Mi novia tiene un trastorno límite de personalidad. ¿Cómo puedo apoyarla?

Answer 1

1. No hagas tu vida por ella. Puede parecer insensible o innecesario, pero si comienza a enterrar todas sus necesidades, sentimientos, etc. y se inclina ante todas las demandas para que se sientan mejor, solo está reforzando el trastorno. Por lo general, la BPD viene con la dependencia de los demás y no debes alimentar eso demasiado. Establece y respeta tus límites.
2. Comunicarse efectivamente. No devuelva las explosiones con más fuego, sino trate con respeto los sentimientos de miedo y enojo que los causan. Si no puede tener una conversación sensata en un momento dado, insista cortésmente en que hablará después de calmarse. Si tiene una inquietud, no lo haga con la culpa “Siempre …”, sino con el trabajo en equipo y simplemente con la forma en que se siente “Cuando se dijo X, me hizo sentir S”.
3. No hagas promesas a la ligera. Romperlos solo puede empeorar las cosas.
4. Reconoce sus sentimientos; incluso si te parecen “locos”, se sienten extremadamente reales para el paciente. No es su derecho determinar cómo se siente alguien más.
5. Acepta que no puedes arreglar el desorden por tu cuenta. Incluso si dices y haces todo “bien”, eventualmente los molestarás y sus expectativas pueden cambiar. Usted es el único responsable de su 50% de la relación, ni más ni menos. También acepte que no es su responsabilidad “arreglarlo”, ya que es su vida.
6. Téngalo en cuenta, pero no los trate a ellos ni a todos sus pensamientos como su enfermedad. BPD es grave y afecta dramáticamente una vida, pero no es la persona en su totalidad.
7. Ayúdelos a mantener las emociones moderadas y la meditación sobre las causas de sus emociones y opiniones. Por ejemplo, después de estar levemente perjudicada, una persona con BPD puede volverse en una ira de odio. Ayúdelos a pensar en lugar de lo que realmente temen o enojan (posiblemente miedo al abandono, las implicaciones de su carácter o el pensamiento blanco y negro).

Hay demasiado para dar una guía completa aquí, pero esos son los grandes. Recomiendo el libro “Deje de caminar sobre las cáscaras de huevo” de Paul T. Mason, MS y Randi Kreger, así como cualquier otro que pueda encontrar sobre el trastorno y la terapia conductual dialéctica (DBT es la principal opción de tratamiento para el trastorno que se usa actualmente). Las comunidades en línea existen y pueden ser útiles, también.

Answer 2

No te voy a decir que corras por las colinas, siendo un límite yo mismo. Creo que tu deseo de hacer que la relación funcione es muy recomendable. Y si la amas tanto como parece, ¿por qué no intentar que funcione? Mi mejor consejo es ser siempre honesto con ella, especialmente sobre tus sentimientos. Si ella te enoja, díselo. Explique por qué su comportamiento o emoción intensa le molesta y por qué es inapropiado. Ella podría. Rant y rave al principio pero ella puede tomarlo. Recuérdele que la ama, no obstante, y siempre recuerde que ella no es su comportamiento. Para su propia cordura, esta honestidad y franqueza evitarán que se sienta caminando sobre cáscaras de huevo. Tómate un descanso si las cosas se ponen demasiado intensas. No tengas miedo de herir sus sentimientos. Mi compañero me ha lastimado muchas veces y llevamos dieciocho años juntos. Así que sí, una relación con uno de “nosotros” es bastante posible.

Answer 3

Ella puede significar el mundo para ti, pero es muy posible que ella sea incapaz de hacer la misma inversión.

Estaba comprometido, en mi juventud, con una joven que ahora estoy convencida de padecer BPD. Mirando hacia atrás, debería haber corrido. Corre rapido. Su capricho fue mi angustia, y duró años. (Tuve mis propios problemas, por supuesto).

Cuatro meses no es una gran inversión. Saber que deberías irte y sentirte reacio, sentirte sentimental: ese es el beso de la muerte. Alejarse desafiando esos sentimientos cuando haya tomado una decisión por su propio bienestar: esa es la capacidad central que definirá su destino. Eso es ser un ser humano autodeterminado en lugar de un títere emocional.

Los detalles de tu pregunta implican que ya eres un objetivo. Crees que hay cosas “correctas” que puedes decir. Ya te has hecho responsable de sus excesos emocionales. Ese es su futuro, regido por las ansiedades de otra persona y la autoprotección confusa. Como ella es Dos personas y no una efectiva toma de decisiones entre ellos. No creo que esa sea la vida que quieres.

Suena duro. Hey, tal vez estoy equivocado. Te estoy contando lo que mi experiencia y educación me dicen acerca de tu riesgo. Te deseo suerte, sea cual sea tu decisión.

Answer 4

Yo mismo tengo BPD y sé que no es fácil. Creo que es bastante fácil decir “huye de esta chica”, pero si realmente la amas y si ambos están dispuestos a hacerlo, puede funcionar. Estoy junto a mi pareja durante 12 años, hubo momentos fáciles y complicados, pero oye, ¿existe una relación sin tiempos difíciles?

Lo primero es que necesita ayuda profesional. Ella necesita un terapeuta, tal vez medicamentos. Si ella tiene BPD y no hace nada, eso no es bueno.

En segundo lugar, necesita obtener la mayor cantidad de información posible sobre esta enfermedad y también obtener información sobre cómo puede cuidarse. Debes buscar un grupo de apoyo para familiares de BPD y aprender a manejar sus momentos difíciles. Debes saber que muchas de las cosas que ella dice o hace no son personales, no quiere hacerte daño, pero aún así lo hace. Por esta razón, necesita aprender a cuidarse a sí mismo, a no sentirse demasiado lastimado y quizás incluso a ser depresivo.

Tal vez debería ver si usted también se lleva bien, deje pasar un tiempo y vea cuán lejos están juntos (4 meses después de eso, aprendan primero primero). Luego, puede decidir si vale la pena invertir tiempo y energía en apoyarla.

Pero sea cual sea tu decisión, felicidades por querer apoyarla, ¡eres un gran tipo!

Answer 5

Se justo con ella No le hagas caso de todos los caprichos. Es triste que tenga BPD, pero también puede hacerla manipuladora, por lo que tiene que imponer límites. Lo mejor que puedes hacer por ella y por ti mismo es establecer una relación con la interdependencia. No quieres alejarla, pero debes defenderte de vez en cuando. Cuanto más tiempo haga esto, más probable será que su relación sobreviva y prospere. Hablando como alguien con BPD, necesita la estabilidad y los límites para que el respeto florezca y para que ambos crezcan.

Answer 6

Intenta ir a unas pocas sesiones de terapia con ella, si ella lo permite. Si ella no está haciendo terapia, entonces necesita ayudarla a conseguir algo de terapia, pero primero debe reunirse y hacer muchas preguntas a los posibles terapeutas para obtener la mejor.