Cómo salir de la depresión y estar más motivado con la vida.

Answer 1

Querido amigo,

Este mundo es un lugar hermoso, hermoso e increíble, y han sido enviados aquí para hacerlo más hermoso y sorprendente.

¿Quién nos ha enviado? Ningún cuerpo ha podido saberlo hasta la fecha y probablemente ni siquiera es tan importante. Entonces, por favor, no pierdas tu tiempo en tales preguntas.

Todos tenemos un tiempo limitado aquí y, sin embargo, podemos tenerlo, siempre parece menos. Hay mucho que ver y mucho que saber y mucho que experimentar que tiene tiempo que perder. Las posibilidades son infinitas. Puedes convertirte en cualquier cosa, puedes hacer cualquier cosa, puedes cambiar este mundo.

Intenta algo nuevo todos los días. Trate de comprender y aprender cosas nuevas y, en caso de duda, siempre es mejor lamentarse de algo después de hacerlo en lugar de lamentarse sin hacerlo. Motive al hacer algo, incluso si no gana nada, obtendrá una experiencia que es muy valiosa … experimente todo pero no se vuelva adicto. La experiencia lo ayudará a diferenciar lo correcto de lo incorrecto. Le impedirá cometer errores, pero no tenga miedo de cometer errores. Porque solo aquellos que hacen algo cometen errores. Asume la responsabilidad de tus errores y trata de experimentarlos.

Perdona el error de otras personas y dales la oportunidad de rectificarlo. A nadie le gusta cometer errores y nadie se comporta mal a propósito … No sabes lo que está pasando en la vida de nadie. Así que trata la forma de tratar el tuyo. Sé tan indulgente con los demás como lo eres contigo mismo. Respeta a todos, confía en todos y lo más importante, ama a todos. El amor es muy escaso en este mundo y todos lo necesitan …

Lo necesitarás también … No dudes en pedirlo. No dudes en demostrarlo. La vida es demasiado corta para preocuparte, para ser tímida.

Piense en el futuro pero no se preocupe. Piense en el pasado y no se pierda en él. Habrá días buenos y malos … No te jactes demasiado cuando los días son buenos y no pierdas la esperanza cuando los días son malos.

No se dé todo el crédito por su éxito y nunca culpe a los demás por sus fracasos. Solo sigue adelante y sigue difundiendo la felicidad y siempre recuerda, has sido enviado aquí solo por una razón … Para hacer este mundo más hermoso y más asombroso …….

Answer 2

Creo que, sin darme cuenta, dependías de ella para tu impulso en la vida y creo que, mientras ella estaba lejos, se sintió tan aliviada de no “cargarte” que decidió que podía prescindir de una piedra de molino en el cuello.

Todos somos responsables de nuestro propio bienestar emocional y físico. No puedes esperar que alguien más sea tu muleta en la vida y si intentas hacer eso, solo vas a sofocar a un compañero para la muerte emocional.

Ponte en marcha y empieza a vivir tu vida. Obtenga un chequeo con su médico para asegurarse de que no haya ninguna razón física para su letargo. El ejercicio y la buena comida te harán saltar y te harán sentir más ganas de interesarte en tu futuro. Olvídate de encontrar novias, no eres una gran propuesta en este momento, pero si comienzas a organizarte serás el más atractivo para las damas.

Le sugiero que comience por elaborar un plan para todos los días, incluido el trabajo si trabaja, y se adhiera a él con rigidez. Haga ejercicio (levántese más temprano) pasee al perro de un amigo si no tiene uno; ingiera alimentos simples, p. Ej., Fruta y un cereal de desayuno decente que no esté cargado de azúcar; Entrene / estacione el automóvil lo más lejos posible del trabajo sin llegar tarde.

Súbete a ti mismo: asegúrate de tener un olor dulce, limpio, bien peinado, tu cabello es brillante y bien cortado, ¡tu ropa está planchada y tus zapatos están limpios! La gente se olvida de sus zapatos, y los sucios y desaliñados estropean la apariencia general.

Lo más importante es que empiece a sonreírle a la gente cuando les llame la atención. Un simple y alegre “Buenos días” cuando camine y pase enérgicamente hará que todos se sientan mejor, no solo usted. La gente querrá ser amiga de ti.

Por encima de todo, recuerde que un muchacho bien presentado con una sonrisa en su rostro y un brillo en sus ojos, naturalmente atraerá a todos hacia él

Ahora, ¡adelante! ¡Las órdenes de la abuelita!

Answer 3

No suena como si hubieras seguido adelante. También suena como que no estás viviendo una vida para ti. Acabas de unirte a otra persona y compartiste su vida. La clave de la felicidad está en vivir tu vida. Construyes la vida que elijas. Los que decidas incluir en tu vida deben ser de interés similar o que estén dispuestos a compartir el tuyo a veces. No vives autónomamente como una persona separada. Una vez que vivas para ti mismo y te responsabilices de tu propia felicidad, serás un mejor compañero y mejor amigo. Siempre es una mala idea basar tu vida únicamente en otros. Esto no solo crea una dependencia sino que es injusto para ambos.

Answer 4

Lo que observo en tus comentarios es que empezaste a sentirte deprimida y perezosa mientras ella no estaba. Parece que dependiste de ella para tu motivación y bienestar y es posible que ella lo haya sentido. Depender de otros para tu felicidad no es sabio, cede todo tu poder, te hace víctima de factores externos.

Escribe sobre lo que sucedió, cómo te hace sentir, qué piensas que significa.

Aquí hay un ejemplo hipotético, digamos que escribes: Mi novia terminó conmigo y ahora estoy deprimida .

Pregúntate a ti mismo, ¿qué estoy haciendo para que signifique que ella rompió conmigo? Siguiendo con este ejemplo de ruptura: significa que no soy digno de ser amado ; No soy divertido No soy lo suficientemente bueno .

Eso es lo que te deprime, pensar esos pensamientos sobre ti mismo. Nadie puede hacerte feliz o motivarte más que tú. Incluso si crees que ella te motivó, eras tú, tenías pensamientos diferentes cuando ella estaba cerca. Puedes elegir pensar esos pensamientos todos los días, no la necesitas a ella ni a nadie más para validar tu valor. Necesitas creerlo tú mismo. Lo que no siempre es fácil, ¡pero siempre vale la pena!

Así que desafía los pensamientos, elabora nuevos: soy adorable , soy divertido , soy lo suficientemente bueno . Luego note si le hace sentir diferente cuando piensa en los nuevos pensamientos. Así es como te responsabilizas de tu propio bienestar emocional.

Necesitas escribir las palabras que son verdaderas para ti, esta es mi hipótesis y no pretendo dar un sentido a tu experiencia personal, eso lo definirás. Y luego debe tener nuevos pensamientos que sean creíbles para ayudarlo a salir de donde se encuentra.

La otra cosa es que es muy importante cuidarse ahora mismo, hacer ejercicio, comer bien, no abusar de las drogas o el alcohol. Necesitas que te levantes para esta ocasión que requiere que estés presente tanto física como mentalmente. No te rindas a la historia negativa que te estás contando.

Y como dicen las otras respuestas, si no puedes agitar esto, busca ayuda.

Buena suerte Datkookie 🙂

Answer 5

Oh wow, siento que esto te haya pasado. Puedo imaginar lo difícil que debe haber sido la ruptura. Por favor, sepa que hay mucho por delante para vivir. Por favor revisa este enlace para un poco de ánimo.

Answer 6

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 7

Lo siento mucho, las rupturas son muy difíciles 🙁

Si siente que la depresión está interfiriendo con su vida, debe buscar ayuda o hablar con un amigo de confianza.

Intenta repensar, ¿qué quieres hacer contigo mismo? ¿Qué puedes hacer para mejorarlo? Intenta hacer cosas que disfrutes y te sientas bien.

Las cosas se pondrán mejor ! 🙂

Answer 8

Deja de pensar en el pasado, está en el espejo retrovisor al que pertenece. No te detengas en los fracasos de la vida. Aprende la lección que enseñan y acepta tus propias limitaciones.

Mañana por la mañana, cuando despiertes, salta de la cama y di en voz alta: “Hoy será un gran día”. Esto establecerá el estado de ánimo para todo el día …