¿Puedo superar el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad sin medicación?

Answer 1

RE: ¿Puedo superar el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad sin medicación?

No puedo responder esa pregunta por usted, pero puedo decir que he superado lo que me hicieron cuando era niño. Resumen ejecutivo: fui descuidado, golpeado, violado y luego empeoró. Tenía recuerdos reprimidos y todas esas cosas. Yo era un desastre y un adicto.

¿Cómo superé todo eso y el trastorno de estrés postraumático subyacente? Fui donde podía hablar sobre lo que estaba pasando conmigo. Cuanto más hablaba, más entendía y más seguro me ponía.

Hice la mayor parte de ese trabajo en grupos de 12 pasos. Tengo múltiples adicciones al tratar de controlar los sentimientos que me quedan de mi infancia. Cuando me di cuenta de mis adicciones, tuve que lidiar con las cosas reales que había debajo de mis adicciones. Los grupos de los 12 Pasos fueron el lugar perfecto para que yo hiciera eso porque muchos de los otros habían pasado por el mismo tipo de cosas. Ya no estaba sola. Me entendieron y creí.

Simplemente no puede recibir ese tipo de apoyo continuo y frecuente que recibe en grupos de 12 pasos de terapia individual o grupal, y mucho menos un psiquiatra cuyo primer instinto será tratarle con píldoras felices y enviarlo de regreso. Hay una broma de que los psiquiatras ven la infelicidad como una deficiencia de Valium. Esa broma no está demasiado lejos de la marca. No quiero dar a entender que las diversas formas de encogimiento no tienen sus usos, sí las tienen. Pero el apoyo continuo y la comprensión que puede obtener de sus PEERS en recuperación es simplemente algo que no puede obtener de los profesionales (a menos que tenga un montón de dinero).

De todos modos eso fue lo que funcionó para mí. Buena suerte para ti. Cuidate.

Answer 2

Nadie puede saber esto con seguridad. Depende de otros factores también. Si este es el único
algo estresante que ha experimentado en esta vida, puede ser posible … dependiendo de su fortaleza en muchos niveles, su edad, su capacidad de introspección, el apoyo que tenía entonces y ahora, etc.
SI esos acosadores vivían en su vecindario como una amenaza constante, cada vez que salía de la casa, si sus padres bebían o drogaban u otra cosa disfuncional, o estaban subempleados, en la cárcel, o luchaban con demasiada depresión y otras presiones por sí mismos, Es difícil ayudarte debido a sus propias distracciones, eso también podría marcar la diferencia. Si eres adulto, con habilidades para la vida, como saber
Las artes marciales, o son lo suficientemente grandes como para defenderse, o han recibido entrenamiento en asertividad, o pueden hablar con confianza en un momento traumático que muestra poder y valor … eso también podría ser diferente. Tantas variables.
Dicho esto, he usado una variedad de cosas para ayudarme con el trastorno de estrés postraumático y la depresión …
Tanto estándar como alternativa. Si desea que mi lista de “Ayuda para la depresión” sea gratuita, (más o menos 20 ideas), simplemente envíeme un correo electrónico a [email protected] y se la enviaré a usted o a cualquier otra persona que lo solicite. ¡Estoy muy contenta de que te hayas alejado de esa horrible experiencia!

Answer 3

¡Sí! ¡Pero es un camino largo y lento! No busque, o espere una solución rápida … es un proceso largo, lento y gradual. ¡Pero puede hacerse! ¡Toma la decisión de cambiar, respaldado por un compromiso del 100% para hacerlo! Se deslizará y vacilará, pero lo que importa es la mejora promedio con el tiempo.

Vuelva a lo básico, a los buenos alimentos naturales, a hacer mucho ejercicio, aborde los pensamientos y creencias de mierda, forme nuevos hábitos, todos con un compromiso del 100% para cambiar.

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Answer 4

Francamente, desprecio a las personas que llaman medicamentos “felices” a las pastillas. ¡No tienen ningún efecto como ese en absoluto! No son productos superiores, cocaína ni nada de eso. Equilibran la química del cerebro y ayudan con la serotonina. Entonces, supéralo, amigos, no hay píldoras ‘felices’ cuando se trata de una enfermedad mental. Si funcionan, bien, entonces eres una persona mejor y más feliz. ¡No se equivoquen, esto no es lo que hacen las medicinas! Puede superar el trastorno de estrés postraumático, pero será un trabajo difícil. Me gustaría saber qué es lo que está mal con los medicamentos que te ayudan. Nací “defectuoso” (genéticamente), pero ahora estoy bien y “normal”. Pueden ser salvadores de vidas.

Answer 5

El trastorno de estrés postraumático se trata principalmente con terapia de conversación. No hay mucho que una píldora pueda hacer por usted cuando se trata de superar un trauma.

La ansiedad es probablemente un producto de su ptsd en este caso. Por lo tanto, es posible que tampoco necesite medicación para eso.

Consulte a un psiquiatra antes de emprender cualquier tratamiento.