¿Qué tan estresado debería estar por el futuro?

Answer 1

Algunas buenas respuestas hasta ahora.

Trate de estar contento y permita que cada día fluya con su propia personalidad. No se puede predecir el futuro. Cada día traerá sus propios regalos para ti.

Hay dos partes en este problema de estrés. Debido a que esta es una respuesta breve, podría parecer que estoy trivializando su problema. No quiero hacer eso. Hay mucho que aprender que está más allá de lo que puedo escribir aquí.

En primer lugar, necesita ver su vida como un camino hacia una meta espiritual, cualquier cosa que pueda representar esa meta en su religión o su falta de religión. Esto podría ser la iluminación, o la salvación, lo que sea. Debes tener un objetivo.

Entonces necesitas ver tu vida como progresando hacia esa meta. Entonces la tasa de progreso puede ser más importante que el momento presente. Si puede visualizar un camino físico, algunas partes serán rocosas, otras suaves; Algunos días serán soleados, algunos lluviosos y fangosos. Los momentos individuales, ya sean buenos o malos, serán menos importantes porque está progresando hacia la meta.

La segunda parte de este problema es entender realmente el momento presente. Para hacer esto necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Como has dicho, estás estresado en el momento presente. La atención plena puede ayudar con eso.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Por lo tanto, el evento “negativo” que experimenta hoy simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Has recibido un gran consejo hasta ahora.

Definitivamente no estás solo. Recuerdo que me sentí súper abrumado en la escuela secundaria cuando recibí toda la información sobre carreras, estudios universitarios y pruebas estandarizadas. Pero mi respuesta es no. No, no debes estar estresado por esto. Muchos estudiantes de secundaria se sienten estresados ​​porque se les hace creer que su éxito futuro se define por sus calificaciones, calificaciones de exámenes y admisiones universitarias. ¡Yo creía lo mismo cuando estaba en la escuela secundaria! Pero en el mundo real, su éxito a largo plazo no está definido por su logro académico. Se define por sus experiencias y sus habilidades.

Uno de mis colegas escribió un artículo en el blog titulado “Cómo ve tu adolescente el mundo”. Se trata de cómo los alumnos definen el éxito. Lo comparto contigo porque creo que te ayudará a ver una imagen más amplia de tu futuro.

Disfruta de la escuela secundaria! Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

No importa lo que hagas, el futuro estará aquí antes de que te des cuenta. No tener miedo; Sé valiente y fuerte. Manténgase serenamente asertivo y apoye a todos los que conozca a menos que sean antagónicos; En ese caso, aléjate sin una palabra.

Answer 4

Preocúpate por el momento, en lugar de buscar una razón para estar estresado. Lo desglosaré mejor. Piensa en el aquí y el ahora, lo que sea que traiga el mañana te preocupe. Trata con hoy.