Como alguien con depresión, ¿debería buscar un trabajo en un entorno de apoyo o simplemente debería conformarme con cualquier cosa que pueda obtener?

Answer 1

En primer lugar, gracias por publicar la pregunta. La depresión es tan común como la contaminación del aire, pero no hay mucha gente que se manifieste abiertamente y la acepte. No hay nada de malo en estar deprimido. De hecho, solo cuando lo aceptes, encontrarás una solución para superarlo.

Conseguir un trabajo en un entorno de apoyo sin duda va a ayudar. Un entorno de apoyo puede facilitar la realización del trabajo y también ayudarlo a superar la depresión para que pueda trabajar en cualquier otro entorno. Si encuentra un entorno de apoyo y consigue un trabajo allí, es posible que desee hacerlo primero.

Desafortunadamente, no estoy seguro de cuántos entornos de soporte existen hoy en día y de lo fácil que es conseguir un trabajo allí. El verdadero desafío está allí. Para la mayoría de las personas, el trabajo es una fuente de ingresos, aprendizaje, participación y posiblemente diversión. Incluso cuando estás deprimido, necesitas esas cosas. Si no obtiene un trabajo en un entorno de apoyo, es posible que tenga que aceptar un trabajo solo para satisfacer las necesidades de su vida. Si surge una situación como esa, elija el mejor de los peores trabajos. Busque un trabajo que esté más alineado con sus habilidades e intereses, algo que pueda disfrutar haciendo en el día a día en lugar de buscar el trabajo mejor pagado o una marca de empleador elegante. Cuanto más disfrute del trabajo, menos estresante será para usted.

Intenta elegir un entorno que no lo agrave más. Trabaja con personas que comprendan tu situación y te ayuden a superarla. Hay millones de empleos y miles de empresas, estoy seguro de que encontrará uno que se adapte a sus necesidades.

No soy un experto en depresión, pero me gustaría creer que se puede superar. Mantente fuerte y decidido a superarlo. No solo lo superarás algún día, sino que también ayudarás a otros a superarlo.

Los mejores deseos

Susanta

Answer 2

Creo que tienes mejor elegir un entorno de apoyo en primer lugar. Y tal vez debería elegir un trabajo que también tenga más tiempo libre para tratar con su depresión. A menudo, la cuestión de la depresión está relacionada con la interpretación de los eventos de la vida, por lo que los pensamientos de una persona a menudo todavía pueden caer en una espiral descendente, incluso si el entorno ha cambiado.

Por lo tanto, prestar atención específica a los ejercicios que pueden cambiar la espiral descendente debe ser lo radical que se debe hacer por adelantado. Incluso si su depresión no es tan grave, reducirla de alguna manera puede mejorar su resistencia a su condición de enfermedad.

Te recomiendo que busques información sobre Mindful Way a través de la depresión y la terapia cognitiva conductual. También se recomienda el curso abierto de Harvard llamado Psicología Positiva. Espero que pueda ver de cerca cómo funciona su mente y cómo mejorarla de acuerdo con los patrones cognitivos. Comprender más detalles de alguna manera se convertiría en el primer paso para interrumpir el patrón automático de la depresión.

Yo también tengo depresión y me trato a través de los materiales que busco en Internet. Espero que la información de arriba pueda ayudarte un poco.

Answer 3

No tengo idea de lo que sería un entorno de apoyo.

Pasé años trabajando en casi todos los trabajos que pude encontrar. Me topé con el estacionamiento como un papel muy adecuado porque cuando la gente me grita abusaba de mí, simplemente me reía y el caminar es terapéutico. Como el zumbido de poner boletos en los parabrisas cuando las personas se estacionan como imbéciles.

Puede que nunca supere la depresión, pero tengo momentos de claridad y libertad en mi trabajo. En los días libres, literalmente pienso “oh, infierno, extraño mi trabajo” y no es porque esté rodeado de gente agradable. No soy. Los clientes son idiotas y mis colegas son dopy mofos. Pero necesito un sentido de propósito para luchar contra la necesidad constante de simplemente colgarme o saltar desde un edificio alto.

Answer 4

Si te entiendo correctamente, para mí, parece que ya estás trabajando, considerando que estás en un trabajo ahora y que has estado luchando contra la depresión, te sugiero que te concentres en deshacerte de la depresión antes de cambia tu trabajo Si aún no ha comenzado a asesorar, le sugiero que tome la ayuda de un consejero. Como podrán evaluar y ofrecer orientación en consecuencia.

Answer 5

¿Por qué dejas que tu depresión te defina? Si lo manejas adecuadamente, puedes ser lo que quieras.