Creo que tengo BPD y me preocupa que vaya a dañar una gran relación. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

En primer lugar, “es” no va a dañar tu relación. BPD es una etiqueta que describe un patrón, una tendencia a repetidamente, pensar, sentir y comportarse de ciertas maneras. Todavía estás a cargo de tu comportamiento. Si daña su relación, será porque eligió una solución de Borderline para una situación, actuando de manera impulsiva de alguna manera, bebiendo, drogando, luchando para llamar la atención, engañando a su pareja, como una forma de lidiar con sentimientos desagradables.

Como le dije a uno de mis clientes de Borderline que estaba utilizando su diagnóstico como una excusa para el mal comportamiento, en el momento en que deja de comportarse como un Borderline, ya no es Borderline.

Diagnóstico: Como especialista en el área de los trastornos de personalidad, he encontrado que muy pocos psicoterapeutas y casi ningún cliente son buenos en el diagnóstico diferencial. Muchas de las personas que vienen a mí con el diagnóstico de BPD no lo tienen y muchas personas que sí sufren de los problemas típicos de Borderline, como los que se mencionan a continuación, nunca lo obtienen si tienen una alta función de la publicidad y no molestan a otras personas.

• Enfoque extremo en obtener amor y reparación (a menudo de personas poco probables e inapropiadas),
• Miedo al abandono o envolvimiento por las necesidades del otro,
• Dificultad para tolerar estar solo,
• Sentimientos omnipresentes de vacío que manejan mediante la formación de relaciones impulsivas,
• Comportamientos de apego y alejamiento,
• Uso de la “división” (viéndose a uno mismo y a los demás como negación del todo bueno o del todo malo) y otros mecanismos de defensa,
• Acción autodestructiva para lidiar con emociones desagradables: abuso de sustancias, corte, bulemia, no ir al trabajo o la escuela, tener relaciones sexuales con personas inapropiadas, actuar de manera irresponsable, etc.
• Un núcleo interno de Rage y otras emociones fuertes que encuentran difíciles de manejar de manera constructiva,
• Incapacidad para manejar las responsabilidades de los adultos (muchos dicen que se sienten como un niño en un cuerpo adulto).

Un dato interesante : en mis más de 40 años de práctica, cuando llegaron personas que se diagnosticaron a sí mismas con una DP (con una excepción), las únicas que resultaron ser correctas tuvieron un Trastorno de Personalidad Esquizoide.

Independientemente de su diagnóstico (recuerde que los diagnósticos psiquiátricos son simplemente formas inventadas de describir los patrones que ven los terapeutas), obviamente tiene angustia y necesita obtener ayuda terapéutica de un profesional. Mientras tanto, compartiré con ustedes una forma sencilla de ayudarse a sí mismo que funciona en muchas situaciones y en muchos diagnósticos diferentes:

La manera simple

1. Ve más despacio. Retrasa la acción por un momento y haz cualquier cosa que funcione para desacelerarte: recuerda que los pensamientos y sentimientos no son una emergencia, respira lento y lento, muévete más despacio, etc.
2. Cálmese. Respire lenta y profundamente y asegúrese de que está a salvo.
3. Se racional. Una vez que se sienta más tranquilo, piense su problema racionalmente.
4. Actuar constructivamente. Elige la alternativa más constructiva abierta para ti.

Los dos primeros están destinados a calmar los centros emocionales de tu cerebro y disminuir tu estrés. Las segundas dos sugerencias tienen como objetivo acceder a las partes de su corteza prefrontal que están involucradas en el razonamiento y la planificación a largo plazo.

Felicitaciones por todos tus logros y buena suerte en esta etapa de tu aventura de vida.

Elinor Greenberg, PhD, CGP

En la práctica privada en Nueva York y autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

Answer 2

Te respondería con algunas preguntas si no te importa responder.

Le pido que describa cualquier inquietud de “Identidad” que pueda o no tener. ¿Con qué firmeza siente que se conoce a sí mismo y qué tan estable es su sentido de identidad?

¿Su identidad de género u orientación sexual ha cambiado de un lado a otro o lo ha acosado como un elemento no determinado o no fijado en su experiencia de vida total? Me refiero de una manera problemática y luchadora?

¿Hay alguna o muchas personalidades “esquizo” en su familia de origen? ¿Eres adoptado por casualidad?

¿Cómo es el estado mental de tu madre?

¿Creciste en una casa religiosa devota?

¿Tienes TOC? Si es así, ¿es una obsesión con la “seguridad” … o más obsesiones rituales sin sentido no relacionadas con su “seguridad” emocional y física?

Esto puede no tener sentido para algunos aquí, y no quiero debatir por qué hago estas preguntas, pero me ayudaría a entender qué partes pueden faltar en su pregunta original.

Responda solo si está inclinado. Sin presión. O mensaje privado si lo prefiere si esto resuena con usted.

Va a estar bien. La lógica ayuda mucho a aprender a entrenarse para percibir y actuar racionalmente … a menos que tenga algunos rasgos “esquizo” excesivos, entonces la lógica puede torcerse cuando se encuentra con centros emotivos y cognición anormal. Un genio IQ es técnicamente “cognición anormal”.

Answer 3

Felicidades ! Has logrado bastante. Si de hecho sientes que, a pesar de tu cerebro entrenado analíticamente, aún no puedes resolver tus problemas … ¡POR FAVOR! ¡Busca ayuda profesional antes de vincular tu existencia con la de alguien más! ¡El daño que puede ocurrir muchas veces se puede evitar MIENTRAS QUE TÚ Y TU COMPAÑERO FUTURO QUIEREN TRABAJAR JUNTOS! ¡BUENA SUERTE Y ENVIANDO MUCHAS VIBAS FELICES!

Answer 4

Creo que tendría cuidado con los autodiagnósticos. Si le preocupa un diagnóstico consulte a un profesional. (Y no voy a seguir con mi física teórica). La DBP es un diagnóstico muy difícil de hacer y hay una serie de descartes (diagnósticos alternativos que podrían explicar el problema actual y deben considerarse).

Si el diagnóstico es BPD, el médico o el terapeuta le presentarán una serie de tratamientos para que los considere. Después de examinar las opciones de tratamiento y tomar una decisión informada, comenzará el tratamiento. Entonces podrá abordar la sintomatología que considere prioritaria.

Mientras tanto, calmemos las cosas. Acaba de terminar un doctorado en física teórica y recientemente se comprometió. Algunos lo llamarían estrés que se aproxima a la sobrecarga de estrés. Concentrémonos en sentirnos bien por tus logros en lugar de tener toda esta preocupación y angustia.

Déjame mencionar la vergüenza. ¿Por qué te sentirías avergonzado de tener un trastorno psiquiátrico? Es lo que es. Si no está asustando a los caballos en la calle, deje que los diagnósticos de sueño se encuentren.

Está preocupado por situaciones sobre las que no tiene control, no ha sucedido, puede que nunca ocurra y un diagnóstico que parezca cuestionable. Todas las preguntas serán respondidas a su debido tiempo. Hasta entonces…

Answer 5

Es posible, sin embargo, parece que está razonablemente bien ajustado. Pero bueno usted está preocupado. Bien la terapia puede ayudar, especialmente el esquema, o DBT. No sé qué te preocupa, generalmente sus celos, sospechas, ataques de rabia y las mentiras que destruyen las relaciones. ¿Ha estado experimentando eso o le costó mucho resistirse a tales inclinaciones?

Además, ser muy lógico / analítico junto con su campo de elección puede resonar con el hecho de que no se siente cómodo al experimentar emociones y aprendió a escapar al mundo de la lógica desde el principio, ya que las cosas son predecibles y controlables allí.

Answer 6

Comunicación. Usted debe decirle a su novia de sus preocupaciones. Ella necesita saber qué síntomas tienes. El punto de eso es doble. Ella necesita entender qué es lo que impulsa algo de su comportamiento y necesita ayudarlo a controlar sus síntomas.

Sé que es difícil, pero por favor no sientas vergüenza. Usted no salió y consiguió BPD. Te sucedió debido a un trauma o negligencia. No puedes evitar que lo tengas; Solo puedes hacer tu mejor esfuerzo para lidiar con eso.

La terapia ayudará. Usted y su novia también pueden leer sobre BPD y aprender más sobre esto. Recomiendo encarecidamente A veces actúo loco .