¿Cómo pierdo un hábito?

Answer 1

Gracias por A2A

Todos tenemos ciertos hábitos de los que queremos deshacernos. Muchas veces, tenemos varios hábitos, que no podemos bifurcar como buenos o malos? Entonces, ¿qué es un mal hábito?

Utilizo una prueba simple para descubrir que, ¿puedo decirle a mi mamá / papá o a la persona que más amo sobre mi hábito?

Si la respuesta a lo anterior es negativa , debe poder identificar que tiene un mal hábito en usted.

En primer lugar, debe aceptar que tiene un hábito del que desea deshacerse. Aceptar es el primer paso hacia tu victoria.

Yo mismo tengo muchos hábitos que quiero abandonar y muchos de los que también he dejado con éxito.

1. Oraciones , todas las mañanas, pídale a Dios que le dé fuerza para luchar contra su mal hábito, debe comprometerse a sí mismo de que realmente quiere dejarlo. Medita después de las oraciones para encontrar la causa de tu mal hábito , tendrás que realizar una introspección diaria. Cuando incluso durante el día, el mal hábito levanta su cabeza, hay que decapitarlo con oraciones y recordarse constantemente el compromiso asumido. Cuando termine el día, no olvide agradecer a Dios por la finalización exitosa del día.
2. Escribe una carta a tu mamá / papá o a la persona que más quieres. Indique su mal hábito con el mayor detalle posible y luego mantenga esa carta a la mano con usted, con la determinación de que la próxima vez que sea víctima de mi viejo mal hábito, le entregaré esta carta a mis padres o a la persona que más amo. . (Este es realmente un paso muy audaz y efectivo, yo mismo he usado esto y créeme, funciona de maravilla)
3. Involúcrate en tu pasión. La idea detrás es estar ocupado y no dejar que tu mente gire en torno a este mal hábito inútil. Cuando se sienta víctima de su mal hábito, simplemente comience a hacer lo que más disfruta en su vida.
4. También puede usar una forma fácil, pero las formas fáciles no siempre son tan efectivas. Lo que puede hacer es explotar su mal hábito por completo, todo el día o los días juntos, simplemente seguir haciendo ese mal hábito, no se detenga cuando su mente diga: “Suficiente por el día”, hágalo hasta que esté completamente aburrido con él. Aburrido hasta la muerte. Esto definitivamente es darle un alivio para los próximos días / meses. En algunos casos, ayuda para siempre también. Pero mantenlo en tu Plan Z (Último Recurso)

Es posible que pueda ayudarlo de maneras muy limitadas, necesita utilizar sus propios métodos y trucos para controlarse.

Espero que los puntos mencionados anteriormente te ayuden un poco, pero finalmente debes comprometerte a querer verte MEJOR y creer, PUEDO Y LO HACERÉ.

Todo lo mejor.

Que el todopoderoso esté contigo, siempre.

Answer 2

Los hábitos productivos son una bendición, mientras que los hábitos que no contribuyen a su mejoramiento no sirven de nada.

Eliminar / olvidar un hábito puede ser difícil pero no imposible. Puedes probar lo siguiente:

1. Reemplazándolo con un hábito productivo. Cada vez que tiendes a comenzar con la actividad que quieres olvidar, reemplázala con otra cosa. Esto sintonizará automáticamente tu cerebro para evitarlo en algún momento.
2. Tienen inmensa fuerza de voluntad. Se requiere valor, voluntad y determinación para lograr algo, así como para dejar algo detrás en lo que estás inmensamente. Recuérdese que este hábito no es bueno para usted, desarrolle la fuerza de voluntad y trate de atenerse a su decisión.
3. No dejes que la culpa te envuelva. No tiene sentido sentirse culpable o lloriquear si no puede dejar ese hábito inmediatamente. Dígase a sí mismo que tomará algún tiempo para salir de ella. Da un poco de línea de tiempo y apégate a ella.
4. No pierdas la esperanza. Mantenga la fe, espere que pronto deje este hábito para mejorar y desarrolle algo más fructífero.

Answer 3

Bien, entonces leí uno de los ‘Hacks de la vida’. Dijo que uno puede hacer o deshacer un hábito en solo 21 días. Incertidumbre, es lo que hace que las personas duden de sí mismas. Por lo tanto, concédase un “cierto” período de tiempo, es decir, de 21 días y compruebe usted mismo.

Junto con esto, no debes olvidar tu ‘propósito’ de que quieres deshacerte de un hábito. Recuerde sus efectos negativos y vea cómo le obstaculizaría, si continúa haciéndolo.