Tanto la ansiedad como la falta de motivación provienen de tensiones muy arraigadas. Lo mejor que conozco para eliminar el estrés, y lo que me funcionó, es la Meditación Trascendental.
Aquí hay un enlace para investigar sobre la TM y la ansiedad:
Nueva investigación sobre la MT y la ansiedad
Y aquí está la respuesta de una sesión de preguntas y respuestas con respecto a la motivación:
- ¿Qué es el ‘pensamiento crítico’, y cómo puedo practicarlo?
- Cómo conquistar el miedo a lo desconocido.
- ¿Por qué leer más cosas sobre la Biblia mejora tus calificaciones?
- No importa cuántas historias inspiradoras lea, nunca me motivo. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Cómo puedo desarrollar la autoconfianza y la autoestima?
¿La Meditación Trascendental me hará sentir tan relajado que no estaré motivado para tener éxito?
A: Justo lo contrario. Es un impulso natural de la vida para expresar nuestro potencial creativo completo. La única barrera para esta expresión libre y plena es el estrés. Al disolver el estrés y la tensión, la Meditación Trascendental nos permite volvernos cada vez más dinámicos, creativos, confiados y comprensivos en nuestro pensamiento, lo que conduce naturalmente a una mayor motivación y un éxito cada vez mayor. Preguntas y respuestas sobre el programa de Meditación Trascendental.
En mi propio caso, pasé de ser un hippie / drogadicto / desertor a un ciudadano altamente motivado y libre de drogas en un tiempo relativamente corto. La vida se hizo más placentera y los desafíos se hicieron más divertidos, cuanto más tiempo la practicaba. Fue bastante fácil que pudiera aprenderlo, y un placer de practicar, siempre y cuando pueda pensar un poco y sentarse derecho durante unos minutos al día, también funcionará para usted.