¿Cómo lidiar con la despersonalización?

Ante todo, cuéntale a tu madre sobre tus síntomas de despersonalización.

La despersonalización se produce debido a un ataque de pánico, en el que se siente desligado de sí mismo, del entorno y de las cosas que suceden en su vida.

He estado lidiando con esto durante los últimos 2 años, pero se ha agravado desde hace 3 meses.

Me siento como si estuviera bajo anastasia / resaca y siento que estoy físicamente presente pero mentalmente ausente. Siento que estoy residiendo en el cuerpo de otra persona y me siento como un Extraño en mi imagen de espejo.

Tengo entumecimiento completo junto con dolor de cuello.

He visitado al médico y él dice que se debe a una deficiencia de vitamina B12.

He estado en las inyecciones de Neurobion forte y me sentí un poco mejor.

Pero, ahora nuevamente tengo síntomas de desasociación, todos los días, persiste durante unos minutos u horas en un día.

El doctor dice, poco a poco me recuperaría.

Cuando tenga pensamientos de disociación, haga lo siguiente:

  1. Acuéstate en la cama y cierra los ojos.
  2. Habla con alguien, o simplemente trata de dormir por un tiempo.
  3. Toca algo que esté frío o caliente, para que te sientas asociado con tu cuerpo.
  4. Duerma lo suficiente en las noches (7 hrs)
  5. Haga unos minutos de meditación diariamente.

Hágase un análisis de sangre para detectar la vitamina B12.

Actualmente estoy usando las tabletas Miol – OD y PBREN-NT, el curso es de 6 semanas.

Actúa antes de que sea demasiado tarde.

Hay 3 etapas de DP / DR (despersonalización / desrealización):

  1. Desasociar los pensamientos que van y vienen (persisten durante unos segundos o minutos).
  2. Los síntomas físicos que tendrá son: sequedad de la boca, dolor de oído, sequedad completa de la oreja y la vía nasal, cortes profundos en la lengua y, a veces, ¡¡pocas gotas de sangre de la nariz !!

Si ignora las 2 etapas mencionadas anteriormente, la etapa final es

3. Apagones / convulsiones / pérdida de memoria / sensación como si estuviera bajo anastasia / resaca como sentimientos.

Muchos médicos ignoran esta deficiencia de vitamina B12 y le recomiendan algunos medicamentos.

Cuando no se recupere, le sugerirán asesoramiento y una visita al psiquiatra … ¡terminaría quemando su bolsillo y nada más!

¡Actúa antes de que sea demasiado tarde, antes de que termines en un manicomio! !

¡Imagínate, si alguien nos llama locos, el simple pensamiento envía escalofríos por la columna vertebral!

Visite a su médico lo antes posible y hágase un análisis de sangre para detectar la vitamina B12.

¿Por qué B12? Desde entonces, se requiere B12 para que las células nerviosas se comuniquen entre sí y para producir células sanguíneas.

Continúo mi post aquí:

Me siento raro. No me gusta estar con la gente. Pensé que solo era un introvertido. Como dije, hoy descubrí que este es probablemente mi problema. ¿Hay algún tratamiento? Escuché que es común (casi el 50% lo tiene en algún momento de sus vidas). Es horrible, ya que solo tengo 15 años y mi vida social ha sido muy mala. ¿Debo decirle a mi mamá? ¿Cómo? Simplemente no sé cómo decirle …

Realmente necesito ayuda. La única forma en que me encuentro feliz y cuando olvido todo esto es cuando juego videojuegos o escucho música. Esa es la única manera en que mi mente puede distraerse y relajarse …

Si siente que sufre de despersonalización, no solo hable con su mamá, sino que pídale que le haga una cita con un psiquiatra y pídale que venga con usted.