Bueno, esa es la otra cara de la libertad, ¿no es así? Nadie realmente sabe qué hay en ese agujero de conejo hasta que entran. Para algunos, la puerta sin patas puede sentirse más como una puerta de la bahía de bombas en la que ni siquiera se dieron cuenta de que estaban paradas, hasta que la llave correcta entró en la cerradura correcta y los tambores. hecho clic Cuando esa gran vista se abre hacia la tierra y el cielo y simplemente estás dando vueltas en una nueva realidad, ¿no se supone que tu mente-cuerpo esté un poco ansioso por eso?
Las nuevas realidades que terminan con las viejas realidades no deben tomarse a la ligera. Hay una gran cantidad de recomputación y reajuste que debe suceder en todo. Al principio, mucho es simplemente desconocido y francamente aterrador. ¿Podré realizar mi trabajo? ¿Me quedaré cuerdo? ¿Puedo vivir como un ser sano en un mundo de locos? ¿Qué voy a hacer y por qué? ¿Tengo algún pasatiempo para matar el tiempo que aún parezca interesante? ¿Por qué hacer algo? ¿Me han traicionado toda mi vida por todo (tratándome como una batería con ese falso yo)? ¿Voy a encontrar a alguien con quien me pueda relacionar? ¿Qué es real de todos modos? ¿Cuánto más irrealidad necesitaré para encontrar y arrancar mi presunta visión del mundo? Hay mucha incertidumbre allí, y solo estoy rompiendo la superficie.
Algunos también encuentran muchas energías sueltas. Una analogía que se me ocurrió fue un velero. Todas estas fuerzas existían, que parecían ser aprovechadas hacia ciertos fines, al igual que una vela enseñada en el mástil, la pluma y la hoja principal. Entonces, de repente, la hoja principal se corta, esas energías ya no están unidas sensiblemente a nada, pero aún sopla el viento y la vela es grande, por lo que es solo un montón de aleteo y bofetadas y cuerdas agitándose como cuando el barco se acerca Mentalmente, sabes lo que está pasando, pero el cuerpo se siente totalmente desquiciado, aún reaccionando ante una realidad falsa con un impulso que está más allá del control mental de alto nivel. O tal vez es más como un motor que lanza un pistón. La cosa estaba balanceada en su propia y extraña manera antes, pero ahora todo el infierno se desencadena y todo está moliendo en todas direcciones.
Aquí es donde la meditación calmada es realmente útil. El cuerpo necesita asentarse. La mente necesita calmarse. Los apegos emocionales habituales a lo que antes era realmente necesario para relajarse. La mente-cuerpo necesita aprender a reaccionar a la corriente de eventos mentales, no como realidad, sino como una corriente de eventos mentales. Como han dicho otros, la meditación, las caminatas largas, la cafeína, el ejercicio para agotar estas energías, la distracción, etc. Hasta cierto punto, los fuegos solo necesitan quemarse y todo lo que puedes hacer es sufrir las llamas hasta que el ego Programa se hace sofocante y se queda sin vida. A veces pasa mucho tiempo antes de rendirse.
Imagínate a ti mismo abandonando un avión y cayendo libremente durante los primeros minutos. Imagina la sensación de euforia. Pero luego te das cuenta de que no tienes un paracaídas, por lo que entras en pánico cuando caes a través del espacio. Caer, caer, caer, lleno de terror de que no tengas un paracaídas. . . ¡Hasta que llega un cierto momento cuando te das cuenta de que no hay terreno! En ese punto de comprensión, simplemente disfrutas del paseo.
A menudo pasamos por una secuencia emocional similar en la práctica de la meditación. A medida que nuestra identificación con las cosas se relaja un poco, y vemos la rapidez del cambio, al principio puede haber una verdadera euforia, una mayor sensación de amplitud. Pero los sentimientos de pánico pueden surgir cuando nos damos cuenta de que no hay nada en absoluto a lo que aferrarnos. Tanto los objetos de la conciencia como la facultad de saber están cayendo continuamente, como un río sobre una cascada. Ahora entendemos, en un nivel más profundo, que nada de lo que comprendemos por seguridad realmente lo proporciona. Pero a medida que continuamos con la práctica, amanece la iluminación; no hay terreno para golpear ni nadie para golpearlo, solo fenómenos vacíos que continúan. Entonces sentimos el gran alivio de dejar ir, el profundo sentimiento de ecuanimidad y la alegría de la facilidad.
(Joseph Goldstein, Insight Meditation, The Practice of Freedom)
Pratica di consapevolezza