Tengo un consejo que es fácil de decir pero difícil de hacer:
Puede que sea hora de una conversación honesta con tu papá.
Lo sé, lo sé, nadie quiere hacer una conversación honesta. Pero si has notado un cambio de comportamiento en alguien que amas y quieres ayudarlo (y a ti), así es como lo haces. Lo más probable es que tu padre no se dé cuenta de cómo su comportamiento te afecta a ti y a tu familia. Él puede estar lastimándolos involuntariamente por algo que no tiene nada que ver con la familia. Una conversación compasiva y honesta puede ser todo lo que necesita para reconocer el problema y cambiar su enfoque.
Puedes decirle a él lo que has notado recientemente: que parece estar nervioso y no sabes por qué. Expresa tu preocupación por él y cómo esto no parece ser su comportamiento normal. No culpes ni avergüences diciéndole “Has estado _____”. Trata de usar enunciados I, como “Sentí _____ cuando sucedió eso”. Pregunta si algo estresante o molesto ha ocurrido y si hay algo que puedas hacer. ayudar a hacerlo mejor
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Incluso si no te sientes cómodo teniendo esa conversación (tal vez alguien más lo hará), trata de preguntarle a tu padre sobre cómo le está yendo y cómo puedes ayudarlo a controlar su estrés. Si eres lo suficientemente valiente, puedes llevar las cosas que son sub-textuales (agresión pasiva) a la vanguardia al ser abiertos al tratarlas. Eso podría significar disculparse por una leve sutileza, o afirmar lo que sucede cuando nadie más lo hará.
Tal vez tu padre se abra y deje de estar nervioso, tal vez no lo haga. Si no lo hace, es posible que tengas que mantener la distancia por un tiempo. Pero el comportamiento agresivo pasivo probablemente no cambiará por sí mismo, y esto es algo que puede hacer al respecto.