Soy un estudiante de educación que sufre de trastorno de ansiedad generalizada. ¿Es la enseñanza un mal para mí?

Answer 1

Si no puede separarse de los pensamientos intrusivos durante períodos de tiempo excesivamente largos (obsesivos) u otros pensamientos intrusivos. Tampoco puede cambiar entre Simpático y Parasimpático en su sistema nervioso. Es poco saludable tener una mente así y que puede llevar a trastornos y esto puede llevar a la ansiedad crónica (sin razón). En cuyo caso hay que visitar a un psiquiatra.

El sistema nervioso parasimpático ( PSNS) es una de las dos divisiones del sistema nervioso autónomo, la otra es el sistema nervioso simpático. El sistema nervioso autónomo es responsable de regular las acciones inconscientes del cuerpo.

Los ejercicios breves de respiración, la meditación ligera y el yoga pueden hacer que ejercites tu sistema nervioso entre los sistemas simpático y parasimpático. Los ritmos del ejercicio físico influyen en los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

Promover:
No dormir lo suficiente o una mala calidad de sueño puede provocar ansiedad.
Si tiene problemas para dormir, realice una actividad relajante antes de acostarse, como tomar un baño caliente, escuchar música suave o respirar profundamente varias veces. Desafía a un pensamiento ansioso.

Evite la cafeína (algunas personas son excesivamente sensibles a la cafeína que puede aumentar la ansiedad. Básicamente, evite los estimulantes, el exceso de azúcar. Coma menos alimentos enlatados (conservados) durante los exámenes. Se recomienda comer alimentos frescos.

Si bien las drogas y el alcohol pueden ayudar a reducir la ansiedad a corto plazo, a menudo hacen todo lo contrario a largo plazo. Espero que esto pueda hacer que comprenda mejor su ansiedad.

Answer 2

¡Ciertamente no!
Cuando se sufre de TAG , la tendencia a tomar estrés se amplifica y uno podría asociar todos los desafíos que se enfrentan en el trabajo, pero todo esto se puede manejar y eso es lo mejor.
Identificar y gestionar los factores que desencadenan el estrés en el lugar de trabajo, puede ayudarlo a desempeñar responsabilidades y roles sin mucho obstáculo.

Por lo tanto, sería recomendable que consulte a un profesional de salud mental para desarrollar estrategias de afrontamiento para tratar su afección.

Answer 3

Bueno … enseñar clases bajas como 1 a 8 será difícil para ti porque habrá muchos estudiantes y todos gritarán y correrán, será muy difícil para ti, pero si enseñas clases superiores como 9,10,11,12 o incluso graduados universitarios, creo que tendrá menos ansiedad. Y si pudieras comenzar tu propio servicio de tutoría, entonces sería mucho mejor porque entonces tienes el control de la situación, ya que elegirías cuántos estudiantes enseñarás en un lote, podría ser uno o dos o tres, así que muy menos ansiedad. Y como usted es un estudiante de educación superior, solo las clases más altas funcionarán para usted; bueno de esa manera !!!

¡Y ser un buen maestro no tiene nada que ver con los títulos y asignaciones y venir a asistir a tus propias clases a tiempo! … tiene todo que ver con cómo puedes hacer que la materia sea más fácil de entender para tus alumnos y desglosar el tema aún más, para que los estudiantes que se toman un poco más de tiempo en comprender el tema y mientras lo hace, se mantengan tranquilos. Y ser maestro no siempre significa enseñar, también significa guiar. Si puede ayudar a los estudiantes con sus temores y también a qué secuencia les gustaría ir después de los exámenes de la clase 10, les ayudaría mucho. Por favor, recuerde una cosa, los buenos maestros no son personas con muchos títulos, no es necesario que la persona con un doctorado en una materia sepa cómo enseñar, no, no es así, un buen maestro es alguien que conoce el tema bien y puede explicar el tema de una manera más fácil y relajada y también es muy flexible. Si usted es profesor y no es flexible, no podrá enseñar, ya que hay diferentes estudiantes de diferentes orígenes que vienen a estudiar en la escuela a la que enseña. Estas son las cosas que son importantes, no las asignaciones y llegar a tiempo a sus propias clases universitarias. Solo mantén la calma, entiende y lee el tema sobre el que estás haciendo que eres importante en … ¡y el resto lo seguirá!

¡La mejor de las suertes!

Answer 4

A menudo seguimos huyendo de los problemas y de nuestra realidad. Es difícil de aceptar y hacer frente a la realidad existente, pero nunca huir de ella, ya que está destinada a hacer las cosas difíciles de tratar. La ansiedad a veces es paralizante, pero no es real y es irracional, solo existe en nuestra mente y no es real, es solo nuestra comprensión y anticipación de las cosas y eventos que causan ansiedad. Los pensamientos son muy poderosos y los pensamientos abrumadores pueden causar ansiedad. La abrumadora ansiedad seguramente traerá desamparo y desesperanza, preparando el terreno para la depresión.

Desensibilización sistemática en

PSIQUIATRÍA

sustantivo: desensibilización sistemática

1. un tratamiento para las fobias en el que el paciente se expone a estímulos progresivamente más estimulantes de ansiedad y enseña técnicas de relajación.

La desensibilización sistemática consiste básicamente en enfrentar la ansiedad, aumentando sistemáticamente su intensidad de tal manera que no supere el umbral donde la ansiedad se vuelve abrumadora. Su ansiedad insensibilizadora al enfrentarla una y otra vez de manera sistemáticamente controlada.

o

Pruebe técnicas relajantes: respiración profunda, ejercicio, tensión y relajación de los músculos uno por uno (JPMR), concentrándose en el momento presente y siendo consciente y optimista, relajado acerca del momento presente y no anticipe ni intente predecir nada.

Enfréntate a ti mismo para encontrarte a ti mismo. Deja de alimentar tus pensamientos de energía para vagar libremente y hacerte sentir más miserable y ansioso. Es la forma en la que crees que causa la ansiedad y la misión a lograr es cambiar ese patrón de pensamiento y la respuesta que se le atribuye. La lucha contra la ansiedad y los antidepresivos son útiles en cantidades limitadas, el esfuerzo final debe surgir en su interior. Es como la mente sobre la materia.

Ejemplos-

Solución-

Answer 5

Así que tu pregunta es si eres

“Apta” para ser un maestro si sufres de un trastorno de ansiedad generalizada.

Mi primera pregunta es: ¿quieres ser el mejor maestro que puedes ser? ¿Quieres estar presente para tus alumnos? ¿Quieres estar disponible para todas las situaciones que surjan? Si es así, necesitas tratar la ansiedad. Hay muchas maneras de hacer esto. Respiración profunda, yoga, meditación, terapia de conversación, ejercicio o incluso medicamentos. Alguien que tiene TAG y no se trata, simplemente está lidiando con su ansiedad y no puede estar allí para los demás.

Otra cosa interesante que mencionas es que estás atrasado en las tareas y que llegas tarde a clases. No estoy seguro de que esto tenga que ver con la ansiedad o la falta de autodisciplina, pero es posible que desee pensar qué significa esto.

Trate de que le traten la ansiedad y creo que encontrará que toda su vida cambiará.

Answer 6

Tengo 24 años y he estado enseñando inglés en Japón desde que me gradué a los 22 años. Siempre he tenido ansiedad social, y casi al final de mi segundo año de enseñanza (alrededor de 5 a 8 horas al día), todavía sentir un cierto nivel de ansiedad en cada lección. Pero sigo presionando. Sinceramente disfruto ayudando a mis estudiantes a aprender inglés, y tengo clases cada semana (y probablemente cada día) que me hacen sentir verdaderamente divertida, donde no noto tanta ansiedad.

Mi filosofía personal para lidiar con la ansiedad (en realidad me han diagnosticado trastorno de estrés postraumático) es simplemente presionar, hacer lo mejor para mantenerme firme, agacharme la cabeza, con la idea de que a través del esfuerzo constante cada día durante años, encontraré A mi manera y sufriré menos.

No sé con certeza cuál es la trayectoria, pero me llevó hasta aquí.

Puedes ser un profesor con ansiedad social. Puedes ser un maestro que cometió errores y cometió errores en la universidad. Especialmente si estás en los EE. UU., Existe tal escasez de maestros que me atrevería a decir que eres un zapato si sigues tu camino.

¡La mejor de las suertes para ti!

Answer 7

En primer lugar, no es una enfermedad mental, sino más bien un procesamiento de imágenes internas, sentimientos y un conjunto de creencias construidas a partir de experiencias pasadas.

No estás enfermo, sino que estás haciendo algo correctamente en tu mente para crear el comportamiento de la ansiedad. Apuesto a que tienes experiencias que no son tan buenas de tu pasado para crear tales sentimientos y creencias sobre el mundo y el yo.

Soy un experto en cambiar los llamados trastornos que se dan a las personas que están capacitadas profesionalmente para no cambiar la causa principal del llamado trastorno.

¿Quieres lidiar con eso o quieres cambiarlo? Puedes leer este artículo sobre cómo cambiarlo en http://fastereft.com/how-to-get-… además puedes ver los miles de videos de otros que también descubrieron cómo funciona su cerebro.

Si piensas fuera de la caja de desórdenes, puedes cambiarlo. Pruébalo y ve si puedes cumplir el deseo de tu corazón. Sí, enseña porque eres libre de hacer lo que quieras. Robert

Answer 8

La mayoría de los maestros en estos días están bajo mucho estrés y presión.

Realmente no parece que puedas manejar ese tipo de carga pesada.

Consiga confianza en sí mismo y siéntase cómodo con lo que está haciendo y, una vez que haya vencido la carga de trabajo AHORA, puede ser un buen maestro.

Solo recuerde que a los maestros les suceden muchas crisis nerviosas y parece que incluso los vicarios están cada vez más estresados ​​causando una crisis.

Todo depende de cómo manejes el estrés.

Elegí como una vocación para tratar a las personas y he visto más de lo que debería. Muy estresante, muy satisfactorio cuando un paciente sale bien y cómodo. Valió la pena el estrés y el trabajo involucrado.

Puedo soportar mucho estrés y no me molesta, simplemente lo tomo como otro trabajo bien hecho.

Usted es el único que puede controlar la cantidad de estrés que puede tomar y cómo manejarlo.

Gracias por preguntar.

Answer 9

Creo que la ansiedad sobre tu campo es un síntoma, no la causa. Mira lo que esperas de ti mismo y cómo te gestionas, cómo te cuidas y cómo te manejas. Hacer un mejor ritmo de su trabajo y descansos más significativos y conscientes, una vez que realmente lo aleje del trabajo que está haciendo, como estudiar, puede hacer una gran diferencia. Establecer metas realistas y establecer rutinas útiles también puede hacer una gran diferencia

Answer 10

Caray, realmente no sé qué decirte. Este es un punto difícil en el que se encuentra. Según tengo entendido, tiene dos opciones: solicitar un permiso de ausencia temporal debido a su ansiedad y ser honesto y decirles que sí lo está y le está impidiendo que logre lo que necesita. ¡Tal vez algún tiempo libre te permita concentrarte en ti mismo y en tu salud mental y volver a ser tu viejo yo bueno!
O: Entiendo que estoy abrumado, vivo abrumado. Cuando realmente me siento mal, cuando hay demasiado que hacer, sé que necesito morder la bala y concentrarme en una tarea a la vez. Haré lo mejor que pueda y seguiré cavando.
No eres un jodido. Si la ansiedad no fuera gran cosa, nuestro mundo sería muy diferente. Este es un trastorno difícil de tener y es difícil controlarlo en lugar de que te atrape. Así que para mí, realmente solo tienes esas 2 opciones. Solo usted sabe si puede ceder y concentrarse en una sola cosa o no.
Creo que puede ser demasiado pronto para que decidas si deberías ser un maestro o no. Hasta ahora, solo sabes lo que es tener ansiedad, pero no sabes lo que es enseñar. Si su enfermedad mental es, de hecho, lo que le impide tener éxito, entonces me parece que respondió a su pregunta. Pero antes de que realmente hagas eso, recuerda, la ansiedad no desaparecerá solo porque dejes de ir a la escuela o al trabajo. Por lo tanto, continúe viviendo como es o descubra todo lo que pueda sobre la ansiedad y vea qué puede cambiar allí primero.
¡Buena suerte para ti!

Answer 11

Esto es lo que sé en general: si una persona tiene pasión y es decente en lo que hace, debería ser capaz de hacer el trabajo si tiene un diagnóstico mental leve-moderado y está dispuesta a trabajar en ello. Pueden ser un éxito. Puede tomar más tenacidad y tiempo que otros estudiantes en el programa, pero ciertamente se ha hecho.

Diría que si tuvieras una fobia a hablar en público, podría haber un gran problema. Si fuera tú, podría comenzar con un viaje al centro de éxito estudiantil o al consejero escolar si tienes uno en tu escuela. Si crees que tienes un problema de leve a moderado, podrías trabajar con un terapeuta para canalizar tus preocupaciones y ansiedad hacia la energía en la escuela. Dicho esto, a veces encontrar lo que no somos buenos es parte de un proceso de aprendizaje que puede resultar en el crecimiento.

Lo hice a través de mi licenciatura en psicología / biología. Era mucho más difícil tener un trastorno de ansiedad, pero lo hice. En KU había un gran psiquiatra en el centro médico del campus que me ayudó. Es inusual que un psiquiatra lleve a un estudiante por una hora completa en la actualidad, pero también había consejeros y terapeutas.

Descargo de responsabilidad: no realizo diagnósticos ni tratos en línea: simplemente le aconsejo a la gente que le dé a un amigo el mismo problema.

Answer 12

Algunos trabajos de enseñanza son más estresantes que otros. Aconsejaría no sustituir ni a las escuelas públicas, ya que hice ambas cosas. Las escuelas privadas pueden valer la pena echarle un vistazo.

Por favor, no seas tan duro contigo mismo. Un profesional de la salud mental lo ayudará con estrategias de perspectiva y afrontamiento.