Sí. Aparte del hecho de que la ira es a menudo parte de la depresión, la frustración proviene de múltiples enfermedades.
Una persona que se ha roto una pierna antes de una maratón que se suponía que corrían, por ejemplo, puede estar enojada consigo misma por haberse roto una pierna.
Otro ejemplo: cuando tenía alrededor de 9 años, tuve un problema estomacal y tuve que perderme la fiesta de cumpleaños de mi mejor amigo. También me enfadé conmigo misma por ese momento, por haberme enfermado y haber tenido que perderme la oportunidad de divertirme con los demás.
Estás enojado contigo mismo porque se suponía que tenías que vivir felizmente tu vida, pero ahora la depresión ha llegado y lo ha hecho más difícil.
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También puede estar enojado consigo mismo porque el estigma presente en la sociedad ha sangrado en sus propias opiniones sobre el tema, solo un poco; todos esos comentarios de ‘solo animen’ tienen un efecto, eventualmente.
Es perfectamente normal … pero trata de no ser demasiado duro contigo mismo. No es algo que puedas controlar. Todo lo que puede intentar controlar es buscar tratamiento y no esforzarse demasiado.