- La BUENA noticia es que ‘quieres seguir adelante’.
- La noticia aún mejor es que usted puede SI está dispuesto a hacer el trabajo.
- “Hacer el trabajo” requerirá que reconsidere algunas cosas y replantee cómo vive su vida. Esto, a continuación, no es un fastidio … es importante que te des cuenta de algunas cosas.
- NINGUNA ‘afectó negativamente tu vida’. TÚ dejas que un incidente haga eso. (Aguanta ahí, esto se pone mejor)
- No hay NADA que ganar al decirle a alguien (por cierre o por cualquier otra razón) “cuánto afectaron negativamente mi vida”. Eso es quejarse.
- En la vida, las cosas duelen . Has estado pensando / enmarcando eventos en formas que no te ayudan.
- Para revertir este hábito (culpar a los demás por sus experiencias) simplemente deje de hacerlo. Ese es el primer paso.
- Aquí es cómo ‘cosas funcionan’.
- Algo pasa. “Nos contamos una historia sobre cómo sucedió” y, casi siempre, echamos la culpa “por ahí”. No es que debas culparte a ti mismo, lo que SÍ funciona es que reconozcas que, cuando ALGO te pasa … hay UN punto en común … TÚ.
- Entonces … en cada evento hay una lección que aprender. Esto no quiere decir que “hiciste que sucediera” … solo que sucedió y lo que podrías hacer de manera diferente para que (sea lo que sea) no vuelva a suceder de esa manera.
- Has desarrollado un ataque de pánico. ¿Todavía los tienes? Por favor, obtenga tratamiento para ellos, si lo hace … son terriblemente aterradores cuando ocurren.
- Antes de que las cosas salieran mal … TENÍAS amigos, ¿sí? Puedes hacer nuevos ahora.
- A menudo la gente se preocupa sin cesar por lo que otros piensan de ellos. (En su mayoría ‘otros’ están pensando en sí mismos).
- Puede llamar su atención brevemente, pero regresan al # 1 bastante rápido.
- Aquí hay una manera ingeniosa de aprender sobre ‘hacer nuevos amigos’
- Cómo hacer amigos en la universidad
- Lo que te sucedió fue doloroso y tu reacción es completamente comprensible.
- AHORA obtienes un ‘hacer otra vez’ y esta vez, las cosas serán diferentes y puedes escribir tu PROPIO script 🙂
¿Debo decirle a la maestra de teatro lo mucho que afectaron negativamente mi vida, para cerrarla?
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Si te sientes agobiado por los pensamientos, debes ir y decirle a la persona cómo te ha afectado. Puedes ser educado y amable mientras les cuentas tu versión de la historia. El cierre es importante porque si no cierras un tema, tu mente tiene una tendencia a vagar en la misma dirección, interrumpiendo así el estado mental pacífico.
Y, en cuanto a la lucha en las relaciones íntimas, te sugiero que te conviertas en amigo íntimo de alguien antes de cruzar la línea de la amistad. Como amigos, compartan sus sentimientos con esa persona y vean su reacción. Eso podría ponerlo en un mejor lugar para decidir si vale la pena. Y, si vale la pena, tus miedos disminuirán. ¡Buena suerte!
No le diría a la maestra. Se lo diría al director. Esta es una oportunidad de entrenamiento. La maestra habría respondido de manera diferente si hubiera recibido capacitación para reconocer y responder adecuadamente a los ataques de pánico.
Lo que hay que hacer no es algo que todos puedan intuir. Diciéndole que ella te lastimó está difundiendo la negatividad.
¿Por qué no dejar que la escuela sepa que necesitan capacitar a los maestros para reconocer los ataques de pánico y posiblemente ayudar a evitar que esto le suceda a otro estudiante en el futuro? El teatro es un área donde podrían ocurrir ataques de pánico y aunque creo que todos los maestros deberían tener esta capacitación, yo pensaría que el teatro es un lugar donde podrían comenzar.
El perdón es un regalo que nos damos a nosotros mismos. [1] Estás culpando al profesor por no haber encontrado amigos. Eso le da poder sobre tu vida. Tienes que recuperar tu poder. El profesor no puede hacer amigos para ti. Sólo tú puedes hacerlo.
Puedes aprender de esta experiencia y encontrar un lado positivo.
Notas al pie