¿Qué significa el control absoluto sobre los pensamientos / sentimientos (charla mental, especialmente los intrusivos)?

Answer 1

¿Podemos deshacernos completamente de los pensamientos? ¿Qué significa esta charla mental?

No, no podemos, pero podemos reducirlo.

esta charla dentro de la mente es el fenómeno normal que se produce debido a las actividades sumadas de las neuronas del cerebro.

Nuestro cerebro está diseñado para procesar el pensamiento que es útil para realizar la actividad diaria, pero tendemos a involucrarnos en el proceso del pensamiento debido a un menor control de nuestra voluntad (neocortex) en nuestros centros de procesamiento del pensamiento del cerebro. así que esto es normal tener un chat o algo que se ejecute en la mente, nuestro cerebro no tiene control total sobre nuestros pensamientos. Pero tenemos poder para reducir nuestros pensamientos y eso depende de nosotros.

¿Cómo reducirlo?

Si pensamos en reducir más el pensamiento, nos involucraremos en él y esa es nuestra tendencia normal, así que si preparamos nuestra mente para no pensar, terminamos en más pensamientos, entonces, ¿cómo es posible?

dejándolo ir….

En el fondo, la voz que surge en la mente no puede desaparecer, pero podemos pasarla como nubes en movimiento que no debería afectarnos, el movimiento que nos preocupa, ir con el flujo de la misma para no ser afectado por ella es lo más importante. Un método útil para deshacerse de él.

Deberíamos ser como nuestro yo mayor cuando somos niños, mirar a los niños que no involucran en ningún proceso de pensamiento, solo obtienen información visual y auditiva, pero no implican ningún pensamiento en el que se encuentren en el presente. Esta es una técnica conocida como atención plena, que es muy útil. Estar presente y hacer que la conciencia esté consciente del entorno reduce el nivel de estrés y nuestra tendencia a involucrarnos en los pensamientos.

Entonces, el control sobre nuestros pensamientos se logra al estar en el presente y practicar la atención plena.

Answer 2

Queridos amigos y familiares, toda la vida es buena para la humanidad, pero algunas personas no creen que pueda ser útil. Este mensaje de la boca de mi Maestro y puede ser útil para algunas personas.

Hay un profundo deseo en todo el mundo de suicidarse por la sencilla razón de que la vida parece no tener sentido. La gente sigue viviendo, no porque ame la vida, sigue viviendo solo porque tiene miedo de suicidarse. Hay un deseo de; Y de muchas maneras se suicidan. Monjes y monjas se han suicidado psicológicamente, han renunciado a la vida. Y estas personas suicidas han dominado a la humanidad durante siglos. Han condenado todo lo bello. Han elogiado algo imaginario y han condenado lo real; Lo real es mundano y lo imaginario es sagrado. Todo mi esfuerzo aquí es ayudarte a ver que lo real es sagrado, que este mundo es sagrado, que esta vida es divina. Pero la forma de verlo es lo primero que hay que investigar dentro. A menos que empieces a sentir la fuente de luz dentro de ti, no podrás ver esa luz en ningún otro lugar. Primero tiene que experimentarse dentro del propio ser, luego se encuentra en todas partes. Entonces toda la existencia se vuelve tan llena de luz, tan llena de alegría, tan llena de significado y poesía, que a cada momento uno se siente agradecido por todo lo que Dios ha dado, por todo lo que sigue dando. Sannyas es simplemente una decisión de entregarse, de mirar. Lo más importante es encontrar su propio centro. Una vez que se encuentra, una vez que está centrado, una vez que está bañado en su propia luz, tiene una visión diferente, una perspectiva diferente, y toda la vida se vuelve dorada. Entonces incluso el polvo es divino. Entonces la vida es tan rica, tan rica que uno solo puede sentir una tremenda gratitud hacia la existencia. Esa gratitud se convierte en oración. Antes de eso, toda oración es falsa.

Osho

Answer 3

Sencillo. Significa vivir en presente. Significa que ni el presente ni el futuro pueden preocuparnos.

Habrá pensamientos corriendo en nuestra cabeza la mayor parte del tiempo. Porque así es como estamos destinados a ser. Los pensamientos y sentimientos son los factores que nos diferencian de otras especies de nuestro mundo. Así que debería estar allí. Pero el truco está en aprender a alimentarlos. Una vez que aprendamos eso, eso es lo más cerca que podemos llegar a lograr un “control absoluto sobre los pensamientos / sentimientos internos”.

Es posible que hayas leído la historia de alimentar al lobo correcto. Si no, adjunto un enlace a continuación.

Leyenda india nativa americana

Así es como puedes alcanzar el control absoluto. Alimenta al lobo derecho. El de las cualidades positivas. Una vez que empieces a hacer eso, todo nuestro ser comenzará a avanzar hacia la positividad y la paz. Cuando llegues a ese punto, entonces ignorar las conversaciones mentales y los pensamientos intrusivos se volverá más fácil. E ignorarlos significa que no te importan. Ese es un tipo de control … Tal vez no el mencionado en la pregunta. Pero más cerca de eso.

Espero que esta respuesta tenga sentido. 🙂

Gracias por la AR.

Answer 4

Hola, vea, lo que está pidiendo es un estado mental feliz – lo cual es difícil de lograr pero no imposible, vaya a la Yoga realmente vale la pena, descanse si cree que puede alcanzar el estado feliz de toda su vida – entonces realmente necesita ordene su vida (educación – trabajo – familia – relaciones) no todos tienen la suerte de tener todo en la vida y tenemos que luchar y sufrir debido a nuestros contratiempos y tratar con ellos – tranquilice su mente tratando de hacer La atención plena descansa nuestra mente es Al igual que un paseo en una montaña rusa, a veces es divertido y otras veces es aterrador, solo tenemos que aprender a manejar nuestras inseguridades, ansiedades, temores y pensamientos irracionales: buena suerte, amigo.