes hacer para resolverlo.

Dése consuelo y pensamientos positivos que no importa de lo que pueda salir de su situación de vida actual.

Además, como en la pregunta, la raíz de su estrés y depresión son las cosas incorrectas en su vida, por lo que debe ser fuerte en todos los aspectos, como los financieros, académicos y en sus relaciones, trabajando duro en diferentes campos de su vida.

Una vez que seas fuerte, nadie te hará daño.

Sé fuerte como el león, porque el león nunca es sacrificado.

Answer 7

Hola. Bueno, ¿quién no está harto de los altibajos de la vida? Todos navegamos en el mismo barco. La única diferencia es que algunos de nosotros miramos las desventajas de manera diferente. Aceptamos que la vida está obligada a tener algo que falta, algo que preferiríamos que no sucediera, pero sigue sucediendo. Así que la aceptación es la clave para avanzar. Cuando tengas problemas, acéptalos, trata con ellos o ignóralos y sigue adelante. Los ups están ahí afuera esperando que disfrutes.

Esta montaña rusa puede hacer que se sienta estresado y deprimido si no lo toma con calma. Sí, algunos de nosotros tenemos que luchar más que otros, tenemos más bajas y menos altibajos, pero ¿qué más podemos hacer pero aceptar que así es como nuestra vida debe ser?

Entonces, en lugar de la depresión y el estrés, trata de vivir tu vida con gratitud, bendiciéndote a ti mismo por todas las cosas que son buenas en nuestras vidas. Como dicen, concéntrate en el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Busque un pasatiempo o una clase que lo haga verdaderamente feliz, pase tiempo con la familia / amigos / mascotas o viaje, esto le dará momentos de felicidad que harán que los aburrimientos sean menos estresantes. Coma bien, haga ejercicio para que el estrés no le afecte físicamente y, lo que es más importante, mire el lado positivo de la vida en lugar del oscuro.

Buena suerte

Answer 8

1. Usted puede percibir que su vida ya está fijada desde la fecha en que nace. Pero no sabes tu futuro, tu futuro está oculto para crear curiosidad y vivir la vida. Pero tienes miedo de un futuro desconocido, de ahí el problema.
2. Puedes percibir la vida como un control remoto. No importa lo que hagas, cuánto te esfuerces, tu vida depende del controlador que tenga el control remoto de tu vida. Por eso no te preocupes.

Answer 9

En primer lugar, ¿quién te dijo que tienes depresión? ¿O lo has asumido tú mismo? Si te estás preparando para hacer frente a la depresión, estás invitando a la depresión. Ese es el secreto

Parece que no estás preparado para hacer frente a la vida tal como es. Mejor centrarse en la vida que en el fracaso.

Descubre por qué no eres capaz de manejar la vida. Da toda tu energía a la vida, pase lo que pase. Tomar una posición Si te doblas bajo presiones de la vida, entonces tienes estrés y depresión.

Cuando vives tu propósito, siempre hay suficiente energía para manejar cualquier parte de la vida.

Cuídate