Me avergüenzo de ser trans. ¿Ahora que?

Answer 1

La vergüenza es extremadamente destructiva. No hay inconveniente para la vergüenza; No hay forma de que la vergüenza te ayude en esta vida.

Enterré mi identidad de género tan profundamente como pude, durante 29 años, de 10 a 39 años. Salir de la negación fue como ser despedazado y luego atrapado de pie en una jaula de alambre de púas.

¿Cómo podría soportar la transición de género?
¿Cómo podría manejar el dolor de no hacer la transición?

La emoción más grande que sentí fue la vergüenza. Más específicamente, sentí auto-odio. La mayor parte de este auto-odio, lo procesé de tres maneras:

1. Comencé a contarle a mi familia y amigos sobre mi identidad de género. Ni siquiera cambié mi presentación de género en ese momento, tardé 2 años en llegar a ese punto. Solo revelar los pensamientos y sentimientos que había ocultado durante tanto tiempo fue un alivio. Encontrar la aceptación fue un alivio.
2. Comencé a asesorar , con un terapeuta que apoyó mi proceso, sin embargo eso resultó. Ella estaba dispuesta a que yo hiciera la transición a mujer, si eso era lo que necesitaba. Ella estaba dispuesta a que yo encontrara alguna otra solución para cómo me sentía. Es TAN importante que su consejero haya dejado de lado el resultado de la transición. La transición es su llamada, no de ellos!
3. Comencé experimentos de la vida real , para descubrir lo que necesitaba. Tuve que descartar las expectativas de género que había vivido con toda mi vida. ¿Qué pasatiempos me gustan? ¿Qué colores y experiencias me gustan? ¿Qué valoro en mis amistades? ¿Qué actividades y grupos disfruto?

La alegría y el dolor son tus guías… escúchalos. El miedo es tu enemigo. La precaución es buena, pero el miedo matará tu espíritu si dejas que gobierne tus acciones.

Descubrirnos a nosotros mismos requiere estas tres cosas: ser real en nuestras relaciones, asesoramiento de apoyo y experimentos de la vida real. Esto es cierto para todos, no solo para quienes sufren disforia de género.

Quizás la pregunta más importante es esta: ¿ qué amigos pueden hacer la transición conmigo y qué amigos debo dejar atrás?

Su transición no necesariamente tiene que involucrar hormonas, cirugías o ropa, pero sí implica un cambio. Requiere cambio porque la forma en que estás viviendo ahora no funciona.

Esos amigos (y familiares) que son como pesas de plomo, que intentan hacer que te mantengas como siempre solías, deberás dejarlos ir. Nunca estarás libre de este dolor y angustia mientras los mantengas , mientras que ellos sostienen quién pretendes ser .

“ Cuando se transformó en una mariposa, las orugas no hablaban de su belleza, sino de su rareza. Querían que ella volviera a ser lo que siempre había sido. Pero ella tenía alas. ”
– Dean Jackson

Answer 2

La vergüenza que sientes por ser transgénero es similar a lo que llaman homofobia interna, excepto que en realidad es transfobia interna. La definición de transfobia internalizada es una vergüenza que sientes porque la sociedad, o tus padres, o tu religión o toda una multitud de personas te han dado mensajes a lo largo de tu vida que indican que ser transgénero o que no son conformes con el género no está bien. Lo que tienes que hacer es reprogramar tu cabeza como si estuvieras reprogramando una computadora con mensajes positivos que borran toda esa negatividad.

Encuentro que la meditación realmente ayuda. Sé que puede parecer una imposibilidad o algo realmente antinatural, pero meditar en afirmaciones que son positivas y afirmativas transformará totalmente la forma en que piensas de ti mismo.

Por ejemplo, hago una meditación de estilo budista pensando: “mi corazón está lleno de amor, mi mente está llena de amor, mi cuerpo está lleno de amor, todo a mi alrededor es amor”. Incluso puedes pensar esto para las personas que te hacen daño. Es una forma de dejar que la ira se convierta en perdón. Es una forma de transformar una vergüenza realmente horrible en aceptación. Es una forma de empezar a tener alguna esperanza.

Hay muchos otros tipos de meditaciones. Solía ​​hacer una que me gustaba mucho:

Mis buenas cualidades son como las estrellas brillantes. La gente puede ver lo bueno en mí. Al principio realmente no lo creía, pero luego mi actitud se transformó solo por un cambio de enfoque. Es posible que no creas que es posible cuando empiezas, pero lo es.

Si estás leyendo esto, quiero ofrecerte un abrazo virtual. Traté con mucha de la vergüenza que tienes. Y lo superé. Usted también puede. Las personas pueden simplemente llenarnos hasta el borde de una negatividad venenosa cuando somos diferentes. Pero la diferencia en sí misma puede ser una virtud. Ten esperanza.

“La esperanza es la cosa con plumas.
Que se posa en el alma
Y canta la melodía sin las palabras.
Y nunca se detiene en absoluto “.
– Emily Dickinson

Answer 3

Quizás este sea el momento de preguntarse por qué se siente avergonzado. Ciertamente, también trabajé en eso, aunque la culpa era un problema mayor para mí. Descubrí que un terapeuta era útil para comprender esto, tal vez una guía así también lo ayudaría.

Para mí, el antídoto era entender la ciencia, porque ese es mi trasfondo y me sentí cómodo con él. ¿Qué te habla?

Answer 4

Me avergoncé de ser trans, de ser diferente. Pensando como lo hice. Me odiaba, todo lo que tenía de mí lo despreciaba. Despreciaba mi cuerpo y mis pensamientos.
Lo único que tenía que aprender era tener que amarme a mí mismo. Todo. Comencé a mirarme con amabilidad. Encontrar cosas sobre mí que me gustaban, o al menos me gustaban. Tuve que decirme a mí mismo que no importa lo que piensen los demás, o lo que piense la sociedad, tienes que ser sincero contigo mismo, tu verdadero yo. Una vez que me di cuenta de eso e implementé la práctica del amor propio, me siento feliz. Por primera vez en mi vida y estoy contento con quien soy. No siento vergüenza, frustración, odio a mí mismo. Mi disforia ya no domina mis pensamientos, nublando mis juicios. Me rodeé de gente que me quiere por mí. Perdí algunos amigos, pero he ganado mucho más. He ganado un aprecio por la vida y no cualquier vida, mi vida.
Tú haces tu vida. Tienes que hacer lo que te haga feliz. También amarme a mí mismo me ha ayudado a amar a los demás.
La vergüenza es uno de los sentimientos más bajos. Aversión a uno mismo. Todo lo que puedo decir es que tienes que amarte a ti mismo. superar el miedo Se quien eres. Ese es el único camino a la verdadera felicidad.

Answer 5

No te avergüences de ser quien eres. Desearía poder decirles algo desde el punto de vista de ser transgénero, para darle un poco más de credibilidad a mis palabras, pero no lo soy. Todo lo que puedo hacer es tratar de reforzar sobre usted el concepto de que no tiene nada de qué avergonzarse.

La sociedad es lo que debería avergonzarse por hacerte sentir de esta manera.

Solo debes saber esto: somos aquellos de nosotros que vemos a las personas transgénero de la misma manera que a cualquier otra persona y nunca deberías pensar en ti mismo como algo menos. Eres un ser humano y, como tal, eres capaz de hacer cosas hermosas en el mundo. Cree en esas cosas que haces, no en lo que la sociedad te dice que seas.

Recuérdalo.

Espero que esto ayude.

Adrian Lee Magill.

Answer 6

Avergonzado? Pfft. No hay necesidad. Le felicito por reconocer quién es y por ser fiel a USTED MISMO. Dicho esto, la vergüenza en sí misma puede o no estar directamente vinculada a ser TG. Puede o no puede ser desplazado de eventos pasados ​​sin procesar. La mente crea caminos, ya sean “verdaderos” o no para enfrentar el problema inmediato en este momento. La mente tiende a seguir ese camino, ya que uno continuaría conduciendo la misma ruta aunque no fuera lógico evitar que se le recordara, por ejemplo, un accidente del que fueron testigos. Ese “efecto de bucle” se convierte en un comportamiento no cognitivo, y finalmente se olvida del “POR QUÉ”. Yo sugeriría un terapeuta con experiencia en el trabajo con pacientes TG.

Espero que te ayude y la mejor de las suertes.

Answer 7

¿De qué avergonzarse? Soy una mujer gorda en silla de ruedas con un pecho y un trastorno mental grave, pero no me avergüenzo. Somos quienes somos y lo único que tiene sentido es amar a las personas que somos sin reservas. Puedes construir una vida maravillosa sin importar quién eres, quién amas, cómo te ves, etc. Sé orgulloso de ser lo suficientemente fuerte como para admitir que no deseas seguir a la multitud y encajar en un cortador de galletas. Yo soy.

Answer 8

He superado la pérdida de amigos, pero mi familia también es gente que he perdido y lo odio. No quiero ser trans, pero cuando pienso en no identificarme nunca correctamente o abandonar mis síntomas de transición de mi disforia, me pongo tan mal. Cuando pienso en el futuro como hombre, mi disforia queda bajo control. Casi puedo ser feliz excepto la vergüenza.