Hey, escuchará muchos consejos y trucos si busca este tema en YouTube. Hay algunos buenos ahí también. Mejor que hagas tu búsqueda allí, definitivamente encontrarás algo útil.
Aquí diría algo, la gente no dice allá.
Cada uno le da un plan o programa para un día a seguir, pero no puede seguir haciéndolo durante más de unos pocos días por el motivo que sea. Y luego, sientes, ese método no está funcionando para ti. Ese es tu error.
Si puede hacer un hábito débil, no necesita un día de descanso para que pueda perder ese hábito. Lo que viene rápido, va rápido. Esto es lo mismo con el dinero o con un nuevo hábito.
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¿Entonces lo que hay que hacer?
Empieza a hacer ese buen hábito de nuevo. Usa tu creatividad para hacerlo más divertido y obligatorio para ti. Disfruta del proceso de mejorar tu control de tu vida.
Cuando te caes, tienes que levantarte, no rendirte.
Practica la auto motivación y el autocontrol sobre las cosas. Obtendrá el control sobre su bote salvavidas en lugar de ir sin rumbo hacia donde el agua lo lleve.