¿Es posible que la terapia me haga sentir más deprimido y ansioso o me ayudará además de mi antidepresivo?

Answer 1

Algunas veces.

En la terapia, puede confrontar cosas sobre usted que no le gustan o no quiere ver. A veces, para mejorar, hay que empeorar un poco.

La confrontación es generalmente incómoda y desagradable, especialmente cuando te enfrentas a ti mismo. Es por eso que el apoyo de un profesional puede ser útil: le permite un ambiente seguro para explorar las sombras.

Un buen médico le ayudará a través del proceso y lo ayudará a encontrar las formas más sanas de resolver sus problemas. Ya que no hay dos personas iguales, esas soluciones serán individualizadas para sus experiencias de vida únicas.

Tomar medicamentos lo ayudará a aliviar sus síntomas y apoyará sus necesidades terapéuticas mientras usted realiza la terapia.

Así que sí, a veces no es una experiencia agradable. El crecimiento es un trabajo arduo, pero si desea aprender más sobre usted mismo y cambiar sus comportamientos para mejorar las cosas para usted, entonces la terapia puede ayudar.

En última instancia, es su elección ir únicamente con medicamentos, únicamente con psicoterapia o una combinación.

Buena suerte.

Answer 2

Una relación terapeuta-paciente, al igual que una relación abogado-cliente, es fiduciaria. El terapeuta es éticamente responsable de su bienestar mental y debe priorizar eso sobre todo lo demás.

Ahora, al igual que hay malos contadores y abogados, hay algunos malos terapeutas. Sin embargo, la mayoría están en esta profesión para ayudar.

Hay dos cosas que debe recordar para aprovechar al máximo su experiencia de terapia:

1. Cuando empieces con alguien, dale unas cuantas sesiones antes de renunciar al terapeuta.
2. Después de un tiempo, si el terapeuta actual no está trabajando para usted, recuerde que no está atado al sofá. Deberías irte y buscar un mejor ajuste.

¡Espero que ayude!

La clave es tu billetera de inspiración: Índice.

Answer 3

Sí, la terapia con el consejero incorrecto puede aumentar sus síntomas. Yo, o más bien mi hermana (que me cuida) despidió a varios terapeutas cuando regresaba a casa más deprimida y ansiosa de lo que había salido por la puerta. Finalmente, encontramos un consejero que trabajó con mi naturaleza peculiar y comencé a progresar.

Sin embargo, con la persona adecuada con la que puede establecer una buena relación, la terapia y la medicación son sinérgicas. Por lo tanto, le aconsejaría que ingrese a la terapia, pero si comienza a regresar a casa peor de lo que lo dejó, despida a su terapeuta y encuentre uno que entienda sus problemas particulares.

La mejor suerte en encontrar un consejero que sea compatible.

Jeff

Answer 4

La terapia puede hacer que las personas sientan muchas emociones diferentes y la terapia puede hacer que te sientas ansioso, pero no necesariamente diría que estoy más deprimido. La razón por la que la terapia puede hacer que se sienta ansioso es porque es posible que esté hablando de cosas de las que es difícil hablar o que esté hablando de cosas que no creía que pudiera enfrentar. Sin embargo, una vez que te acostumbras a la terapia, puedes comenzar a entender por qué te sientes de la manera en que te sientes y encontrar soluciones o formas en que puedes ayudar a que esos sentimientos desaparezcan. Esto ayudará al hecho de que esté tomando antidepresivos y es más probable que lo ayude a confrontar sus sentimientos que si no hace nada en absoluto. ¡Espero que esto ayude!

Answer 5

Cualquier cosa es posible, pero en general, la terapia es una buena adición a su antidepresivo porque la terapia puede enseñarle herramientas sobre cómo manejar la ansiedad y la depresión, y también hablar de las cosas puede ser el comienzo de un proceso de curación y puede ayudar a llegar Raíz de tu depresión y ansiedad.