Cómo invocar la auto motivación en mí.

Answer 1

La motivación es la fuerza de quien dirige nuestro comportamiento y acción. Por ejemplo, te levantas para alcanzar un vaso de agua, ¿ahora qué es lo que dirigió este comportamiento? Sed probablemente Entonces, la sed aquí es la motivación detrás. Hay motivación externa y hay algo que se llama auto motivación.

La auto motivación se deriva de la propia voluntad de lograr un objetivo que se ha fijado para sí mismo. Muchas veces nos prometemos que a partir de la próxima semana o del próximo mes comenzaremos a hacer ejercicio, dejaremos azúcar o trabajaremos por un estilo de vida más saludable , ¿cuántas veces trabajamos sinceramente para alcanzar estos objetivos? Por supuesto, el deseo de cambiar nuestro estilo de vida por nuestro propio bien tiene que ser auto motivado, pero rara vez podemos mantener los niveles de interés para lograr un objetivo.

No lo hago solo por hacerlo, prueba y disfruta de tu entrenamiento.

2 Deja de criticar a tu propio yo

3 Imagínate a ti mismo dentro de unos años.

4 Superar su pereza

5 Centrarse en los objetivos.

Answer 2

Gracias por tu pregunta

El factor más importante es eliminar de ti mismo cualquier cosa que pueda desviar tu atención. Entonces, si tienes algo de trabajo por hacer, asegúrate de no poder simplemente alejarte y usar las redes sociales o comenzar a escuchar música. Hay sitios web que le permiten bloquear el acceso a los sitios que especifique para el período que desee. Por lo tanto, puede bloquear su propio acceso a YouTube, Facebook, etc., hasta las noches, por ejemplo.

Trátate como un niño, quita todo lo que pueda distraerte. Puede poner su teléfono en el automóvil o en una habitación alejada de donde trabaja.

También es importante que divida su trabajo en pequeños bloques, de modo que obtenga un sentido de logro regular a medida que logra cada pequeña meta.

Motivarse con recompensas externas puede ser útil (una barra de chocolate, ver una película, etc.), pero no debe convertirse en el foco principal de su atención.

Vea si puede hacer de su principal motivador las recompensas que provienen del proceso mismo. ¿Qué recompensas obtendrás simplemente haciendo esto? ¿Será interesante? ¿Desafiante? ¿Te dará una sensación de logro cuando se haga?

Finalmente, cuando quiera actuar, dígase que solo trabajará durante cinco minutos y luego verá cómo se siente. Esto hace que sea fácil motivarse y le demuestra que gran parte de nuestra motivación proviene del hecho de hacer, porque generalmente después de ese período de trabajo de cinco minutos, estará feliz de seguir adelante.

¡Buena suerte!

Answer 3

El mejor consejo que he recibido sobre este tema:

Para estar motivado, primero debes tener energía.

Esto significa comida y actividad física. No analices en exceso esto, no voy a insistir en los regímenes de ejercicios de Kale o Spartan. Come más. Caminar más. Debería hacer algo más de lo normal, ya que será un excedente más allá de su posición inicial.

El resultado será suficiente energía la próxima vez que desees poder hacer algo para hacerlo.

Además, actúa rápido. Cuando el deseo de actuar golpee, no lo pienses bien, síguelo.

Que estés preguntando esto, invirtiendo en ello, es el comienzo … persistir. Es todo lo que importa. Los mejores deseos. 🙂

Answer 4

No necesita ningún gran ejemplo para invocar su motivación o no necesita asistir a ninguna sesión motivadora de cualquier consultor. Incluso puede motivarse desde pequeñas cosas también. Solo prepare su mente y su alma y entre en el trabajo que desee hacer. , si hablo de motivación , para eso solo haz una cosa simple. Repite una línea de etiqueta, es decir, ” Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo ” en tu mente repítelo una y otra vez y otra vez. Y estoy seguro de que, después de algunas veces, sientes cambios. Solo aumenta tu nivel de conciencia, el nivel de concentración mediante la meditación, que también mantiene tu mente fresca. Para más información, visite el blog: ARUNIMA’S JOURNEY y puede ver cómo una chica común invitada por IIT y IIM para pronunciar un discurso.

Si te gusta mi respuesta, por favor vota arriba.

Answer 5

Maldita sea estas preguntas son molestas.

“¿Cómo obtener motivación?” “¿No me motiva, cómo recuperar la motivación?” “Perdí toda mi motivación para trabajar, los pls me ayudan a motivarme nuevamente”.

En primer lugar, la barra de búsqueda en Quora tiene un propósito; Para encontrar una pregunta similar a la suya, no tiene que hacer una pregunta duplicada. Hay literalmente cientos de estas preguntas todos los días, por favor, haga un buen uso de la barra de búsqueda.

En segundo lugar, la motivación es estúpida.

Las personas aquí actúan como si la motivación fuera la cura para todo en este mundo.

Te conseguirá el trabajo, te conseguirá la chica, te ayudará a cumplir tus sueños y esperanzas más salvajes.

Incorrecto.

La motivación no te va a conseguir tonterías.

La motivación es fugaz; una sensación prolongada de éxtasis que te hace creer que todo es posible y que puedes lograr cualquier cosa que te propongas.

Aquí está la cosa sobre la motivación.

No dura para siempre.

Cuando los tiempos empiezan a ponerse difíciles, por lo general se encontrará desmotivado.

Ya no quieres trabajar duro. Las cosas no son tan fáciles como solían ser.

Ahí es cuando la gente como usted acude a Quora para pedirle que le devuelva la motivación, como si fuera una moneda secreta. La gente tiene el poder de otorgar a los demás.

Nuevamente incorrecto.

Lo único en lo que puedes confiar es en la disciplina.

La disciplina no requiere discursos de motivación, ni gatos con citas inspiradoras, ni placebos inútiles.

A través de las experiencias difíciles, desarrollas una mentalidad más fuerte.

No necesitarás más motivación.

Podrás realizar el trabajo independientemente de tu estado de ánimo.

Ahora ve por ahí y haz la mierda.

Answer 6

Creo que para tener motivación personal, debe ser muy claro sobre las razones por las que desea perseguir un objetivo o acción en particular.

Si tu objetivo es perder peso. ¿Por qué quieres perder peso? Para algunas personas, podría ser encajar en sus viejos jeans. Otros pueden querer perder peso para disminuir el riesgo de problemas de salud. Una persona puede querer perder peso, ya que les ayudará a desempeñarse mejor en un deporte en particular que disfrutan jugando.

Lo peor que puede hacer cuando trata de motivarse es pensar: “Estoy haciendo esto porque se supone que debo hacer esto”. Es muy difícil seguir motivado hacia su objetivo si solo está mirando hacia Motivadores externos.

Como ejercicio rápido para descubrir qué lo motiva, intente sacar un papel o un cuaderno y escriba por qué quiere lograr su objetivo. Trata de ser lo más específico posible.

Una vez que haya enumerado todas sus razones, puede encontrar que una o dos razones resuenan particularmente con usted. Encierre en un círculo y recuerde estas razones cada vez que esté luchando para motivarse.

Es posible que incluso desee publicar una foto de su inspiración en su dormitorio u oficina.

Aquí hay una foto que me inspira:

Quiero perder peso y aumentar mi forma física, para poder vivir increíbles aventuras en la naturaleza.

Si buscas fotos para inspirarte, encontré esta en Pexels, que ofrece algunas fotos de archivo gratuitas.

Answer 7

¿En qué estás tratando de estar motivado?

¿Es algo que alguien te dijo que hicieras? ¿O es un deseo auténtico para ti?

Si es un concepto de deber, o para hacer tu trabajo o escuela que no te gusta, necesitas disciplina. O trata de encontrar algo sobre eso con lo que puedas disfrutar (digamos) experimentando.

Si es tu auténtico deseo no puedes apartarte de él. Entonces, ¿cuál es la motivación en ese caso?