Creo que nadie (excepto mis hijos menores) me debe información sobre su salud. Si tiene depresión (diagnosticada oficialmente o no), cualquier persona que esté enojada por no decirle está siendo un imbécil.
Dicho esto, en más de 20 años de vivir con depresión, he repetido que la mejor ayuda para tratar la depresión son otras personas que están deprimidas * . Cuando las personas deprimidas se juntan, intercambiamos consejos para sobrellevar la situación, estrategias de supervivencia, ideas para la cena que puede tener a mano durante los días en que simplemente no puede cocinar, etc. Por lo tanto, al no decirles a sus amigos con depresión que tiene depresión, se está negando el acceso a un muy buen recurso
Dicho esto, algunas personas se sienten enojadas por el diagnóstico no oficial, y si tiene razones para creer que sus amigos no tomarán en serio su depresión, probablemente sea mejor que no se lo digan. No necesitas el estrés encima de todo lo demás.
* La terapia y la medicación TAMBIÉN pueden ser muy útiles y esta es mi experiencia personal. 100% NO es mi intención decir que el apoyo entre pares es todo lo que cualquier persona necesita o puede / debe reemplazar el medicamento para aquellos que lo necesitan. No puedo tomar antidepresivos a causa de los efectos secundarios, podría sentirme muy diferente si pudiera. Lo que no cambia el apoyo y los consejos de los compañeros es algo maravilloso.
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