¿Puede sugerir cómo recuperar su fuerza original perdida debido a problemas de salud y depresión para mi madre?

Answer 1

En primer lugar, debe inspirarle para que los problemas de salud y la depresión sean de corta duración. Dígale que evite pensar en los problemas de salud y la depresión. La depresión no es más que cómo piensas y respondes a ella. Puedes luchar contra el estrés y la depresión, ella se siente debido a problemas de salud.

Pídale que siga pasos simples –

1. Meterse en una rutina
2. Ocupándose en algún tipo de trabajo productivo / constructivo.
3. Pídele que lea biografías buenas e inspiradoras.
4. Establezca algunos objetivos para ella y pida que los cumpla. Pídale que establezca algunos objetivos fáciles para el día y trate de cumplirlos. Como ella pudo terminar esos objetivos / tareas, su confianza aumentará.
5. La depresión no es un problema de salud permanente.
6. Desaparecerá tan pronto como ella comience su vida rutinaria.
7. También pídale que inicie algunas actividades que serán útiles para curar su estado de ánimo.
8. Pídale que vea la mayoría de los programas / videos de comedia para que pueda sonreír. No solo sonreirá ella se reirá en voz alta.
9. Controla su dieta diaria y el tiempo de sueño. Dale una dieta sana y equilibrada.
10. Pídele que duerma lo suficiente.
11. Pídale que beba mucha agua diariamente.
12. Pídale que cuelgue al aire libre durante un tiempo específico durante un día.
13. Pídale que pase un tiempo razonable en el jardín.

Estos son algunos pasos simples y básicos que cualquiera debe seguir cuando se siente estresado y deprimido.

Espero que mi respuesta te ayude a sacar a tu madre de la depresión y que recupere su fuerza original. ¡Ten un futuro saludable!

Answer 2

Lo mejor es acudir a un nutricionista, él / ella le dará los mejores consejos sobre la fortaleza de su salud.

y para la depresión, simplemente quédate con tu madre y hazla feliz haciendo lo que a ella le gusta y haz que haga lo que sea, se siente feliz, llévala al mundo exterior, y el mejor lugar es ir a lugares naturales, y asegurarte de que no lo logrará Enfrenta la soledad ante cualquier movimiento. Y hazla sonreír porque tú serás la razón principal de su sonrisa.