El TDAH está arruinando mi vida, siento que nunca lograré algo. ¿Que puedo hacer?

He luchado mucho tiempo con esto. ¿Has leído ¿Quieres decir que no soy perezoso, estúpido o loco?

Por casualidad, ¿tuvo una educación loca … mucho trauma / drama en su infancia?

Algo que me ha ayudado mucho es la terapia del saco craneal. (Tuve un parto traumático).

Otra terapia que ha ayudado significativamente es EFT (Técnica de Libertad Emocional). Te puedo recomendar un buen recurso si tienes curiosidad.

He encontrado que la meditación es útil, pero la verdad es que, incluso con medicamentos y toneladas de esfuerzo, todavía hay un poco de lucha en mi vida.

Sin embargo, al trabajar por cuenta propia, expresar mi creatividad y estar profundamente sintonizado con mi cuerpo / sentimientos (junto con la bendición de un marido particularmente indulgente), he logrado hacerlo bastante bien profesionalmente y de otra manera.

Organización, orden, puntualidad, este tipo de cosas son muy difíciles para mí.

Pensar fuera de la caja, ser un visionario, saber cómo se sienten los demás, una fuerte conexión con la naturaleza y los animales … son simples.

¿Qué hay de tí?

Si puede obtener un estilo de vida flexible para trabajar para usted, esa puede ser su mejor opción.

Prueba la meditación para la autodisciplina. Siéntate solo en una habitación oscura y tranquila. Sin distracciones. Cuenta tus respiraciones, en la exhalación. 1, 2, 3, 4. Repita.

Intenta esto durante 10 minutos. Puedes encontrar que tu mente es salvaje e indisciplinada. Aprende a hacer una cosa , contando tu respiración.

Cortar el azúcar. Detener la montaña rusa de hiperclucemia e hipoglucemia. Puede que le resulte tan difícil como contar simplemente las respiraciones, ya que es probable que sea adicto al azúcar.

Reduzca las distracciones: música alta, amigos ruidosos, alcohol, tabaco, drogas, televisión.

Corte toda la televisión y los aparatos electrónicos una hora antes de acostarse para que pueda dormir bien.

Existen muchas causas para el TDAH y algunas son simplemente bloqueos energéticos. Por favor, mira estos dos videos. He trabajado con éxito con muchas personas que tenían TDAH y problemas similares.

Estos videos pueden brindarle información sobre problemas de salud difíciles.

Enfoque único de Michael: (4 minutos) https://youtu.be/51dqzAGnDvU

Presentación de Michael: Grupo de apoyo de Anthony Robbins YES (1 hora 38 minutos) https://youtu.be/m_JHV2tiqps

Te deseo lo mejor … Michael Bradford

Le sugiero que trate de desarrollar buenos hábitos y se adhiera a ellos. Siempre levántate a la misma hora cuando sea posible. Acuéstate siempre en la cama siempre que sea posible. Agrega ejercicio ligero o yoga a tu rutina diaria. Siéntese en meditación durante al menos 15 minutos al día. Llevar un diario Léelo y escríbelo todos los días. Disminuye la cantidad de azúcar que consumes. Escribe lo que te gustaría lograr y léelo cada mañana. Tómalo con calma. Ten en cuenta lo afortunado que eres. Disfruta el viaje.

Aleja tu mente de ello. Amigos, pasatiempos, etc. y si eso no funciona, obtenga ayuda de un terapeuta. Lo más importante, si aún no lo ha hecho, tome tratamiento para su ADHD.

Sales de anfetimina. Ellos realmente ayudan. Pero si usted es un abusador de tal medicamento, no importa. Son muy peligrosos si no tienes autocontrol fuera del TDAH.