Leí esto en alguna parte. Prueba si esta idea significa algo para ti.
Cosas externas como salir de fiesta, salir, ver una película nos distrae y probablemente nos da alegría. Sin embargo la felicidad está en la paz interior. Si estoy en paz conmigo mismo, con lo que tengo, familia, amigos, la vida en general, entonces sería feliz. Puede que no tenga el mayor éxito, pero si estoy en paz con el lugar donde voy y hacia dónde voy, sería feliz.
Puede que esté trabajando de 12 a 14 horas al día, pero si sé que está en la dirección correcta y me estoy haciendo justicia a mí mismo ya los que me rodean (o podría ser otra cosa para usted), sería feliz.
Esta es la teoría. El aspecto práctico es: ¿Se dice porque está solo o es otra cosa? ¿Sientes que no tienes a alguien con quien compartir todo? O puede ser tu carrera, familia, novia, sociedad o cualquier otra cosa. Trate de averiguar lo que es. Entonces ve y arréglalo.
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(También hay una discusión sobre la depresión clínica, que no conozco, por lo tanto, la dejaré para otra persona).