¿Es bueno tener estrés?

Answer 1

El estrés es clave para la supervivencia, pero demasiado estrés puede ser perjudicial. El estrés emocional que se mantiene durante semanas o meses puede debilitar el sistema inmunológico y causar presión arterial alta, fatiga, depresión, ansiedad e incluso enfermedades cardíacas. En particular, demasiada epinefrina puede ser dañina para su corazón.

Sentirse estresado puede sentirse perfectamente normal, especialmente durante el tiempo de examen. Puede notar que, a veces, estar estresado lo motiva a concentrarse en su trabajo, pero en otras ocasiones, se siente increíblemente abrumado y no puede concentrarse en nada. Si bien el estrés afecta a todos de diferentes maneras, existen dos tipos principales de estrés: el estrés es beneficioso y motivador (estrés bueno) y el estrés que causa ansiedad e incluso problemas de salud: estrés malo.

El estrés tiene muchos beneficios como

Según los expertos, el estrés es un estallido de energía que básicamente te aconseja sobre qué hacer. En pequeñas dosis, el estrés tiene muchas ventajas. Por ejemplo, el estrés puede ayudarlo a enfrentar los desafíos diarios y lo motiva a alcanzar sus metas. De hecho, el estrés puede ayudarlo a realizar tareas de manera más eficiente. Incluso puede aumentar la memoria

El estrés también es un sistema de alerta vital, que produce la respuesta de lucha o huida.

Además, hay varios beneficios para la salud con un poco de estrés. Los investigadores creen que un poco de estrés puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Por ejemplo, el estrés puede mejorar la forma en que funciona su corazón y proteger a su cuerpo de las infecciones. En un estudio, las personas que experimentaron niveles moderados de estrés antes de la cirugía pudieron recuperarse más rápido que las personas que tenían niveles altos o bajos.

Señales de demasiado estrés

Puede ser difícil saber cuándo está experimentando un estrés bueno o malo, pero hay formas importantes en que su cuerpo le permite saber que está luchando con demasiado estrés. Tenga cuidado con las siguientes señales de advertencia:

• Incapacidad para concentrarse o completar tareas
• Enfermar más a menudo con resfriados
• Dolor de cuerpo
• Otras enfermedades como enfermedades autoinmunes se inflaman
• dolores de cabeza
• Irritabilidad
• Problemas para conciliar el sueño o permanecer despierto
• Cambios en el apetito
• Más enojado o ansioso de lo habitual

Lo que puedes hacer

El estrés es una parte inevitable de la vida, pero puede mejorar la forma en que responde al estrés y evitar o cambiar algunas de las situaciones que generan estrés negativo.

Answer 2

Es mejor disfrutar del estrés cuando llega. La realización y la memorización repetida del verdadero conocimiento es la única solución para este problema. La ignorancia es responsable de toda la ansiedad y las tensiones. Uno debe saber que cada uno ha escalado el tiempo (Kala), que es el tren de carrera. La muerte es la estación en la que hay que bajar. Entonces cada uno debe enfrentar al Señor para la investigación.

Después de la investigación, uno obtendrá una felicidad permanente o una miseria permanente. El viaje de este tren a esa estación es la vida humana, que es solo una fracción de segundo cuando se compara con el flujo infinito de tiempo establecido desde el principio de la creación. Pensar que la vida es muy larga en sí misma es ignorancia. Todos están sentados en un compartimiento cerrado y la comprensión de la verdad es la ventana a través de la cual todos deberían mirar para encontrar el flujo de tiempo infinito. Solo en tal comparación, la vida humana se convierte en una pequeña fracción de segundo. Cuando la realización está ausente y cuando no hay comparación, la vida útil parece ser muy larga. Primero uno debe cruzar esta ilusión de tiempo. Del mismo modo, la ilusión del lugar. La tierra se ve muy grande bajo la ignorancia.

Pero si uno se da cuenta del espacio infinito de este universo, toda la Tierra es una pequeña fracción de una cabeza de alfiler. De manera similar, uno obtiene un asiento cómodo y se sienta en él pensando que está establecido en la vida. Otra persona se está moviendo en el compartimiento en busca de un asiento cómodo y, según él, no está asentado. Pero cuando ambas personas miran por la ventana, que es la realización de la verdad, ambas se dan cuenta de que ambas se están moviendo. Del mismo modo, uno piensa que sus acompañantes son sus parientes cercanos y está preocupado por ellos. Pero se bajan en sus respectivas estaciones y no recuerdan en absoluto a este compañero. Nadie recuerda a sus familiares de su nacimiento anterior. Si uno se da cuenta de que los llamados parientes cercanos como padres, esposa, hijos, etc., son solo los acompañantes que bajan en sus estaciones, no tendrá ninguna tensión o ansiedad sobre ellos. Él hace sus deberes sin estos dos. De manera similar, cuando uno piensa que él es su propio cuerpo, siente que las enfermedades lo dañan.

Pero si uno se da cuenta de que este cuerpo es solo un vestido dramático que se necesita para su papel en el drama actual, no le preocupa el daño del cuerpo. Lo siente como si su camisa estuviera dañada. Durante el viaje en el tren uno debe pensar constantemente en la entrevista y prepararse para ello. En tal caso, obtiene una felicidad permanente después de la consulta, aunque esté viajando en un compartimento de tercera clase sin comodidad. Si uno olvida la entrevista y se siente atraído por los factores en el compartimiento cerrado, sufrirá una aflicción permanente incluso si viaja en un compartimento de primera clase.

Por lo tanto, algo es bueno según las personas ignorantes y eso es malo según los eruditos realizados. Este mundo está lleno de personas ignorantes y solo muy pocos estudiosos están presentes. Por lo tanto, el gran público critica y se burla del comportamiento de un alma realizada. Pero todas las almas se darán cuenta de la verdad después de la muerte cuando enfrenten la pregunta. Pero ya es demasiado tarde para ese momento y nada puede ser corregido. Por lo tanto, un erudito realizado nunca se preocupa por el público y procede en el verdadero camino decidido por la verdadera realización. Sólo ese verdadero conocimiento puede eliminar las tensiones y la ansiedad. El camino de la devoción puede hacer que olvides el dolor temporalmente por un tiempo. No puede eliminar el dolor y la ansiedad de forma permanente. Ningún otro método, como los rituales, los cultos, etc., puede resolver este problema, excepto la memorización frecuente del verdadero conocimiento. El verdadero conocimiento es la perspectiva integral de toda la situación, es decir, se realiza mirando por la ventanilla del tren. La ignorancia es la apariencia limitada dentro del compartimiento cerrado, que se relaciona con la comodidad de los asientos y las ataduras de los pasajeros.

…

Answer 3

un estado de tensión mental o emocional o tensión resultante de circunstancias adversas o exigentes.

“obviamente está bajo mucho estrés ”

Como la definición en sí misma se refiere a condiciones adversas, ¿cómo se puede pensar en una buena salud cuando la condición mental en sí no es buena?

Déjame darte un ejemplo como una breve historia de mi amigo,

Él estaba persiguiendo a sus graduados, y estaba contento con su todo. Hizo una novia y estaba viviendo una buena vida. Ciertamente, debido a un repentino cambio de circunstancias, cayó en un poco de deudas financieras. Todos los días usaba o pensaba cómo liquidar sus deudas. Se enfrentó a muchos problemas y el efecto se vio en su rostro y su salud. Comenzó a perder peso y luego se oscureció a pesar de que tenía la nutrición adecuada.

Entonces, un día acudió a mí para que me aconsejara y le dije que, por temor a la situación, debía enfrentarse a las circunstancias y, al cabo de unos meses, había vuelto a la normalidad para liquidar sus deudas.

Vino a darme las gracias, pero fue algo que lo convencí y le hice creer que puede superar su situación.

Por lo tanto, nunca es malo tener una situación inversa, pero tener estrés no es la solución. Así que nunca te sientas en estrés, no dudes en consultar tus oportunidades.

Answer 4

El estrés es clave para la supervivencia, pero demasiado estrés puede ser perjudicial. El estrés emocional que se mantiene durante semanas o meses puede debilitar el sistema inmunológico y causar presión arterial alta, fatiga, depresión, ansiedad e incluso enfermedades cardíacas. En particular, demasiada epinefrina puede ser dañina para su corazón.

Answer 5

He escuchado a gente decir que el estrés es bueno para cualquier trabajo. Mejora el rendimiento. Pero el estrés tiene este efecto de avalancha terrible. Una vez que empiezas a enfatizar un poco sobre algo, más temprano que tarde comienza a crecer. Y antes de que te des cuenta, te has estresado lo suficiente como para perder el sueño.

También el estrés es contagioso con respecto a los sujetos. Hacemos hincapié en una cosa que es importante para nosotros y lo siguiente que sabemos es que estamos haciendo hincapié en todo.

Pero desgraciadamente … el estrés no se puede evitar por completo. Mejor es sobrellevar el trabajo sobre el que estamos estresados ​​lo más rápido que podamos y seguirlo con algo de tiempo para nosotros mismos … disfrutar, relajarnos. Y prepárate para la próxima tensión que viene.

Answer 6

Sí, pero en una cantidad moderada. El ESTRÉS puede conducir desde dentro para hacer una cierta cantidad de trabajo en un período de tiempo determinado. Puede aumentar su eficiencia considerablemente. El estrés es un motivador natural. P.ej. Un pequeño examen de estrés te obliga a estudiar.

PERO NO ESTRESE POR LAS PEQUEÑAS COSAS, ya que eso arruinará su vida.

Answer 7

ya es algo natural … el cuerpo humano experimenta estrés … pero hay muchas maneras y métodos para mantener el estrés alejado y sentirse bien. Como correr por la mañana / caminar, escuchar música, dormir profundamente, ver películas, etc.

Answer 8

Sí, un poco de estrés es bueno, ya que lo alerta sobre los diferentes problemas que tiene y para encontrar una solución a sus problemas, pero si toma demasiado estrés crea una atmósfera negativa a su alrededor, pierde confianza en sí mismo y luego comienza a culpar a las situaciones. En lugar de buscar una solución, no cree que sea capaz de realizar un determinado trabajo. Tan poco estrés es bueno. Al igual que la sobredosis de un medicamento causa un efecto negativo, la misma forma en que el estrés es demasiado dañino.

Answer 9

El factor decisivo para que el estrés sea bueno o malo, depende de cómo lo maneje la persona en cuestión … si lo hace capaz de rendir a un nivel milagroso, entonces es bueno para usted … en el contrario, si el estrés tiene un control completo sobre sus instintos, entonces es totalmente malo para usted … (PD: incluso para la primera sección de personas, la sensación de estrés será difícil solamente, pero se moverán sobre ella por sus grandes resultados)

Answer 10

El estrés nunca es bueno para el cuerpo o la mente humana, pero es natural tenerlo. Todos los seres vivos son mortales. Así que mejor quédate feliz y disfruta cada momento. La vida es preciosa así que, siempre mantente feliz.

Cuando uno es feliz, incluso se siente más motivado y enérgico. Somos seres vivos en la mente, tan malos y buenos seguimos sucediendo. Para ser trabajadores, también tenemos otras formas. El estrés es una enfermedad y es bueno. Sí, pero vendrá como somos seres vivos con mente. La mente humana tiene tres características: estado de alerta; damger y conocimiento.

Answer 11

el estrés no es bueno para la salud mental sino también para la salud física. En su mayoría conduce a depresión, irritación, dolor de cabeza, pensamiento excesivo

En lugar de tomar estrés, piense en una alternativa de esa situación y salga de ella.

sigue sonriendo..

Answer 12

No, no es bueno tener mucho estrés, debido al estrés que a veces sufren los jóvenes

varias enfermedades Para desviarse del estrés, es necesario hacer diariamente.

Meditaciones o compartir nuestros problemas para kith y hornos de esta manera lo harás

sentirse mejor.

Answer 13

En general, no lo es. Gran No si estás en el trabajo o cuando estás esperando un hijo. El estrés libera hormonas que perturban el equilibrio químico de su cuerpo y pueden llevar a un ataque prematuro, a los vasos cardíacos poco saludables, a la incapacidad de pensar racionalmente ya tomar buenas decisiones.

Answer 14

por qué para ti debes tener estrés … No compliques las cosas … pensando demasiado … Puede ser que seas un alma buena … y muchas personas no saben cómo vivir una vida perfecta … en vez de arruinar la vida de otras personas … y crear estrés … ¡Ignora esos! Me refiero a las rupturas del corazón … Del 90%, el 10% de las personas viven en mentiras, pensando que lo que dicen es verdad. Así que no te estreses por esa basura inútil

viceversa, tener estrés te hará pensar más allá de todo … te llevará a abrir el corazón y perdonar a quienes te lastiman …

Answer 15

Por supuesto, es muy malo para tu salud, tanto física como mental, y sobre todo, no te dará ninguna solución también. Por lo tanto, siempre se recomienda trabajar en una dirección positiva, y hacer lo que más te gusta. La vida no se trata. tomando el estrés y haciéndolo un infierno, es hermoso, disfrútalo, vívelo al máximo, y ve la magia.

Answer 16

Sí, es bueno tener estrés. Pero tenemos que cambiar la intención de ver el estrés. Si está tomando el estrés, ya que es perjudicial para la salud. así que cuando te estresas, tómatelo como una tarea y resuélvelo con calma. Mentalmente seremos fuertes si te estresas.

Answer 17

Sí … para avanzar en la vida, necesitas una cierta cantidad de estrés, llamado eustress, que te mantendrá en movimiento … pero más de esto puede hacer que subas a un cliniq que pida medicamentos y que ninguna cantidad de estrés pueda hacer que pierdas el tiempo.

Answer 18

Sí, a veces es bueno tener estrés, pero solo en cantidades limitadas, lo que lo mantiene motivado para hacer su trabajo, esto lo ayudará a completar su trabajo a tiempo.

Answer 19

Es mejor no estresarse por cuestiones pequeñas … Por supuesto, hay problemas para los que no podemos evitar estresarnos. Cuando estamos estresados, ciertas hormonas como los glucocorticoides, la prolactina y las catecolaminas aumentan. Esto puede provocar complicaciones hormonales. y puede agravar condiciones preexistentes.

Answer 20

Sí, la fuerza es el requisito básico para el movimiento de cualquier cosa y el estrés es un tipo de fuerza aplicada en el cerebro para el movimiento / acción.