Cómo sentirse más cómodo y seguro en entornos sociales.

Answer 1

Una cosa que me di cuenta es que socializar es una habilidad que se puede mejorar.

Hay tantos libros por ahí que te ayudan a trabajar activamente en tus habilidades sociales.

Solo con cualquier otra habilidad, toma tiempo construirlo y mejorarlo, sin embargo, se puede hacer cuando trabajas activamente para mejorar tus habilidades.

Sólo unos consejos rápidos que me ayudaron a:

1. Escuche: cuando escucha, puede hacer preguntas basadas en lo que dicen, lo que ayudará a que la conversación fluya.
2. Interésate por ellos: ¡a las personas les encanta hablar de sí mismas y sentirse valoradas por los demás!
3. ¡Sé energético! Sonríe y ejerce una energía positiva; esto te ayudará a ser más accesible y las personas tendrán más probabilidades de abrirse a ti.

¡Espero que esto ayude!

-Micro

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Answer 2

Me enfrenté a la ansiedad social, pero me vi obligado a ir a la escuela pública. Fue tan increíblemente doloroso para mí. Me aislé por un año y alejé a todos mis amigos, ¡luego tuve la audacia de quejarme de que la ansiedad empeoraba!

No fue hasta este año que comencé a ver mejoras en mi bienestar social general. Lo único que hice fue hablar más!

La única manera de salir de esta forma de ser y de pensar es salir de su zona de confort. ¡Empieza a hablar con la gente! ¡Haz preguntas a la gente y comienza a socializar! No todas las interacciones sociales terminarán haciéndote mejores amigos con esta persona, pero las personas comenzarán a respetarte por cuidarte lo suficiente como para iniciar conversaciones. ¡Solo empieza! nada te hará daño si lo intentas.

Las conversaciones se vuelven más fáciles con más exposición y experiencia. Entonces, haz un esfuerzo y reconoce que las personas reconocerán tus esfuerzos.

Answer 3

Repita la frase “Estoy totalmente libre de las opiniones positivas y negativas de los demás” 100 veces por la mañana y por la noche durante 2 meses seguidos.