Aquí viene una pregunta que me encantaría responder (estado allí).
Lo que he observado sobre la autoconciencia es que podría tratarse de algo que va desde sus rasgos hasta su apariencia física. Es posible que sienta que “¿Me estoy comportando correctamente?” O “¿Me veo presentable?”, Etc. que solo demuestra que tiene miedo de ser juzgado por otras personas.
Soy un chico de aspecto medio (incluso podrías llamarme por debajo del promedio). Hubo un tiempo en que lamenté a dios por mi apariencia. Había visto que los chicos guapos recibirían más atención. Las chicas serían más propensas a estar cerca de estos chicos. Yo había visto esto en mi universidad. Me gustaría, entonces, anhelo “Me gustaría tener un buen aspecto como estos chicos”. Básicamente, quería atención.
En situaciones sociales, no sería tan natural como podría ser. Seguiría pensando: “No te ves bien, no te ves bien … Nadie te va a notar”. Demonios, a veces estaría tan perdido en mi patrón de pensamiento negativo que daría respuestas poco inteligentes mientras conversaba con la gente. Uno de mis conocidos cercanos me dijo que las personas (con las que solía pasar su tiempo) pensaban que algo andaba mal porque siempre estaba perdido en algún lugar. Este fue el grado de mi autoconciencia que se centró en mi apariencia. Desafortunadamente, este patrón de pensamiento destructivo tuvo un efecto de bola de nieve en mi pensamiento. Perdi mi confianza A veces, tendría miedo de decir lo que pienso. Estaría nervioso como el infierno con las chicas. Hubo algunos mecanismos que adopté para superar mis inseguridades internas, pero sabía que esas soluciones rápidas y superficiales no pueden ayudarme a largo plazo. Y yo estaba como ” Enufffffffff … ..”. No pude soportarlo más. Necesitaba un cambio en mi mentalidad. (No sé de qué te sientes tímido, pero trataría de recordarte algunas verdades profundas de la vida que espero te ayuden a dar la perspectiva correcta).
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“La verdad sola libera, y no tu deseo de ser libre “. – Jiddu Krishanmurthy
Entonces, lo primero que sugeriría es: no trates de deshacerte de tu autoconciencia. Cuanto más intentas hacer eso, más profundo estás dejando que tu mente se hunda en el atolladero del pensamiento negativo. Siempre recuerda el “efecto bola de nieve” de tu pensamiento.
Mire la imagen de abajo (Precisamente, esto es lo que estoy tratando de decir aquí):
(La caricatura de arriba es del libro “Guardianes del ser” de Eckart Tolle, ilustrada por Patrick McDonnell).
Ahora, ¿de qué eres tímido?
¿De verdad qué es esto?
Recuerda estas verdades:
- Nada más que ” tu mente lo hace tan … “.
>> Estaba en el engaño de que necesitaba miradas para tener confianza. Ahora, estaba en lo cierto? No Pero mi subconsciente lo aceptó como una verdad que obstaculizaba mis habilidades de comunicación en gran medida. Entonces, llegué a conocer a personas (incluso a celebridades) que no eran realmente atractivas pero eran famosas y estaban llenas de confianza. Entonces, yo estaba como “¿Qué demonios? Si pueden vivir sus vidas al máximo, ¿por qué no puedo? ¿Por qué debería permanecer confinado en una prisión mental que creé? “ Pensé: ” Jefe, así es como me veo. Acéptalo No puedo parecerme a Shahrukh Khan o Tom Cruise y no necesito hacerlo. Mi vida no es solo de miradas. Puedo, por ejemplo, cantar bien (una vez lo hice en mi universidad):
(1.Me en blanco, no sé cómo se llama realmente este pedazo de tela.
2. Este no es un intento de obtener más vistas en mi video. Puedes optar por evitar verlo. Todo lo que estoy intentando es transmitir que si pudiera reunir valor [Para mí fue valiente] actuar en el escenario a pesar de mis inseguridades, tú también puedes).
Entonces me convencí de que podría no tener buena apariencia, pero seguramente puedo sobresalir en otras cosas que no tienen nada que ver con mi apariencia. Nadie es perfecto después de todo. Véalo a su alrededor.
Llegué a saber que la mente puede aceptar CUALQUIER COSA como verdad si se alimenta lo suficiente, incluso si no es verdad en la realidad. Esta verdad vino como una poderosa realización de que podía sentir una pesada carga mental siendo levantada.
2. Realmente no puedes controlar cómo te perciben otras personas. No importa cómo te veas en tu propia mente.
La gente todavía te juzgaría .
Todavía te criticarán .
Todavía te calumniarán .
Y, todavía te odiarán .
No puedes detenerlos. Así es la vida.
Ahora, te quedan dos opciones:
- Vive la vida en lo que yo llamo “modo de envío”. Te preocupas por aquellas personas a las que no les importas una mierda.
- Aceptas esta verdad y sales de tu “capullo” y vives la vida.
Todo depende de usted. Recuerda:
“La vida solo se puede vivir peligrosamente, no hay otra manera de vivir” – OSHO
No esperes que la gente te perciba de cierta manera. Esto puede o no puede suceder. La incertidumbre es la esencia misma de la vida.
Si hubiera sabido lo que te hace tímido, podría haber escrito sobre tu problema con precisión.
Todavía:
- Nunca juzgues un rasgo tuyo como la autoconciencia. La razón es: al juzgar no estás viendo “lo que es”. Sólo estás preocupado por “lo que debería ser”. Cuando empiezas a buscar “Qué es” y sus implicaciones, “Lo que debería ser” se lleva a cabo sin esfuerzo.
- Deja que las personas te perciban de la manera que quieran. Tienen sus propias tendencias que no tienen nada que ver contigo.
- Si juzgas tu valor por las opiniones de la gente sobre ti, te convertirás en una persona profundamente infeliz. Las opiniones de la gente sobre ti cambiarán inevitablemente.
- No trates de convertirte. Sé eso. Si intentas convertirte realmente no vives. Cuando estás más enfocado en convertirte, ¿cómo puedes “ser”?
Espero que ayude.
Gracias.