Cómo superar mi vergüenza cuando pienso en la persona que solía ser

Answer 1

Puedo relacionarme totalmente con tu experiencia con la vergüenza. La vergüenza que me ha transmitido mi familia disfuncional, mis padres, mis maestros, mi ex esposo y su familia. Toda esta vergüenza me había creado un gran daño, donde me sentía totalmente inútil de amarme a mí misma y no digna de la felicidad, la alegría, la salud, la riqueza, el amor y eso creaba enfermedades y dolencias. También me cambié después de comenzar mi viaje con desarrollo personal. Invertí tiempo diariamente para trabajar duro en mí mismo. Para levantarme. Para ser mi propia animadora. Para mantenerme a mi mismo. Para animarme y elogiarme. Para reconocer que sí, tomé malas decisiones en el pasado, cometí errores, me metí en una profunda y profunda rutina, pero ya no soy esa persona. Aprendí de leer muchos libros de autoayuda sobre cómo mi pasado me había avergonzado. La vergüenza no era mía. Yo no nací con eso. Fue pasado sobre mí. Trabajé con uno de los mejores terapeutas a principios de este año, después de que mi novia me presentara a ella, quien me ayudó a superar toda esta vergüenza. Usó una herramienta muy eficaz conmigo para devolver toda esta vergüenza a las personas que me la entregaron. Funcionó muy efectivamente. Me sentí tan ligera y libre de vergüenza después de las sesiones con ella.

Le sugiero que obtenga ayuda de un profesional para ayudarlo a devolver toda esta vergüenza a las personas que lo brindaron. Los buenos terapeutas están capacitados para hacer estas cosas con sus clientes. Eres capaz de liberarte de la vergüenza que llevas cada día.

Aquí hay algunos libros para ayudarlo en su camino hacia la recuperación y la recuperación:

1. Libérate por Shirley Smith
2. Sanando la vergüenza que te une por John Bradshaw
3. Psicología del éxito por David y Allison Price.
4. El poder del hábito por Charles Duhigg
5. Hijos adultos, Los secretos de las familias disfuncionales por Linda y John Friel
6. Piense y hágase rico por Napoleon Hill
7. El poder del ahora por Eckhart Tolle
8. Puedes sanar tu vida por Louise Hay
9. El camino menos transitado por M. Scott Peck
10. Aceptación radical por Tara Brach
11. Una nueva tierra por Eckhart Tolle
12. La clave para vivir la ley de la atracción.
13. Cualquier libro sobre PNL.
14. Cualquier libro sobre inteligencia emocional.

Answer 2

¿Honestamente? La mejor manera de erradicar tu vergüenza es enfrentarla de frente. Descubrí que admitir que estaba equivocado me quitaba más peso del que creía posible, incluso cuando se trata de pequeñas cosas, como tener un nombre o un lugar equivocado al describir algo. Significa que no tengo que preocuparme de que otros me llamen más tarde para obtener información falsa, o que tendré que atenerme a una mentira que extraje sin querer.

O, que tendré que enfrentar a alguien con la que fui cruel.

Pedir disculpas es realmente la mejor manera de demostrarte que has cambiado. Si has lastimado a alguien, conéctate con ellos a través de Facebook. Dispárales un mensaje sobre un incidente que haya estado en tu mente por un tiempo. Lo más probable es que lo hayan olvidado, e incluso si no lo hubieran hecho, su opinión sobre usted habría cambiado para mejor.

Si es alguien con quien te has encontrado brevemente y nunca has visto o escuchado de nuevo, lo mejor que puedes hacer es cambiarte a ti mismo para mejorar. Empieza a mirar hacia el futuro en lugar de al pasado. Pregúntese cada día “¿Qué puedo hacer para mejorar a mí mismo?” En lugar de “¿Qué he hecho para avergonzarme?”

Tener confianza. Sé feliz con tu vida, que estás haciendo cambios en la dirección correcta, que has superado ese aspecto de nuestra vida. Y realmente, no pienses demasiado las cosas. No lo hagas No vale la pena, la gente siempre está más preocupada por su imagen que por la que un nuevo conocido está dando a conocer.

Answer 3

No deberías avergonzarte de la persona que eras antes, porque todo eso te llevó a convertirte en la persona que eres hoy.

Además, no creo que te disguste tu viejo yo tanto como crees que los demás te desagradaron. La mayoría de las veces cambiamos para ser aceptados por la sociedad en la que vivimos. Y lo que es más importante, la persona que logró superar esos cambios y debe estar agradecido por ello. Acepte los cambios también, porque no hay nada más importante que aceptarse completamente.

Finalmente, podría haber alguien en tu vida que te haya preferido antes que tú, solo porque … todo es relativo.

Answer 4

Auto compasión y comprensión de los valores fundamentales.

Solía ​​sentirme avergonzado de lo que solía ser y solía retenerme en tantas áreas de mi vida, sin siquiera darme cuenta. Cuando estás en ese estado de ánimo, a menudo te preguntas y hay mucha charla interna en tu cabeza. Incluso mientras mejoraba, siempre había una charla interna en mi cabeza que solía derribarme.

Cuando me entrenaron, descubrí mis valores fundamentales y lo que representaba. Esto me hizo sentir mucho más fuerte por dentro y la historia dentro de mi cabeza comenzó a cambiar. Comencé a sentir mucha compasión y amor propio. Todos los errores que había cometido son los que me hicieron “yo”. Soy un ser humano defectuoso, como todos y cada uno de nosotros.

Te recomiendo que te entrenes o entres en un curso de sanación. Es importante que sientas autocompasión y amor a ti mismo. Tienes mucho que dar a las personas que te rodean y eso solo es posible con la curación y cuando comprendes tus valores fundamentales y lo que representas. Cuando empieces a expresar eso, harás un impacto positivo en tu mundo.

Answer 5

Al recordar que eras más joven entonces, menos sabio, menos experimentado, etc. Tómate un poco de calma.