Cómo luchar contra mi depresión y seguir persiguiendo mis sueños con una mentalidad positiva

Cierra los ojos un segundo . Seguramente has hecho algo grandioso en tu vida hasta ahora. Tenías buenos amigos, tal vez fuiste a un lugar que era increíble, tienes buenos recuerdos. ¿Recuerdas cómo fue en la escuela cuando ibas con la clase a actividades externas?

¿Recuerdas cómo era cuando más joven el mundo era tan emocionante y las cosas eran frescas y nuevas? ¿Recuerdas esa emoción y esa alegría? El tiempo ha pasado y tú has entrado en la fase adulta de tu vida. Ahora ves las cosas de manera diferente, los conflictos comienzan a aparecer, el mundo es más complejo y no eres tan ingenuo como eras.

Sufres, las cosas no salieron como esperabas. Ves injusticias, crees que la vida es injusta. No te gustan tus padres, quizás estés enfermo. No sé exactamente qué pasa. Pero sé una cosa. Dentro de ti, sigues siendo ese niño que quiere jugar. Sigues siendo esa persona que quiere divertirse. Aún eres esa persona que jugó videojuegos y se embarcó en estos universos durante horas.

Lo único que te impide volver a alcanzar a ese joven es tu propia oscuridad. Sí, has sufrido, sí, la vida es dura. Sí, estás en depresión. Pero tu tienes un sueño. Tienes un objetivo. Quieres lograr algo significativo para tu vida.

No eres ingenuo, pero puedes ser apasionado. Todavía se puede determinar. Todavía puedes ser valiente. Todavía puedes ser ese niño. Todavía puedes ser tú.

Lo mejor que puedo decirte es seguir intentando. Eso no suena como una gran ayuda, pero créeme, tienes que seguir adelante. Es muy difícil ser feliz, lo sé.

Encuentra algo que te haga feliz y síguelo.

Rodéate de personas que te aman.

Ayuda a los extraños incluso si no lo aprecian.

Consigue un perro.

Juega “Undertale”. (No estoy bromeando sobre eso. Si juegas bien y obtienes el final feliz ayudando a todos y no matando a una sola persona, incluso si parece que tienes que hacerlo, es totalmente increíble. Me hizo más feliz que un pájaro con una papa frita)

Tal vez intente averiguar su postura sobre la religión o la falta de ella, si aún no lo ha hecho. Dios fue lo que finalmente me sacó de la depresión. (Me hizo más feliz que un pájaro con un CARTÓN entero de papas fritas).

Leer o ver comedia. Hitchhiker Guide to the Galaxy de Douglas Adams es hilarante, así como Skulduggery Pleasant de Derek Landy y The Secret Series de Pseudonymous Bosch.

En general, sólo intente. Cuando escuche que una voz desagradable en su cabeza o pensamientos terribles no son invitados, cálmese y apáguelo, o conviértalos en algo mejor. Solía ​​preocuparme constantemente por la muerte de mi familia, pero en lugar de eso empezaba a soñar despierto con ellos, y eso hacía que todo fuera mejor. Se necesita esfuerzo y tiempo. Lo importante es no rendirse, nunca.

A menos que, lo dudo, haya sido diagnosticado formalmente como clínicamente deprimido, lo cual es poco probable ya que es relativamente raro, lo más probable es que esté simplemente confundido, sintiéndose un poco deprimido por un poco bajo y muy arrepentido de usted mismo por no haberlo hecho a su manera. con la depresión clínica, que ninguna de esas cosas son. Los diagnósticos propios son invariablemente incorrectos.

Si dejas de soñar te despertarías; Los seres humanos despiertos y conscientes nunca están deprimidos, ni nada que se parezca a eso, porque estar despierto y consciente tiende a alegrarse.

Creo que descubrirás que te gusta más lo que llamas “depresión y la aprietas contra tu pecho en lugar de que la madre agarre a su bebé contra su pecho”. La gente sacrificará cualquier cosa que no sea su sufrimiento. Te gustan más tus sueños. Todo lo que tiene que ver con una “mentalidad positiva” es más soñar, su problema es el hambre interior, porque su vida interior no puede ser alimentada por los sueños, por lo que se despierta o nada, y simplemente acepte que no siempre puede obtener su propio camino, Y toda esta felicidad malarkey es solo otro sueño.

Deja tus sueños separados por algunas veces.

Solo deja una vida rutinaria.

Despierta temprano en la mañana. Reza y agradece a tu puerta de Dios todo lo que tienes hoy.

Cuando salga, compárese con todas las personas pobres y discapacitadas. Y agradece lo bueno que tu vida no sea tan miserable como la de ellos.

Entonces, ¿por qué no es feliz que?

Una vez que comienzas a comparar con billuoners, sientes depresión.

Reducir el deseo de todos los materiales.

Ayuda a otros. Ayudar animales. Alimentar animales. Alimentar a los pobres. Sentirás placer.

Leer cosas positivas.

Hacer, servicios gratuitos para orfanato a domicilio. También dar clases gratuitas a los niños pobres necesitados.

No te olvides de buscar psiquiatra.

Jaja … Hay un famoso dicho … ¡Estaba preocupado por el tamaño y el diseño de mi zapato! Hasta que vi a un hombre sin dos piernas … nuestros problemas, nuestras miserias, nuestras dificultades. No son o serán nada en comparación con los menos privilegiados … Solíamos llevar los restos de comida a una colonia de personas pobres, donde viven personas muy pobres. Los niños comieron esa comida sabrosamente y estamos muy contentos n … Luego empezamos a hacerles comida y les dimos … su rostro sonriente es suficiente para reemplazar 100 luces de tubo n …

He lidiado con la depresión durante casi 40 años. He luchado con medicamentos, pero lo que es más importante, a veces he tenido que forzarme a conectar con otras personas. También siempre tengo mascotas. Actualmente hay cinco perros pequinés que ayudan a interactuar con otras almas vivas.