¿Cómo deja una niña de dejar que la comida controle su vida?

Answer 1

No voy a pretender que conozco a las mujeres, a la comida ni a la ciencia detrás de ningún tema relacionado con la comida, pero aquí están mis 2 centavos de una mentalidad de tipo sencillo, ‘posea tu propia vida’.

Haz de la comida tu perra. Date cuenta de que la comida no es más que átomos de carbono. No es necesario en la medida en que crees que es. No es combustible . Son los productos químicos orgánicos y otros elementos que conforman los árboles y las plantas y otras piezas del planeta.

Cada vez que consumes esto, solo estás poniendo trozos de la tierra dentro de ti donde la cámara de combustión de un estómago romperá el carbono y el oxígeno y lo usará en un sistema mecánico para empujar las cosas dentro de tu cuerpo.

No es divertido. No es comida. No es combustible. No es sabroso Es solo mierda de alrededor de la tierra que crece afuera.

No tengo un problema de comida, se me diagnostica, pero como emocionalmente, bajo estrés, aburrimiento y hasta tarde en la noche. El problema es que no sé cómo lidiar con estos problemas, por lo que estas partes externas se convierten en mi distracción.

Chica o niño, debes aprender que la comida no es lo que crees que es, y el problema que estás ocultando tiene una solución muy obvia que no estás haciendo ejercicio. Ve a hacer eso primero, luego hablemos ‘comida’ otra vez.

Answer 2

Encuentro que sobretodo cuando estoy aburrido y empiezo a pensar en lo divertido que sería comer algo. El mejor truco que he encontrado hasta ahora es mantener mi mente lo más ocupada posible para que no divague y comience a pensar en la comida nuevamente. Beber mucha agua también puede hacer que se sienta lleno, por lo que no está tan inclinado a comer. También recomendaría no tener muchos bocadillos alrededor, de modo que cuando tenga la tentación de comer no tenga tantas opciones.

Answer 3

Desde la clase siete quería perder peso, tenía muchas ganas de hacerlo. Solía ​​mirar a mis compañeros con ropa de moda sin tener que preocuparme de cómo se veían, ya que sabían que se veían increíbles.

Y siempre tuve que preocuparme, preocuparme de que mis llantas desinfladas no aparecieran, preocuparme de no parecer demasiado inflado.

Solía ​​ir a dieta, perder algo de peso y luego volver a antes de donde estaba.

Cuando en la clase nueve hice una dieta fuerte, hice ejercicio con furia, salté 5000 veces al día, troté, anduve en bicicleta y perdí 15 kg en un mes.

¡Después de un mes estaba tan cansado y cansado de ser tan duro conmigo mismo que comencé a comer más y gané 16 kg en menos de un mes!

Incluso empecé a tener dramática caída de cabello.

Recuerdo a mi papá diciéndome que fuera a un médico porque las baldosas parecían estar cubiertas con mi cabello.

Era como una película de terror.

Gané más peso, perdí cabello, mi piel se oscureció, parecía un zombie.

Sentí que perdía todo y que era inútil.

Entonces, un día recuerdo claramente que había regresado de la escuela, me senté en una silla y cuando me miré la barriga me sentí muy mal, no era así como me había imaginado.

Decidí que no importa cómo o qué me llevara, seré quien quiero ser.

Hice muchas investigaciones en línea, examiné muchas dietas y entendí la importancia de los alimentos.

Qué llevar en qué proporciones. Comí más que antes en pequeñas cantidades cada 2–4 ​​horas, hice ejercicio, fue persistente y no exageré.

Y en 3 años perdí 20 kg que se ha mantenido estable. Me las arreglé para aumentar mi metabolismo.

Ahora, incluso si como más no aumenta mi peso, sin hacer ejercicio, quemo grasas.

No hubiera sido posible si no me hubiera aferrado a la imagen en la que quería verme, la determinación y la persistencia y no olvidar la paciencia.

Si quieres algo y estás listo para hacer lo que sea necesario para lograrlo, lo tendrás.

Esta ley de atracción es universal para cualquier cosa y para todos.

Solo tienes que aprender a usarlo.

Para dejar de permitir que la comida te controle, lo único que necesitas es pura voluntad y determinación.

¡Buena suerte!

Se feliz de ser tu mismo 🙂

Answer 4

Las hembras comen más. Además, tienen los sentidos del gusto y el olor tres veces más para los hombres. Controlar la comida es un arte. Cuando quieras hacerlo, trata de no comer en exceso primero. Luego trata de cambiar tu estado de ánimo de pensar en comida y recetas favoritas.

Answer 5

Deja que algo más tenga una oportunidad. Tal vez coma todo lo que quiera, pero el trato es; cada vez que comes Usted debe caminar o correr una milla.