¿Cuál es la diferencia entre depresión, tristeza y ansiedad?

Answer 1

• La depresión es una enfermedad mental. Se puede tratar con un profesional (psicólogo, psiquiatra), en algunos casos también se puede tratar con medicamentos. También socializar, hacer cosas para el bienestar físico y mental. Una persona puede ser diagnosticada con depresión si los síntomas aparecen durante al menos dos semanas. Dichos síntomas pueden ser diferentes para cada persona, pero algunos de ellos son: estado de ánimo deprimido (soledad, tristeza, vacío, desesperanza), falta de interés, problemas para dormir (más sueño de lo habitual o menos sueño), pérdida / ganancia de peso significativa, menos sensación energizado, sintiéndome inútil y culpable, pensando demasiado, no poder pensar con claridad, pensamientos suicidas. En algunos casos, una persona con depresión usa la autolesión como una forma de (según mi experiencia personal y de otras personas) reducir el dolor emocional o la necesidad de sentirse vivo, pero también aquí: los motivos pueden diferir. Existen diferentes tipos de depresión, por ejemplo, depresión mayor (el tipo más común) o depresión estacional.
• La tristeza es un dolor emocional. Ocurre cuando uno tiene sentimientos de pérdida, pena, desamparo, tristeza, desesperación, desventaja o decepción. El llanto es a menudo una forma de tratar o mostrar tristeza. El llanto en su mayoría se siente aliviado, ya que literalmente expulsa hormonas que lo hacen sentir triste o estresado. La tristeza es una de las seis emociones básicas (felicidad, sorpresa, ira, miedo, disgusto y tristeza).
• La ansiedad es una emoción asociada con un sentimiento interno desagradable, generalmente en el pecho. Aparece cuando uno está preocupado por el futuro o espera algún tipo de amenaza en el futuro. Si una persona experimenta ansiedad con regularidad, podría provocar un trastorno de ansiedad (por ejemplo, ansiedad social).

Answer 2

La depresión es una condición que dura más de 2 semanas. Puede caracterizarse por la tristeza, pero es mucho más que tristeza. Cualquiera puede tener tristeza. Digamos, por ejemplo, recibo una mala calificación en un examen. Sin duda sentiré tristeza. Pero si sigo disfrutando de las cosas simples de la vida que siempre he disfrutado, como comer mi comida favorita o escuchar mi música favorita, entonces no estoy deprimido. La depresión, además de sentirse triste, afecta tu motivación, te sientes desesperanzado e indefenso y tus patrones de alimentación y sueño cambian.

La ansiedad se caracteriza por el miedo y una mayor reacción del sistema nervioso simpático. Entonces tu corazón se acelerará, tu respiración se acelerará, tus pupilas se dilatarán, tus manos se volverán sudorosas. Además de tener miedo, también puede tener mucha preocupación. Pero no sentirá tristeza, falta de motivación, impotencia o desesperanza si padece un trastorno de ansiedad pura. Sin embargo, muchas veces los trastornos de ansiedad pueden ser comórbidos con la depresión. Entonces, para algunas personas, la ansiedad puede causar que nos deprimamos, por lo tanto, tenemos 2 trastornos.

Answer 3

La depresión, la tristeza y la ansiedad están estrechamente relacionadas y tienen mucha superposición. En primer lugar, la tristeza es una parte normal de la experiencia humana y no es mala ni disfuncional, sino que de hecho es una emoción esencial. Como humanos, es normal y necesario experimentar una gama completa de emociones. Para sentirnos felices debemos haber experimentado tristeza. Sin lo amargo no sabríamos lo dulce.

Cuando la tristeza persiste durante dos semanas o más y otros síntomas asociados persisten, de manera que el nivel de funcionamiento previo se ve afectado, entonces nos estamos moviendo hacia el ámbito de la depresión clínica. Algunos de los síntomas asociados incluyen alteración del apetito (no apetito o comer mucho más de lo habitual); trastornos del sueño (incapacidad para conciliar el sueño y sentirse descansado o con ganas de dormir todo el tiempo); pérdida de interés en actividades que antes eran agradables; anhedonia (falta de placer en esencialmente cualquier actividad); pérdida de motivación para hacer cosas como el trabajo, la escuela o las actividades generales de la vida diaria; baja autoestima; sentimientos de desesperanza e impotencia y, en última instancia, pensamientos suicidas. La depresión clínica es una enfermedad muy real y no es una parte natural de la experiencia humana, pero, desafortunadamente, es bastante común. No debes sentirte defectuoso si sufres de depresión. Hay una serie de razones por las cuales una persona se deprime clínicamente. La buena noticia es que es muy tratable y no tiene que ser un problema de por vida.

La ansiedad, como la tristeza, es una experiencia humana normal. De hecho, las investigaciones muestran que un nivel moderado de ansiedad produce un rendimiento óptimo. Por ejemplo, si se está acercando a una prueba de álgebra en la escuela y siente muy poca ansiedad, es probable que no ponga mucho esfuerzo en el estudio, lo que puede resultar en un bajo rendimiento. En el otro extremo del espectro, si tiene altos niveles de ansiedad, es probable que su preparación esté cargada de incapacidad para concentrarse cuando estudia, porque está seguro de que lo hará horriblemente en la prueba y finalmente se retirará de la escuela. Esto, también, resulta en un rendimiento pobre. Si tiene una preocupación moderada acerca de la prueba, dispondrá de un tiempo de estudio adecuado, pero no se dejará inmovilizar por los temores irracionales de abandonar la escuela. El resultado debe ser un rendimiento bastante positivo.

Cuando la ansiedad persiste y se agrava de tal manera que afecta nuestro funcionamiento diario, estamos comenzando a experimentar un trastorno de ansiedad. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad, pero cada uno tiene una base similar que tiene que ver con temores irracionales. Estos temores se vuelven tan arraigados que nos inmovilizan del funcionamiento saludable. Los trastornos de ansiedad a menudo tienen un enfoque específico, como la ansiedad social, donde uno teme las interacciones con las personas. Uno de los elementos principales de un trastorno de ansiedad y por qué están tan arraigados es que la ansiedad se extiende más allá del objeto temido y comenzamos a experimentar ansiedad por la ansiedad. Es como un nivel completamente distinto que puede ser bastante debilitante. Una de las fuerzas motrices que mantiene la ansiedad en aumento es la tendencia natural a evitar el objeto o la situación temida. Este proceso de evitación solo sirve para alimentar la ansiedad de tal manera que nunca se nos brinda la oportunidad de tener una experiencia que desafíe nuestros pensamientos irracionales. La buena noticia es que, al igual que con la depresión, es tratable y los resultados pueden ser muy positivos.

Answer 4

No estoy muy familiarizado con la diferencia entre todos ellos, a pesar de estar deprimido por 3 años, pero intentaré una respuesta de todos modos.

• Tristeza. Realmente no sé cómo describir esto. Realmente creo que es fácil de entender. Di que tu novia de 7 meses te deja. Te sientes triste, miserable y emocional durante unos días. Tal vez incluso unas pocas semanas. Sin embargo, pasa después de algún tiempo.
• La depresión es como estar triste, pero mucho peor en muchos casos. Imagina la tristeza que sentiste cuando te dejó tu novia. Ahora, imagínese que suceda durante varias semanas, tal vez incluso años. Puede durar décadas, por desgracia. La depresión se acompaña de sentirse desesperanzado, tener pensamientos suicidas, sentirse agobiado constantemente. Algunos días pueden comenzar bastante decentes, y no te sientes tan pesado, pero luego escuchas algo que te recuerda un evento traumático, y tu día está arruinado. La depresión es un agujero profundo y oscuro. Hay tantas cosas que experimentas durante ella. Es mejor que pidas a los demás sus experiencias mientras estás deprimido. Es bastante miedo
• Ansiedad. No estoy muy familiarizado con esto, pero haré mi mejor esfuerzo para describirlo. No recuerdo la definición real, así que perdóname. Alguien más sería más adecuado para describir esto. La mejor manera que conozco para expresarlo es, temores extremos sobre una situación indeseable. Tuve un amigo que sufre de ansiedad. Cuando era pequeña, se enfermó un día y vomitó. Mientras vomitaba, ella comenzó a ahogarse, pero afortunadamente pudo respirar de nuevo. Sin embargo, desde entonces, apenas comió durante varios meses porque temía enfermarse y ahogarse con su propio vómito nuevamente. Cuando su madre la llevó al médico, finalmente les explicó sus temores. Una cosa que acompaña a la ansiedad es un ataque de pánico. A menudo vienen sin previo aviso y son muy severos, pero no letales. Podría estar equivocado, pero la mejor manera que conozco para describirlo es una forma extrema de preocuparse. Suficiente para hacerte hiperventilar a veces.

Sé que probablemente lo expliqué mal, pero también estoy aprendiendo. 🙂

Answer 5

La depresión es el drenaje del alma. Todo en tu vida, o casi todo, pierde su color original y empiezas a perder interés en casi todo lo que disfrutaste enormemente. Por lo general, hay al menos una cosa que aún le da color de vida, pero casi nunca es suficiente para mantener su barco a flote. La depresión suele empeorar con el tiempo y algunos no lo logran, incluso menos deciden poner fin a su vida debido a su peso. Es algo difícil de atrapar en las personas, especialmente si no las conoces desde hace mucho tiempo. Habrá tenido que haberlos visto felices con la vida en la mayoría de los casos en algún momento para ver si están deprimidos. Las personas que han estado deprimidas durante mucho tiempo lo pasan muy bien para enmascararlo, y lo harán rápidamente para evitar que los demás se preocupen por ellos; sienten que a la gente no le importa o por lo menos no quiere escucharlos “. quejarse y llorar. Muy desprecio.

La tristeza es un sentimiento, relativamente temporal, y es una versión más intensa de la decepción. La tristeza es provocada por una decepción moderada a fuerte por algo que sucede, algo que no altera tu vida de una manera verdaderamente significativa, pero lo suficiente como para desviar tu atención de los aspectos más ligeros de la vida por un momento. Los ataques consecutivos y frecuentes con tristeza pueden llevar a una pseudodepresión, que puede convertirse fácilmente en una depresión total, y es muy visible para los demás cuando te sientes de esta manera.

La ansiedad es un estado en el que se pone el cuerpo cuando está abrumado. Muy abrumado muy de repente. Piense en lo que sería sentirse dormido en un avión que va de Nueva York a Hong Kong, un viaje muy largo en avión, y luego de repente se despierta en un avión a punto de estrellarse contra el Pacífico. Eso es lo que se siente tener ansiedad: no es muy emocional, pero es seguido rápidamente por emociones fuertes de duda, decepción en sí mismo y pseudodepresión.