Parece que te refieres a “distimia”, que a menudo se llama “depresión de bajo nivel”, pero no lo es. Es insidioso. Recuerde, muchas personas piensan que la depresión es un sentimiento general de desesperanza. Eso es solo un síntoma de una enfermedad física en la cual su cerebro está operando por debajo de la mejor manera posible, ya sea debido a fallas químicas en la producción y las reservas de su neurotransmisor O es un elemento eléctrico para la condición que es análoga a la de un motor de automóvil que está fuera de tiempo. la chispa necesaria para mover los neurotransmisores entre las neuronas y los axones no está sincronizada. Ambas condiciones pueden ser parte de la raíz fisiológica de la depresión.
Tengo esta condición y condujo a un intento de suicidio a principios de 2003. Mi mente no estaba tan atrapada en la negatividad como en la apatía y en la creencia errónea de que si ya no estuviera cerca, mi familia estaría libre de preocupaciones. sobre mi. Unos meses antes, casi me suicidé violentamente, pero me di cuenta de que mi cuerpo era encontrado por una joven de 13 años, mi sobrina, y que hubiera sido un trauma sangriento verme con un cuchillo de talla que apestaba en mi pecho. Busqué ayuda, pero solo fui “almacenada” en una sala de psiquiatría. Obviamente, no mejoré porque intenté curarme yo mismo tres meses después con medicamentos de sobredosis intencional.
He tenido esta distimia gran parte de mi vida y ahora tengo 61 años. Otras personas como yo tienen que tomar la medicación de ISRS fielmente y trabajar en la vida para mantenerse vivos y sanos. Sé cómo estoy en mi mejor momento y cómo estoy en mi peor momento. Me engordan y tengo problemas de alimentación compulsivos. Me vuelvo adicto a cualquier cosa. Entonces, me di cuenta de que para combatir esto necesito un trabajo que me comprometa con la gente. No puedo ser secuestrado en un cubículo usando mi cerebro, como estar en informática o ser un jockey CAD. Necesito saber que la gente me verá y que debo presentar, enseñar, comercializar o vender. El estímulo de saber que mi apariencia importa combinada con el signo de interrogación con quien me puedo encontrar me mantiene conectado con mi mejor yo. Mi medicamento ISRS, comenzando con Prozac, curó completamente mi ansiedad social. Solía sonrojarme y temer los encuentros sociales. Antes de la medicina, la forma en que trataba era tratar siempre de ir primero cuando las personas iban por la sala para presentarse, cuanto más tenías que esperar, más nervioso me ponía. Después de Prozac (ahora Lexapro), no importa, pero sigo prefiriendo estar entre los principiantes o iniciadores.
No sé qué decirle a las personas que tienen un trabajo donde están solos la mayor parte del tiempo. Si no tienen los problemas de peso e imagen que tengo, entonces supongo que la terapia junto con la medicina puede ser suficiente. Hay que trabajar para encontrar el tipo de ambiente de trabajo adecuado. A veces, eso significa “llevar” a otros a observar las mejores prácticas si hay un abismo entre cómo operan y lo que es práctico, les ahorra dinero y reduce la exposición a las demandas legales. Si descubre una situación como esa, perfeccione sus habilidades de presentación y trabaje para establecer un caso con el que no puedan discutir. Si solo quieren que se callen y hagan lo que se les dice, trabaje para salir de ellos a otra posición. Logré ayudar a los clientes a ahorrar mucho dinero e implementar nuevas medidas para estar al tanto de su eficiencia. Es posible obtener el derecho de considerarse un consultor y tal vez comercializar sus servicios como yo. Me especializo en “política de información” y muchas empresas en los Estados Unidos asumen que la tecnología puede tener problemas sin la idea de cómo exige una reingeniería de sus procesos. La política de redacción conduce a enseñar, comercializar, vender, cerrar y verse bien mientras lo haces. Esa es mi manera de lidiar con una fisiología que tiende a tener un bajo rendimiento si la dejo. Se paciente pero implacable.
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