¿Cómo algunas personas tienen una inquebrantable sensación de autoestima? ¿Cómo se desarrolla?

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Vamos a saber la diferencia primero.

1. La confianza es algo que puedes lograr más fácilmente. Por ejemplo, digamos que no es tan bueno para hablar con mucha gente en la sala. Así que vas a clases de drama y aprendes algunas habilidades y entrenamiento para hablar en público. A través del tiempo, se vuelve realmente bueno y debido a la práctica en grupo con otras personas, se siente seguro para dirigirse a toda la clase.

   Si expresamos esto en un párrafo corto:

   “La gente piensa que soy muy confiado para hablar en público. Me ven dirigirme a toda la clase, levantarse y hablar mi tarea. Me ven de pie en el escenario hablando con todos los estudiantes en el pasillo … “

   Pero aquí está ahora la autoestima.
2. La autoestima es diferente. Se trata de las creencias que tienes sobre ti mismo. Se trata de lo que crees que es tu valor en el mundo como ser humano, se trata de lo que piensas sobre el tipo de persona que eres, tus habilidades, lo positivo y también la combinación de cosas negativas sobre ti y lo que esperas en tu futre

   Si tienes una autoestima alta o saludable, entonces la forma en que crees sobre ti misma será positiva. Claro, puedes tener algunos momentos difíciles en tu vida, pero la mayoría de las veces podrás levantarte, lidiar con eso sin que estos eventos te afecten de manera negativa a largo plazo.

   Si tienes baja autoestima, te sentirás muy negativo acerca de ti mismo. Tus palabras sobre ti, tu apariencia, tus habilidades, cómo te ves en el mundo y el valor será negativo.

   Se enfocará en su debilidad, sus fallas, lo que no tiene, sus errores e incluso lo que tiene como un problema en el que piensa que estas cosas, como el ingreso, el trabajo y los objetos externos, lo definen cuando no lo hacen. También te culparás a ti mismo ya los demás por tus propias fallas y dificultades. Es un ciclo vicioso que puede durar años.

   Vamos a completar el párrafo como si alguien tuviera baja autoestima …

   La confianza..
   “La gente piensa que soy muy confiado para hablar en público. Me ven dirigirme a toda la clase, levantarse y hablar mi tarea. Me ven de pie en el escenario hablando con todos los estudiantes en el pasillo …

   Añadiendo la baja autoestima.
   “PERO …. Paso mucho tiempo pensando en lo que saldrá mal, en cómo no soy lo suficientemente bueno, en cómo a la gente no le gustaré, ni me gustará mi discurso, ni veré lo que digo es importante y podrían reírse de mí, o Bromea sobre mí, o habla detrás de mí sobre mí. Si tuviera que dar un discurso, estaría pensando en todas las formas en las que fallaría, en centrarme en hacerlo y no preocuparme tanto … “

   La confianza..
   “Cuando me comunico con un chico, él cree que confío en poder acercarme, enviar un mensaje privado para saludarlo e incluso decir que admiro su trabajo, su mente y que me siento muy atraído por él …”

   Añadiendo la baja autoestima.
   “PERO …. Paso mucho tiempo pensando demasiado sobre por qué él incluso querría salir conmigo. Pienso por qué me felicita porque no creo que sea inteligente, de personalidad alegre, astuto, divertido para hablar, y supongo que siempre el tipo está mintiendo o fingiendo porque creo que soy aburrido. Si iba a invitarme a salir, si me decía que me deseaba. Le digo que no soy bueno por dentro o que lo que estoy por dentro es peligroso. Empezaré a creer lo peor de mí mismo, incluso juzgarlo por ser honesto y directo. Empiece a etiquetarlo como manipulador, jugador, imbécil y auto sabotaje diciéndole cosas negativas porque eso terminará la comunicación. Siento que es demasiado bueno para ser sincero como para querer salir con alguien como yo “.

Ahora vemos que incluso si la mujer es muy atractiva, parece tener confianza en cómo camina, habla, se viste y usa sus habilidades en los estudios o el trabajo, pero … cuando se trata de hombres, de relaciones, ella siente que no es tan atractiva.

Ella piensa demasiado en lo que saldrá mal que en lo que saldrá bien.

Ella ya tiene prejuicios sobre sí misma y sobre los chicos. Ella mismo sabotea las conversaciones en Tinder, en los sitios de redes sociales y, sin embargo, a todos los demás, parece confiada, pero en realidad … cuando la crisis se produce, ella misma sabotea.

Ella se siente indigna de que tales tipos estén fuera de su liga, así que, ¿por qué molestarse en invitar a un chico o por qué molestarse en decir que sí, porque podría no resultar muy bien de todos modos, porque la verá como aburrida, poco atractiva, etc.?

Por lo tanto, crea mucha negatividad, suposiciones y, al final, el chico piensa que es como la mayoría de las chicas: jugar juegos mentales, solo quiere atención, aburrida o tiene demasiado equipaje.

Él detiene la comunicación y ella no pregunta por qué. Ella sabe por qué, e incluso entonces, desgraciadamente, su autoestima es tan baja que incluso se molesta en intentarlo. Se convierte en una perezosa actitud de tipo medio, y por eso ella mora más en la fantasía que en la realidad.

Incluso si ella está en una relación que la restringe y es infeliz, anhela ser tocada, besada, sentir la ternura y mucho más de lo que lee en novelas románticas, novelas eróticas … ella seguirá su guión negativo para quedarse en el zona de confort.

Esto es lo mismo con los hombres también. Proceso de pensamiento similar.

“Me gusta hablar con las mujeres … (agregue la siguiente línea), pero cuando quiero invitarlas, pienso demasiado y creo que están fuera de mi liga. Me tomo demasiado tiempo y trato de buscar pistas y señales. Incluso me siento impotente porque sé que necesito moverme rápido y solo pregunto, pero siento que cada mujer dirá que no porque siento que soy fea, no tengo esto ni aquello, y nunca me inclino a ser honesta. Y auténtica con las mujeres.

No voy a entrar en lo que causa baja autoestima. Me gustaría que alguien me enviara una pregunta en la que pueda vincularme o la respuesta sea más larga.

Así que vamos a ver cómo alguien puede desarrollar su autoestima.

1. Enfócate en lo que disfrutas hacer
   No te vayas haciendo cosas, estudios, carreras y siguiendo a la multitud y cómo la gente dice que así es la vida. Enfócate en lo que disfrutas. Puedes terminar lo que disfrutas, no estoy hablando de pasión. No encuentras la pasión. Estoy tomando lo que te hace sentir vivo. Haz lo que te da la sensación de alegría, de libertad, de paz, de felicidad.

   Sé que no es fácil, pero no dejes de construir una carrera porque mamá y papá dijeron que esto es lo que debes hacer y convertirte. Golpeará tu autoestima tan malditamente fuerte que llegará un momento, cuando estés en la mitad de la edad, y descubrirás que esta no es la vida que querías y te sientes estancada.

2. Trabájalo
   El mundo está lleno de problemas. Salga al mundo y use lo que disfruta para traer felicidad, aportar valor, aportar soluciones, incluso si es que le encanta hablar … hay lugares donde las personas no tienen a nadie con quien hablar. Puedes crear pequeños eventos, unir a la gente. Puedes ir a trabajar y tener un sueldo. Te hará sentir muy bien en el interior usando lo que disfrutas para traer vida, sonrisas, apoyo a la comunidad en la que vives. Conocerás a muchas personas.

   Esté en lugares que también le brinden apoyo cuando esté desempeñando las funciones de lo que sea que esté haciendo. Elija estar en un ambiente positivo. Salga de la zona de confort, haga pequeños pasos, cree algunos objetivos y vaya por ellos. Comprenda que todo el mundo es un ser humano, que aprendió de la misma manera que lo hizo, y por lo tanto no hay trabajo que no pueda hacer porque suena jodidamente elegante en una página de destino de recurito o en un sitio web.

   A las empresas les encanta sonar importantes, hacer que el trabajo parezca importante y difícil, pero filtrar a quienes no tienen esa actitud. Ten esa actitud y sé que la tienes en ti.

3. Aficiones
   ¿Te gusta hablar diferentes idiomas? ¿Te gusta tocar la guitarra? Te gusta pintar? ¿Te gusta cantar? Sea lo que sea, haz algo que no te desafíe demasiado al principio. Empieza poco a poco y hazlo porque lo disfrutas, porque te hace sentir feliz.
4. Conectar con personas positivas y ..
   Construir relaciones positivas. Encuentra gente que en las mismas cosas que tú. No llenes tu vida con gente para ser popular. No necesitas millones de amigos. No necesitas miles de ellos. Ni siquiera necesitas 100 o 50, ni siquiera 30.

   ¡Puedes hacer mucho en el mundo con solo 5 amigos!

   Cuando estás con amigos verdaderos y asociados que son similares en valores, y que traen actitud positiva, puedes hacer mucho en este mundo.

   Si miras a todos tus amigos en Facebook, ¿puedes realmente decir que si algo te sucedió, vendrán corriendo para ayudarte? Si desapareció en este momento, ¿quién va a pensar de usted y quién hará todo lo posible para averiguar dónde se encuentra porque están preocupados por usted?

   Esté con personas que lo apoyen, que se agachen y lo levanten, que vean lo mejor de usted en lugar de que alguien lo derribe. Ayudará a su auto imagen.

5. Identifica tus creencias
   Lee más y compréndete más. Hay libros que pueden ayudarle a aprender cómo identificar su negatividad en su mente, cómo escuchar sus pensamientos que se ejecutan en piloto automático. Es conocimiento y es una habilidad.

   Escribe tus creencias y pregúntate por qué crees que esto es así. Se honesto contigo mismo. Aprende a desarrollarte desde dentro. Lleva trabajo pero merece la pena. Mejorará y cambiará tu vida.

   Obtenga un diario y escriba los pensamientos que tiene y luego lea de nuevo, y pregúntese por qué y de dónde provienen estas creencias.

6. Cuida tu salud
   Duerma bien. Tener una dieta alimentaria. Haga actividades físicas incluso si está caminando. No necesitas un gimnasio para eso. Voy al gimnasio, pero solo porque me encanta el entrenamiento con pesas para mantener mi cuerpo recortado, tonificado para no parecer grande.
7. Enfócate en lo positivo sobre ti mismo
   Everday, escribe una lista de lo positivo sobre ti. Consigue un diario, un pequeño libro para este ejercicio.

   Escribe y habla positivamente sobre tus habilidades:

• Tus talentos
• Tus habilidades
• Tu presente
• Tu futuro
• Tu apariencia
• Tus metas
• tus sueños
• Tus dientes
• tu cara
• Tu cabello
• Tus curvas
• Tu culo
• Todo ello

Hable positivo y escríbalo.

Entonces dilo frente al espejo. Al principio puede parecer falso. Al principio puede parecer incómodo y tonto. Pero lo encontrarás en el futuro, algo cambia dentro de ti. Creces en amarte a ti mismo.

• ¿Cómo interactúas con otras personas? Sé la luz, la energía positiva, la emoción, la persona que visita a familiares, amigos, trabaja con compañeros de trabajo y con alguien realmente, cuando hablas bien de ellos.
• Evita criticarlos.
• Evitar culpar a nadie
• Recordar a la gente lo bueno que hay en ellos.
• Recordar lo positivo en ellos.
• Separe si creen o no. No quieres nada de vuelta de todos modos
• Tranquiliza a tus seres queridos, amigos que te importan, valoras su amistad. ser parte de su vida y no quiero decir que me gusten sus publicaciones de facbook. Me refiero a realmente socializar, y mostrar que te importa. Sé parte de su vida y sé el que se va y siente que has dejado el sol, ilumina con ellos.
• Hágales saber que está bien sentirse mal a veces. Que nadie es perfecto. No es débil. Es fuerza y ​​humano. Que no hay expectativas de estar a la altura y usted está con ellos debido a quiénes son desde adentro.
• Anima a tus familiares, a tus amigos, sé la animadora. Demuestre que cree en sus metas, su propósito, sus sueños y pasatiempos. Interesarse.
• No avise solo cuando se le solicite, pero si necesita tratamiento, deje información como “usted sabe que encontré esto hoy”. Estoy pensando en comprobarlo, ver qué apoyo recibieron “.

Empieza aqui…

Consiga un libro y comience a escribir en positivo sobre usted. Tu mente es tu regalo. Tú eres su dueño. Lo que pones en ello es tu responsabilidad.

Estar en guardia en lo que dices a ti mismo y a los demás.

Guarda tu mente. Es el único que tienes.

Answer 2

11 Beneficios de la alta autoestima

La alta autoestima sustenta cada experiencia positiva en tu vida. Te ayuda a ver lo positivo en cada situación; Hacer frente a la adversidad y apreciar plenamente los buenos tiempos. En la sociedad moderna y acelerada en la que vivimos, siempre hay alguien o algo que exige su tiempo y atención. Cuando responde constantemente a estas demandas, satisface las necesidades de los demás. Si bien es bueno ayudar a los demás, a veces esto puede suceder a costa de dedicarle tiempo. Cuando no te tomas el tiempo para ti, tu autoestima comienza a disminuir. Lamentablemente, muchas personas no notan que su autoestima disminuye hasta que experimentan algunas dificultades reales.

Muchas personas se sienten culpables por tomarse un tiempo personal, pero es esencial si quiere mantener una alta autoestima. Es imperativo que programe un horario regular para usted y, si se siente culpable por tomarse este tiempo, simplemente recuerde los muchos beneficios que recibirá. Los beneficios no son solo para ti. Son para todos con quienes interactúas también.

11 Beneficios de la alta autoestima

La siguiente lista cubre algunos de los beneficios más comunes de una alta autoestima. Estos beneficios impactan en cada área de tu vida.

1. Puedes ser tú mismo

No siente la necesidad de adaptar sus puntos de vista, valores o comportamiento para cumplir con las expectativas de los demás.

2. Aceptas el desacuerdo

La alta autoestima te permite aceptar que los demás a menudo estarán en desacuerdo contigo. No siente la necesidad de preocuparse por el desacuerdo ya que todos tienen derecho a sus propios puntos de vista.

3. Puedes articular tu punto de vista cuando te desafían.

Si tiene baja autoestima, puede sentirse ansioso o nervioso cuando alguien desafía su opinión o sus acciones. La alta autoestima te permite reconocer el desafío y exponer tu argumento sin la necesidad de ceder o el temor a la desaprobación.

4. Aceptas nuevos retos.

Cuando se le presenta una oportunidad que requiere que salga de su zona de confort, acepta el desafío con gusto.

5. No temes la incertidumbre.

Cuando toma nuevas oportunidades, sabe que el resultado final no se puede garantizar. Esto no te disuade; Te emociona pensar en todas las posibilidades positivas.

6. Eres más resistente

Las cosas malas pueden, y le suceden, a cualquiera. Cuando surgen, su alta autoestima le permite sobrellevar la situación de manera más efectiva, tomar el retroceso con calma y hacer los ajustes necesarios para volver al buen camino.

7. No necesitas aprobación.

Es genial cuando otros te aprueban, pero no es necesario. Sabes que no puedes complacer a todos, así que solo haces lo que crees que es correcto.

8. Está bien no saberlo todo.

No puedes saberlo todo. La vida es un viaje de descubrimiento y crecimiento donde puedes aprender las cosas que necesitas saber a medida que avanzas. No tener todas las respuestas no te molesta.

9. Estás más comprometido.

La baja autoestima conduce al pesimismo, pero la alta autoestima le brinda una perspectiva más optimista de la vida. Cuando es más optimista, cree en sí mismo y está más dispuesto a comprometerse con sus metas y objetivos .

10. No sientes la necesidad de ser perfecto.

El perfeccionismo es una fuente importante de estrés. Cuando sientes la necesidad de ser perfecto, te estás preparando para el fracaso. Lo mejor que puedes hacer en un momento dado es hacer lo mejor que puedas. Habrá errores y tomarás algunas malas decisiones. Cuando pierdes la necesidad de ser perfecto, aprendes de tus errores en lugar de regañarte por ellos.

11. Aceptas que tú y los demás son falibles.

La alta autoestima te permite aceptar que todos cometen errores. Eres más humano y perdonas tanto contigo mismo como con los demás. Cuando surge un conflicto, lo maneja de la manera más digna y luego continúa sin llevar el equipaje consigo.

Para más información construye tu autoestima a través de vivir tus valores.

La lista anterior de beneficios de la alta autoestima no es una lista exhaustiva. Para empezar, estos beneficios son únicamente para usted. Cuando tiene una autoestima alta, la calidad de sus interacciones y sus relaciones también es mucho mayor. No importa lo que desee lograr en la vida, ese viaje comienza con elevar su autoestima a un nivel en el que cree que el logro es posible. La alta autoestima sustenta todas las experiencias positivas en la vida. Le permite hacer frente a los tiempos difíciles y le ayuda a crear y aprovechar al máximo los buenos tiempos. Tomarse el tiempo para trabajar en su autoestima es una de las cosas más importantes que puede hacer.

Answer 3

Tener una fuerte autoestima significa tener una visión del mundo que puede aceptar que te sucedan malos eventos (por ejemplo, personas que dicen cosas negativas, etc.) o incluso a causa de ti (por ejemplo, el fracaso) sin que ello implique algún tipo de condena horrible de indignidad como un ser humano en tu parte.

Algunas personas hacen esto al racionalizarse a sí mismos como seres básicamente perfectos que simplemente son malentendidos por el mundo, con el resultado de que molestan a los demás y nunca mejoran sus defectos, mientras parecen tener una autoestima altísima.

Pero un enfoque mejor es construir una visión del mundo que pueda decir algo como: “Sí, me equivoqué porque no sabía que XYZ era importante y debería haber prestado más atención, pero eso no me hace ser bueno como persona. Ahora he aprendido y lo haré mejor la próxima vez y todas las veces después de eso. “La gente que está molesta conmigo, puedo entender por qué estarían molestos, y sé que no a todos les importa intentar controlar cómo expresan estas cosas”.

Además de desarrollar cómo ve el mundo, también puede mirar hacia atrás y reflexionar sobre sus éxitos y crecimiento a lo largo de los años. ¡Averigüe qué tan lejos ha llegado en su viaje!

Answer 4

Creo que podemos mejorar cualquier área, incluida la autoestima, elevando continuamente el nivel de lo que esperamos de nosotros mismos y cómo cumplimos con esas expectativas. Lo que observo en aquellos con quienes trabajo es que los que tienen la mayor autoestima mantienen sus acuerdos con ellos mismos. Porque si no lo hacen, cada vez que no lo hacen, la estima se erosiona un poco más y un poco más. Han hecho suficiente reflexión para conocer sus valores, lo que es importante para ellos y toman decisiones de acuerdo con sus valores. Todos respetamos a alguien que hace estas cosas.

Parte de lo que descubrí en la inteligencia de fortalezas, es que algunas personas naturalmente tienen seguridad en sí mismas como parte de su maquillaje. De todas las fortalezas de StrengthsFinder 2.0, es la menos común, por lo que las personas que la tienen parecen diferentes a las que no la tienen. Sin embargo, todos podemos hacer cosas para apuntalar la autoestima. He recomendado los libros de Robert Anthony sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo a los clientes que desean mejorar su autoestima, confianza y estima. Él proporciona una lista de verificación directa que cualquiera puede seguir.

Answer 5

Algunas personas simplemente lo tienen y otras tienen que construirlo. Para aquellos que naturalmente lo tienen, generalmente es una mezcla de extroversión y bajo neuroticismo, esto significa que generalmente son amigables y sociables, no se ponen ansiosos ni piensan demasiado. También establece una especie de circuito de retroalimentación en el que, naturalmente, son personas muy agradables y reciben un buen trato por parte de los demás.

Algunas personas no están genéticamente predispuestas, pero pueden desarrollarse de ciertas maneras, las siguientes son algunas de las más efectivas y fáciles de explicar rápidamente:

• Aumentar la confianza a través del dominio. Establece tareas para ti mismo que son cada vez más grandes y más grandes hasta que puedas hacer cosas que no podrías haber imaginado hace unos años. Esto te demostrará que eres una persona fuerte y competente. A continuación, tendrá pruebas claras para usted y para otros de su valor objetivo.
• Observe sus pensamientos negativos y ansiosos y póngalos a prueba para verificar su precisión, busque su voz interior crítica y silencíelo con lógica. Si te dice “eres estúpido”, pregunta “¿cuál es la evidencia de esto? ¿Cuál es la evidencia en contra de esto? ”Se necesita práctica, pero con disciplina puede convertirse en una segunda naturaleza. Si encuentra debilidades, de hecho tiene que resolver si son importantes y, de ser así, puede ser resuelto. Si no pueden, no es el fin del mundo, no es necesario ser talentoso en todas las áreas para ser una persona valiosa que tenga autoestima.

Answer 6

Nos hemos dado cuenta de que cada uno de nosotros nos tiramos los pies, eructos, vamos al baño, etc. Tal vez algunas personas realmente dotadas puedan saltar a sus pantalones con ambos pies, pero el resto de nosotros prácticamente nos metemos una pierna en una pierna. hora. Nadie nació con una billetera o un título elegante que los proclamara los magnates del dinero del mundo o los más inteligentes con respecto a cualquier cosa.

Entonces, si regresas al principio, ¿por qué no elegir tener confianza? Otros tienen y funciona para ellos. Hey, pruébalo y ve si encaja. Practica ser hasta que seas, si eso es lo que realmente quieres ser. Seguro que no duele intentarlo, ¿verdad?

Nota: Por favor, no confunda confianza con engreído. Estas son dos cosas totalmente diferentes. Sin embargo, si prefiere engreído, inténtelo, pero comprenda que “arrogante” no es seguro. No es que la gente confiada no pueda tener un poco de “inteligencia inteligente” (como un maravilloso amigo mío ha apodado) a veces compartir. Aparentemente, nosotros también hacemos eso.

Puedes ser lo que quieras ser cuando crees que puedes ser. Pero como con cualquier otra cosa, es posible que tengas que practicar un poco para ser bueno en eso. Antes apenas podía dibujar una figura de palo, ahora dibujo caras reconocibles. Loco, verdad? ¿Quién lo habría pensado? Yo practiqué. Solía ​​ser tímido, pero eso no estaba funcionando tan bien para mí, así que lo dejé por algo que se siente mejor, extrovertido y seguro. Tomó un poco de práctica, pero resultó que no perdí lo que soy al intentar, y nadie me dijo que no podía confiar, así que seré esto en lugar de tímido.

Todavía cometo errores y el mundo nunca termina cuando lo hago. Todavía aprendo de los demás, puedo admitir cuándo estoy equivocado y saber quién soy y qué es lo que quiero hacer. Si decido que esto no funciona para mí, intentaré algo más. A veces, soy gracioso, pero debo admitir que, en su mayoría, solo me divierto. ‘\ _ (**) _ /’

Nota para uno mismo: ¡Practica divertido!

Answer 7

Porque sabemos quiénes somos, qué queremos y tenemos un plan. Entendemos que las cosas no siempre funcionarán como esperábamos y, a veces, sabemos que es algo bueno.

¡Miramos el fracaso como algo bueno! Un taburete de pasos. Podrías compararlo con estar en un laberinto y elegir la puerta equivocada. Si solo hay tres puertas, cada vez que elijas una incorrecta, se eliminará como una opción. Así que eventualmente lo vas a conseguir. El fracaso es la forma en que el universo afina el resultado.

Sabemos que si no nos gusta algo, encontraremos la manera de solucionarlo o de eliminarnos de la situación. Tenemos auto respeto. Conocemos nuestros valores y tenemos límites saludables. ¡Volvemos nuestras debilidades en fortalezas!

Por último, pasamos mucho tiempo mirando a los demonios en la cara antes de aprender que está bien amarnos a nosotros mismos, a las imperfecciones y todo. Te amo. Nadie más puede entender como tú, amar como tú o ser como tú. Eres uno de los tipos. Así que olvídate de otras personas.

Escribe una lista de las cosas que odias de ti mismo y cómo la cambiarás.

Answer 8

Tienen las cosas que hacen por sí mismas. Les gusta hacerlo y lo hacen porque les hace felices.

cuidado propio = amor propio.

Operan desde un lugar de autovalidación en oposición a la dependencia. No buscan validación fuera de ellos mismos.