Sufrí de ser etiquetado como “esquizofrénico paranoico”. Ya no estoy en terapia ni tomo medicamentos. De hecho, estoy prosperando! Me mudé de EE. UU. A México hace 13 años y publiqué mis memorias hace unos años.
Puedo ofrecerte respuestas generales sobre lo que podría ayudarte.
Lo más importante que debe hacer es hablar con los demás: no se quede solo.
Lo mejor sería el apoyo entre pares, es decir, otros que han experimentado lo que usted tiene o lo están experimentando. Relaciona tus experiencias con amigos o familiares en quienes confías que estén de tu lado. Deben ser muy buenos oyentes, y no ser en absoluto críticos. Compasivo.
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Es posible que encuentre un profesional con las mismas características que anteriormente, pero esto tiene sus problemas. Los psiquiatras podrían ser más propensos a hospitalizarte o medicarte contra tu voluntad. Los diagnósticos son estigmatizantes.
El hecho de que alguien pueda darle un diagnóstico no significa que usted tenga una enfermedad. Las personas tienen problemas de comportamientos que a la sociedad no le gustan y los diagnósticos son para control. No llamas a un técnico de televisión cuando no te gusta el programa.
No hay pruebas científicas de que los problemas mentales sean enfermedades. Hay evidencia de que a largo plazo, los medicamentos empeoran las cosas. Pueden ayudar en el corto plazo.
¿Ha considerado quedarse en un respiro? Si puede encontrar uno dirigido por compañeros en lugar de un hospital, esto le sería útil.
Me alegra que le hayas escrito a Quora . Esto me muestra que te preocupas lo suficiente por ti mismo para llegar. Debe continuar haciendo esto y hacerlo con las personas directamente, no solo en línea.
Los mejores deseos.