¿Cuáles son las mejores formas científicas para detener el deterioro neurológico?

Answer 1

Lo más importante es no esperar milagros. Demasiadas personas lo hacen.

Sería un milagro sacarte de Casablanca, y los alemanes han prohibido los milagros “.

La mejor respuesta es más prosaica: úsela o pierda .

En realidad, hay bastante evidencia de que aquellos que mantienen el cerebro activo constantemente disminuyen más lentamente, especialmente si tienen alguna enfermedad neurológica desagradable.

Esto es el sentido común. Como la mayoría de las formas científicas de detener el deterioro neurológico:

1. Deja de fumar. (Los cigarrillos, como lo demuestran los estudios científicos, le quitarán 10 años de vida y predisponen fuertemente a un derrame cerebral)
2. Mantente activo. Tienes un cerebro para mantenerte en movimiento. No vegeten.
3. Coma bien, evite el exceso de sal y coma sus verduras. Se ha demostrado que la dieta DASH reduce su presión arterial y, aparte de fumar, la presión arterial alta es la mayor amenaza para el bienestar de su cerebro.
4. Pero no opte por dietas y terapias locas (“alimentos saludables”, “súper alimentos”, “antioxidantes”, etc.). Estos son, si es algo más probable que te hagan daño. ¡Los antioxidantes, por ejemplo, deberían llevar una advertencia de salud ya que los estudios científicos sugieren fuertemente que causan daño!
5. No existe un medicamento que ayude a menos que se use para controlar una afección específica como la fibrilación auricular, la presión arterial alta o la aterosclerosis. Todos los ‘nootrópicos’ y demás no están respaldados por la buena ciencia.

El sentido común triunfa en gran medida en la creencia en el valor místico de las hierbas o lo que sea.

Mi 2c, Jo.

Imagen de: CASABLANCA

Answer 2

1. Ejercicio
   El ejercicio libera proteína saludable para el cerebro
2. Dormir
   Los cerebros se barren limpios de toxinas durante el sueño

Y, como solía decir mi padre, elige a tus padres con cuidado.

Answer 3

Recuerdas aquel estudio anterior con monjas. A pesar de que algunos de sus cerebros mostraron la característica neurológica de enredo de Altzheimer, su memoria y funcionamiento intelectual no se vieron afectados. Se pensó entonces que el ejercicio y la estimulación mental mantenían a las mujeres en marcha.

Aquí hay otro estudio, tomando la táctica de que tratar otras afecciones físicas puede retardar el deterioro mental: ¿Qué sucedió cuando los pacientes de Alzheimer fueron tratados por las enfermedades que realmente curamos?

Answer 4

Vivir un estilo de vida saludable desde el principio. Comer alimentos limpios, meditar y vivir bien. Puedes leer los estudios sobre los efectos de la meditación tú mismo. Alimentos limpios hoy en día sería una dieta basada en todas las plantas. Y la vida correcta implica sol, ejercicio, estimulación mental y meditación.

Answer 5

Se ha demostrado que el ejercicio funciona. Hay algunas sugerencias de que una alimentación saludable ayuda. La investigación sobre dietas de restricción calórica (algunas por ayuno o alternando cantidades regulares con cantidades limitadas) sugiere beneficios generales para la salud, pero no sé que se hayan demostrado efectos cognitivos en los seres humanos.

También el declive general frente a la enfermedad real (Alzheimer) puede ser diferente.