Cómo lidiar con la peor fase de mi vida.

Answer 1

Historia de Gautama Buda

Una vez, Buda caminaba de una ciudad a otra con algunos de sus seguidores. Esto fue en los primeros días. Mientras viajaban, pasaron por un lago. Se detuvieron allí y Buda le dijo a uno de sus discípulos: “Tengo sed. Tráeme un poco de agua de ese lago allí. El discípulo caminó hacia el lago.

Cuando lo alcanzó, notó que justo en ese momento, un carro de bueyes comenzó a cruzar a través del lago. Como resultado, el agua se volvió muy fangosa, muy turbia. El discípulo pensó: “¡Cómo puedo dar esta agua fangosa a Buda para que la beba!”. Entonces regresó y le dijo a Buda: “El agua de allí está muy fangosa. No creo que sea adecuado para beber ”. Después de aproximadamente media hora, nuevamente Buda le pidió al mismo discípulo que regresara al lago y le trajera algo de agua para beber. El discípulo regresó obedientemente al lago. Esta vez también encontró que el lago estaba embarrado. Regresó e informó a Buda sobre lo mismo.

Después de algún tiempo, nuevamente Buda le pidió al mismo discípulo que regresara. El discípulo llegó al lago para encontrar el lago absolutamente limpio y claro con agua pura en él. El barro se había asentado y el agua sobre ella parecía apta para ser tenida. Así que recogió un poco de agua en una olla y la llevó a Buda. Buda miró el agua, y luego miró al discípulo y dijo:

”Mira lo que hiciste para limpiar el agua. Lo dejas ser … y el barro se asentó por sí solo, y obtuviste agua clara. Tu mente también es así! Cuando está perturbado, simplemente déjalo ser. Dale un poco de tiempo. Se establecerá por su cuenta. No tienes que hacer ningún esfuerzo para calmarlo. Pasará. Es sin esfuerzo “.

¿Qué enfatizó Buda aquí? Él dijo: “Es sin esfuerzo”. Tener “paz mental” no es un trabajo agotador; ¡Es un proceso sin esfuerzo!

Answer 2

Esta sugerencia nos fue dada durante una sesión sobre el manejo del estrés.

“Despierta temprano, y antes de salir, ponte un maquillaje, ponte un bonito vestido y sonríe como si hubieras conquistado el mundo”

Una sonrisa falsa en su cara puede traer cambios positivos en su vida. Cuando estás lidiando con las peores cosas, confía en mí, la gente lo sabría y esto solo los hará felices.

No le digas a la gente que estás atravesando la peor fase, esto te hará sentir menos confianza en ti mismo.

Answer 3

“Nadie muere virgen. La vida nos jode a todos”. Solo date cuenta de este hecho.