Bueno, ambos son … entonces … ya … lo intentaré de todas formas.
Soy una persona bastante tranquila, a pesar de circunstancias estresantes o conflictos emocionales. Sin embargo, en ocasiones muy raras me enojo, y cuando lo hago es un sitio para contemplar. Tengo dos reacciones a la verdadera ira.
- Acción física: esto sucede principalmente cuando estoy enojado conmigo mismo. Como estudiante de matemáticas, a menudo trabajo horas solo en una o dos pruebas difíciles y llego a un punto de frustración conmigo mismo por no poder resolverlo porque necesito una salida física. Cuando estaba en la escuela secundaria, iba al garaje y golpeaba con un bate objetos inanimados. Ahora tiendo a golpear mi mesa o golpear mi puño. La combinación de una liberación de energía y el dolor físico me ayuda a calmarme y me brinda claridad mental.
- Emoción por la venganza: La otra vez que me enojo es cuando creo que otros están siendo muy ilógicos de una manera dogmática que es completamente estúpida. Aquí es donde empiezo a ser más tortuoso. Por lo general, idearé algún objetivo final para la persona que lo dañará emocionalmente, financieramente o socialmente. Esto es algo que trato de evitar, pero aún se escurre de vez en cuando, incluso con aquellos que me importan. Meter sarcasmo y comentarios sardónicos se convierten en la norma y bloqueo cualquier conexión con ellos.
Esperemos que esto te dé una idea de lo que estás buscando.