¿Cómo funcionan las partes destructivas de ti mismo?

El enfoque que me gusta es que realmente no puedes ser tú mismo a menos que puedas “poseer” el lado oscuro.

El “lado oscuro” es todo lo que temes, como los demonios en el sótano: miedo, culpa, vergüenza, duda, resentimiento, ira … pérdida … y la lista continúa.

Las cosas que evitas, de las que te ocultas, establecen el límite de tu comprensión del yo. O más precisamente, su comprensión del yo se correlaciona con la creencia de que estas cosas son “demasiado para mí”.

Es como si hubiera una bestia en tu bodega, y mantienes la puerta cerrada con llave, y te niegas a bajar, pero vives arriba y puedes oírlo sonar y por eso estás como encogido en los pisos superiores para siempre. él no está allí, etc.

Si desciendes y te encuentras con la bestia, es realmente aterrador. Pero una reunión exitosa no es lo que piensas, la bestia no desaparece. Lo que sucede es que descubres que no eres la persona que pensabas que eras. Tu autodefinición se expande como resultado de ver que la bestia no te define a ti. La libertad aparece.

Así que el punto de enfrentar las cosas de miedo es ser libre. ¡La ironía es que la libertad en sí también es bastante aterradora! La libertad es la otra cara de la responsabilidad, y nadie realmente quiere más responsabilidad, ¿verdad? Pero si vas a ser tú mismo, asume eso.

En resumen, “ser uno mismo” tiene que ser más importante que “sentirse cómodo y seguro”. La autenticidad es producto de la valentía más que cualquier otra cosa. Tienes que enfrentarte a la bestia, y tienes que enfrentarte a la responsabilidad de la libertad, y nada de eso se siente cómodo.

Pero la oportunidad de ser verdadero es tan convincente que la comodidad se vuelve menos importante.

  1. Reconoce el comportamiento que te gustaría superar
  2. Tome una decisión consciente y consciente de que ya no va a elegir ese comportamiento.
  3. “Eliminar, crear y destruir en todo momento, espacio y dimensión, independientemente de lo que se haya creado.
  4. Haz como un perro, patea un poco de tierra y aléjate.

“La vida te dará la experiencia que sea más útil para la evolución de tu conciencia. ¿Cómo sabes que esta es la experiencia que necesitas? Porque esta es la experiencia que está teniendo en este momento “. – Eckhart Tolle

De acuerdo con el psiquiatra y psicoanalista suizo Jung, cada ser humano tiene un “lado oscuro” que debemos abrazar para ser completos. Y así se dice que al bailar con tus demonios, estás reclamando tu poder. Y la verdad es que cuanto antes se pueda abrazar la vida en su totalidad, incluidos los tiempos traumáticos y los tiempos felices, más pronto se encontrará una medida de paz.

Como somos conscientes del viaje de nuestra vida, nada permanece igual por mucho tiempo. Los patrones están continuamente cambiando y cambiando. Lo que sientas hoy no necesariamente lo sentirás mañana, o la próxima semana, o el próximo año. Y lo sorprendente de la naturaleza humana es que la mayoría de nosotros en realidad desconocemos cuán fuerte es nuestra capacidad de recuperación en tiempos de extrema presión y dolor. Tenemos que luchar a veces si. Necesitamos profundizar para encontrar el coraje para enfrentar lo que no deseamos enfrentar, pero debemos darnos cuenta en su mayor parte de que tenemos la capacidad de extendernos más allá de lo que percibimos como nuestros propios límites. De hecho, lo hacemos una y otra vez sin ser realmente conscientes de ello.

La otra cosa a mencionar es que uno no tiene que enfrentar necesariamente sus ‘dificultades’ solo. Siempre se puede llamar a un miembro de confianza de su familia, o a un amigo cercano para que ofrezca apoyo, o incluso buscar el apoyo de un terapeuta donde lo que se debe enfrentar puede enfrentarse en un entorno seguro y sin prejuicios. Hay mucho que ganar y absolutamente nada de qué avergonzarse al tomar esta ruta.

Voy a evitar los comportamientos seriamente destructivos que controlan a algunas personas, como las adicciones a las drogas y el alcohol o las depresiones suicidas, porque no tengo experiencia personal con estos.

Un buen ejemplo de un patrón de comportamiento destructivo es intentar asegurarme de que una vez que una persona ingrese a la escuela de leyes, se gradúe y pase el examen de barra. Este sistema de creencias comenzó cuando estaba trabajando con estudiantes de una escuela y un área, y si alguien ingresaba en una escuela de derecho y no tenía éxito, esa reputación generalmente regresaba a mí. Si mis estudiantes no tuvieron éxito, fue visto de alguna manera es mi culpa.

Finalmente, llegué al punto en el que sentí que tenía que amenazar y acosar a los estudiantes para que hicieran su tarea en la escuela de leyes, para poder decirles a los candidatos del próximo año que Sam hizo Law Review. Este comportamiento se vio respaldado por el hecho de que al menos algunos oficiales de admisiones admitieron a los estudiantes en base a mi garantía de que el estudiante se desempeñaría bien; ¡Entonces Sam tenía mucho mejor que hacer una revisión de amor!

Algunas personas llaman a esto una falta de límites; Estaba entrelazando mi definición de éxito con el éxito de Sam. Los padres a menudo hacen esto por sus hijos, y se les dice que es apropiado. Todavía no estoy seguro de hasta qué punto es apropiado, porque la reputación de mi negocio depende del éxito de mis estudiantes. Pero he intentado trazar la línea para decirle al estudiante lo que creo que es necesario para el éxito, contactando al estudiante al menos dos veces cuando siento que el estudiante no está a la altura de ese estándar; después de eso, no es mi responsabilidad. Si me preguntan por qué un estudiante no tuvo éxito, puedo dar mi opinión, decir lo que hice para tratar de solucionar ese problema y recordarle a la persona que solicita que el estudiante tenga que tomar decisiones que están fuera de mi control.

La elección destructiva que tuve que enfrentar fue saber que no puedo forzar al estudiante a tener éxito. Puedo hacer sugerencias, e incluso una amenaza ocasional si le he pedido a un oficial de admisiones que admita al estudiante en base a mi garantía de que el estudiante tendrá éxito. Pero si el estudiante se niega a hacer el trabajo, lo más saludable es informar al oficial de admisiones, no tratar de amenazar al estudiante.

Hasta que separe el subconsciente “si el estudiante falla, yo también lo hago” de la idea objetiva de que el éxito del estudiante está en alguna medida en mis manos, pero el estudiante tiene la misma responsabilidad en el proceso, no puedo averiguar cuál es el problema. El comportamiento apropiado está en la situación.

El reconocimiento no es suficiente.

También necesita apoyo, sabiduría, conocimiento y un método viable con éxito comprobado.

Puedes usar esto.

El mayor poder humano secreto

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para superar las barreras emocionales que te han detenido antes.

Lo más difícil de hacer en la vida es enfrentar las propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

2- La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible y su inseparabilidad.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

4-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

El apoyo de grupo también está disponible. Si estás interesado, mándame un mensaje. No hay cuota.

La Soka Gakkai International enseña el método de forma gratuita en muchos países.

El mayor poder humano secreto de William Ranger sobre ¿Quién te controla?

Hay muchos malentendidos sobre esto.

En primer lugar, generalmente no es una cuestión de fuerza de voluntad o voluntad personal en absoluto.

Me recuerdan en tu pregunta de la afirmación de Marshall Rosenberg que:

“Usa la ira como una llamada de atención a las necesidades no satisfechas”.

“En la raíz de cada berrinche y la lucha por el poder están las necesidades no satisfechas”.

“Los juicios personales, como todos los juicios, son expresiones trágicas de necesidades no satisfechas”.

Si tiene hábitos formados en torno a expresiones trágicas de necesidades no enviadas, entonces necesita volverse y enfrentar esto.

El proceso de trabajo en la sombra 3–2–1 de Ken Wilber también puede ser útil:
El proceso de la sombra 3-2-1

La empatía (particularmente para ti) es de suma importancia también:

La autocompasión

Superando las objeciones a la auto-compasión:

Hay libros sobre MUCHAS cosas diferentes para superar en la biblioteca. Hay libros sobre cómo enfrentarse a la muerte de otro, sobre cómo afrontar su propia muerte, sobre muchas fobias y casi cualquier cosa que se pueda imaginar. Le sugiero la biblioteca para que pueda leer el libro a lo largo del tiempo para ver si le gustan las sugerencias antes de comprarlo. Luego puedes ir a buscar tu propia copia para escribir, si quieres.

Su biblioteca local debe ser tan avanzada como lo permita la era de la computadora, para que pueda escribir las palabras que desee conocer. Con el antiguo catálogo de tarjetas, habrías tenido que saber nombres o títulos específicos, pero hoy no lo sabes.

Marina , para que nuestros seres en la sombra se reúnan con nuestra luz, deben enfrentarla. Llega un momento en el que la oscuridad envolverá a todos, no me importa quién sea, todos hemos tenido momentos en los que la duda, el miedo y la incertidumbre nos han derribado. La cosa es que tienes una opción … puedes elegir seguir siendo una víctima y seguir desempeñando el papel del héroe derrotado, O puedes levantarte y reclamar tu derecho; ¡Reclama tu obligación moral y tu DEBER para ser la MEJOR versión de ti!

Debes preguntarte, ¿cuál es tu POR QUÉ , cuál es tu propósito? Ahora entiendo que es la palabra más vaga y usada en todas las redes sociales, pero es VERDADERA. Si no tienes un por qué, si no hay nada que te conmueva en la vida, ahí es exactamente donde terminas. Terminas perdido sin sentido de la dirección, que es donde tu cabeza-cerebro (EGO) ama vivir. Le encanta alimentarse del miedo, el abandono, la duda y la autodestrucción. Está muy motivado para derribar los cimientos y no dejar más que la ruina.

Entonces, Marine , tiene que identificar claramente cuál es su SUEÑO (Reflexión directa que expresa un milagro) , debe ser tan extenso y vivo que, literalmente, se ponga de pie y diga: “Oh, Dios mío … lo tengo … lo tengo ! ”Y si no puede, entonces MANTÉNGASE. No renuncies y no permitas que otros te digan lo contrario. Todos hemos nacido para ganar, depende de ti enfrentar el miedo que sea, desafiarlo diariamente para que TÚ seas el campeón en tu vida.

Recuerda que “la mente es un servidor HERMOSO … pero un maestro PELIGROSO” .

Sigue creciendo más fuerte,

Creo que lo hace.

Cuando te enfrentas a ciertos comportamientos destructivos tuyos, te hace más fuerte y listo para manejar cualquier otra cosa en el futuro.

Deshacerse de esos comportamientos, o al menos enfrentarlos, le da un sentido de responsabilidad, la fortaleza de la tolerancia, un sentido interno de confianza y una razón para seguir adelante.

No enfrentarse a ellos por otro lado te daclará despacio. Ver a tus compañeros lograr ciertas cosas que debes tener tiene un efecto negativo en la confianza de uno y en muchas otras cosas.

Wahahahahahahaha como alguien que era altamente autodestructivo. Intenta encontrar lo que hay debajo de él. Enfréntate a tus demonios Enfréntate a tus horribles y espantosas partes. Míralos para ver cuándo se formaron cuáles son las causas de esas cosas. Encuentra los patrones y extiéndelos. Exorsa a tus propios demonios. Toma un poco de té con ellos, dales una galleta y ríete de los viejos tiempos y envíalos a empacar. Encuentra qué causa el comportamiento y trata de cambiarlo. Si lo evitas, es tu única broma. Tienes que enfrentarte a tus inseguridades porque si no lo hacen, dictarán tu vida. Todavía tengo tendencias destructivas, pero al menos sé de dónde vinieron y qué fue responsable de crearlas. Ahora puedo elegir si me comportaré así porque es desde un lugar de dolor o estoy dispuesto a cambiar mi primera reacción y cambiar mi comportamiento que me está jodiendo.