Sí, soy un ejemplo. Ronqué por años junto con apnea y terminé en la sala de emergencias. Luego descubrí una investigación sobre el entrenamiento de la respiración y me libré de los ronquidos y la apnea en unas pocas semanas. Luego financié algunas pruebas en un laboratorio de sueño para ayudar a las personas con ronquidos mediante el entrenamiento de la respiración. Gran parte de este trabajo está cubierto en un canal de YouTube llamado Breathesimple. Si explora algunos de los videos allí, puede aprender mucho más sobre los ronquidos, sus peligros y por qué se puede ayudar mucho con un entrenamiento de respiración diurno adecuado. Aquí hay un enlace a uno de los videos, echa un vistazo a los demás y si te gusta, compártelos. Una cosa es cierta, los ronquidos no deben tomarse a la ligera: ¡hay pruebas de que puede provocar un derrame cerebral y, por supuesto, matrimonios rotos!
El primer video informa sobre los resultados de las pruebas de laboratorio del sueño en la sección. El segundo video explica más acerca de los peligros de los ronquidos.
(También puede obtener más información sobre el entrenamiento de la respiración en la página web).
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