La vida puede ser un viaje complejo con muchos altibajos. Está lleno de retos y logros.
Nadie tiene éxito en todo, al igual que nadie falla en todo. Todos tenemos al menos una cosa que somos o podemos ser buenos haciendo.
Sin embargo, cuando pasamos por fases desafiantes, a menudo nos detenemos más en las malas experiencias y terminamos sintiéndonos a nosotros mismos y juzgando.
Las trampas son una parte de la vida, nos guste o no. Lo que importa es que no nos sepultemos en el viejo y sucio pozo y decidamos pasar el resto de nuestras vidas allí.
Seguramente necesitamos tiempo para llegar a un acuerdo con los cambios que surgen de las dificultades en la vida, pero una vez que la fase de aflicción termina, es importante seguir adelante.
Cuando la vida te derriba, siempre hay dos opciones: levantarte y seguir adelante o quedarte en ese pozo oscuro y vivir el resto de tu vida con resentimiento y arrepentimiento. Este último no te llevará a ninguna parte y las cosas probablemente empeorarán con el tiempo.
Entonces, la mejor opción que tenemos es recoger las piezas rotas y comenzar a avanzar nuevamente.
Después de todo, nuestras vidas se componen de todas las elecciones que hemos hecho hasta ahora. A veces, suceden cosas que están fuera de nuestro control, pero en su mayor parte, nuestras vidas son las respuestas a una serie de decisiones que “nosotros” hemos tomado.
Somos responsables de la mayoría de los resultados porque son los resultados de las decisiones que tomamos todos los días.
Sh * t pasa en la vida de todos. No importa cuán feliz o exitosa se vea una persona en el exterior, siempre hay una historia o un conjunto de desafíos que enfrenta o ha enfrentado en el pasado.
Lo que hace que las personas se destaquen es cómo superan sus desafíos y eligen conscientemente mantenerse positivos. Lo que los hace diferentes al resto de la multitud es su “actitud” hacia la vida.
Si está pasando por un momento difícil, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a sobrevivir:
1. tomar cinco
A veces, necesitamos descansos de cosas que han sido parte de nuestras vidas durante mucho tiempo. Podría ser porque necesitamos aprender algo nuevo o tomar una dirección completamente diferente.
La vida no es tan aleatoria como parece; Siempre hay una razón por la cual las cosas pasan. Entonces, tómate un descanso para aclarar tu mente. Te ayudará a entender parte de, si no toda la imagen.
2. Evite pensar demasiado
Como médico, puedo decir que el pensamiento excesivo no ha ayudado a nadie en este mundo. Alguien una vez dijo sabiamente: “Preocuparse es como una mecedora, te mantiene ocupado pero no te lleva a ningún lado”. De hecho, pensar demasiado crea problemas que ni siquiera existían en primer lugar.
Intenta comprometer tu mente en actividades saludables. Haz cosas que te hagan sentir bien y no permitas que tu mente divague. Enfócate en el presente y aprende a aceptar lo que es. Entiende que no puedes controlar todo.
Aprenda a confiar en usted mismo, incluso en las situaciones más difíciles y sepa que, eventualmente, todo encajará en su lugar.
3. Usa los mínimos para aprender y evolucionar
Los retos se nos presentan por una razón. A veces, llegan a nuestro camino para probar nuestra fuerza, y otras veces, están ahí simplemente para empujarnos en una dirección diferente a la que hubiéramos tomado de otra manera.
Utilice estos desafíos para aprender y evolucionar hacia un ser humano más sabio y más responsable. Trabaja con dedicación y enfócate en las habilidades que pueden ser útiles para otros.
Algunas de las personas más exitosas del mundo son las que más han crecido de sus luchas.
4. Despeja tu perspectiva
A veces, la vida nos sorprende con incidentes que nunca anticipamos que sucedieran. Estos son los momentos en que aprendemos mucho sobre las emociones humanas, las relaciones y el mundo real, en general.
Las situaciones difíciles nos ayudan a comprender el verdadero valor de la familia, los amigos reales y las cosas que tienen una importancia real en nuestras vidas. Use este tiempo para despejar su mente en lugar de tratar de encontrar TODAS las respuestas. Da un paso atrás, cambia tu perspectiva y las respuestas te llegarán.
5. El humor te ayudará a sobrevivir
Nadie dijo que al estar triste y resentido, las cosas mejorarán o se convertirán en lo que uno desea que sea. Por lo tanto, también podría reírse de sus problemas.
Si cometió un error, acéptelo y permita que suceda sh * t porque pocos años después, cuando comparte historias con sus hijos o con un grupo de amigos, lo más probable es que termine riéndose de ellos. No sonarán tan horribles como podrían parecer ahora.
Te reirás de lo tonta que fuiste por tomarte todo tan en serio.
6. Aprecia los buenos viejos recuerdos
Algunos recuerdos son maravillosos para reflexionar y otros, no tanto. Use este tiempo para reflexionar sobre el pasado, lo lejos que ha llegado y lo lejos que tiene que ir.
Aprecie los viejos tiempos, esté agradecido por todas las oportunidades que ha tenido en el pasado y por todo lo que ha experimentado en este mundo hasta ahora. Ser agradecido atrae más energía positiva y lo ayudará a recuperarse con facilidad.
7. Comience fresco
No importa qué tan lejos crees que hayas llegado, siempre puedes empezar de nuevo.
La mayoría de las personas se resienten y se detienen en los errores que cometieron en el pasado y deciden dejarlo. Este tipo de personas son demasiado duras con ellas mismas y con los demás, y no permiten ningún tipo de error.
Esta es, de lejos, la peor actitud con la que convivir, porque nunca disfrutarás de nada, ya que todo tiene que ser tan perfecto. La perfección es aburrida; La imperfección es lo que nos hace humanos. Todos somos especiales a nuestra manera y trabajamos a diferentes ritmos.
Si se ha detenido, comience de nuevo y esta vez, use sus errores pasados como lecciones para mejorar.
La vida derriba a todos, ya que todos cometemos errores y todos tenemos cosas que aprender. Es mejor no tomar personalmente ninguna de nuestras experiencias difíciles y seguir adelante con perdón y fortaleza.
Espero que esto ayude..
Dr Apurva Makwana