Una voz de tono más alto y estar sin aliento después de cada oración son generalmente síntomas de ansiedad y / o la necesidad de una mejor técnica. Pero no se preocupe, estas son cosas totalmente naturales que le suceden a muchos oradores. Afortunadamente, hay varias cosas que los oradores pueden hacer para superar estas barreras para el discurso público efectivo:
- ¡Habla desde el diafragma! A menudo los hablantes hablan de sus gargantas. Esto diluye la resonancia de sus voces y contribuye a una voz de tono más alto. Hablar desde el diafragma ayuda a producir una proyección más completa de la voz, al mismo tiempo que ayuda a los oradores a obtener suficiente aire para que no se queden sin aliento mientras hablan.
- ¡Respirar! A menudo, cuando los oradores hablan, exhalan mientras hablan, pero no se detienen el tiempo suficiente para inhalar. Solo hablan, exhala hasta que se quedan sin aire. Respirar después de unas pocas palabras ayudará a evitar que pierda el aliento (por ejemplo: “Esta es una excelente manera … [TOMAR UNA RESPIRACIÓN] … ser un orador eficaz [TOMAR UNA RESPIRACIÓN] … ¡respire con regularidad!).
- ¡Ve más despacio! Cuando hablamos rápido y solo respiramos aire pero no respiramos el aire en nuestras voces a menudo se hacen más altas mientras luchamos por exprimir las palabras con poco aire en nuestros pulmones. Disminuir la velocidad conserva el aire en nuestros pulmones y nos ayuda a proyectar nuestras voces con sonidos más completos.
- Crear topes de velocidad. Las reducciones de velocidad son cosas que incorporas en tu discurso que te dan la oportunidad de respirar, disminuir la velocidad y relajarte. Aquí hay algunos topes de velocidad efectivos:
- Haciendo una pausa en el medio y / o después de las oraciones.
- Haciendo preguntas retóricas.
- Haciendo preguntas que quieres que tu audiencia responda.
- Usando la pausa dramática.
- Usa la pausa dramática. La pausa dramática es una versión más larga de las pequeñas pausas entre las palabras / frases mencionadas anteriormente. Con la pausa dramática, se detiene por unos segundos (5-10 segundos es un buen lugar para comenzar. Se detiene lo suficiente para crear un efecto dramático. Durante este tiempo puede respirar, concentrarse, relajarse y / o disminuir la velocidad ritmo de su discurso.
¡Espero que esto ayude!