¿Qué puedo hacer para cambiar mi actitud perezosa y mi estado de ánimo triste?

Es bueno que puedas identificar ese estado de ánimo. Esa es una gran calidad. ¡Bien comenzado está a medio hacer!

No está mal ser perezoso y triste a veces. Es parte de la naturaleza humana. Sin embargo, si está deteriorando gravemente la calidad de vida, intente a continuación.

Una vez que identifique la pereza, el estado de ánimo triste (que es más de la mitad del trabajo realizado) intente esto:

1) Nivel físico:

Ir a hacer ejercicio, caminar, correr . Es prácticamente imposible que no estés motivado o feliz después del ejercicio físico. La mayoría de las actividades físicas liberan sustancias químicas en el cerebro que nos hacen sentir felices y motivados.

2) Nivel mental:

Conoce a tu madre, padre, verdaderos amigos, bien wisher.

Escuchar música.

Leer buen libro

3) Nivel espiritual:

Según su fe, visite algunos lugares religiosos.

Conozca a personas que realizan trabajos de caridad, trabajo social, trabajo desinteresado para el bienestar de los débiles.

En primer lugar, no te llames perezoso. Muchas veces veo que la gente usa el término perezoso como una excusa para no hacer nada, pero si alguna vez se involucran en un proyecto que aman, toda la pereza se hace a un lado y “de alguna manera” encuentran la energía emocional y física de tres. gente. Así que no te pongas en una caja etiquetada perezoso. Tal vez eres desapasionado. Sin embargo, puede que te apasionen los demás. Mi recomendación es encontrar algo de lo que tengas curiosidad y aprender más sobre él. O toma algo que te apasione y dedícate a hacerlo paso a paso de un bebé a la vez.

Cuando se trata de tu estado de ánimo triste, he escrito un libro electrónico titulado “20 maneras de mejorar tu estado de ánimo instantáneamente”, que está disponible en mi blog GRATIS si te suscribes al boletín informativo; AH Garabatos: ‘Sé el cambio que deseas ver en el mundo’. Gandhi.

Espero que ayude.

PS solía etiquetarme como perezoso en algún momento. Ahora simplemente lo reformulo y digo que hay demasiadas cosas que no me interesan.

Crea el sol en tu vida, y olvida lo triste.

Aquí es cómo hacer eso.

Casi todo el mundo ha oído hablar de la neuroplasticidad. Pocos saben cómo usarlo para mejorar la vida. Hay muchas empresas para venderte los métodos.

También puedes tenerlo sin cargo.

Cualquiera puede usar la neuroplasticidad para reconectar el cerebro en caminos más óptimos. No es magia, y a algunos les resultará incómodo dejar de lado los hábitos.

Ningún entrenador, maestro, gurú, consejero le dirá que no se enfoque en su objetivo.

Si no te concentras en lo que quieres en la vida, obtienes resultados aleatorios y puedes sentir que el universo está en tu contra o que no estás calificado. Eso no se siente bien.

¿Cuáles son las acciones a tomar?

Empieza hablando Nam . Es un verbo cuyo uso principal es como una declaración de igualdad, enfoque, respeto. El dicho de esta palabra infunde enfoque en lo que piensas-haces.

Luego, especifique los elementos comunes a toda la vida, en los cuales enfocarse.

Dado que usted es único, y también lo es cada ser, puede conducir al desarrollo de esa singularidad.

Ya que eres un aspecto de todo, puedes deleitarte en pertenecer.

Ya que tanto la singularidad como la pertenencia son verdaderas a la vez, no importa quién lo sepa, lo usa, se da cuenta, vive según esto, planea según esto, planea usar ese conocimiento o no, puedes ganar más luchas cuando estás Capaz de ver una imagen más completa.

Es posible que haya notado que la mayoría de las personas se centran en un aspecto, u otro, en sus actividades. Eso crea problemas porque entra en conflicto con la realidad.

Se habla de soluciones a ese problema. Sin embargo, pagar el servicio político no es lo mismo que vivir de la realidad.

Cuando vives constantemente por lo que es real, tienes menos colisiones y puedes tener mejores ideas.

Hablando de Myoho se encarga de eso.

Dado que las causas producen efectos, incluso cuando no son visibles de inmediato, puede planificar sus acciones como un jugador estrella de póker o cualquier otro jugador con un rendimiento máximo, porque lo sabe. ¿Cuántas personas descubren demasiado tarde que las causas de hace años están regresando a ellas?

También es cierto que la mayoría de los problemas humanos surgen de evaluaciones erróneas o actitudes. A menudo has escuchado a la gente decir: “Si solo lo hubiera entendido en ese entonces”.

¿Has dicho, o pensado, que tú mismo?

Al esforzarse por comprender el panorama completo, puede abrir la gama de resultados positivos.

A menudo se necesita un poco de trauma para detenernos en nuestro camino para ver nuestras opciones. Cuando infunde el efecto de causa, y despierta a mejores opciones, puede aumentar la confianza y los buenos efectos secundarios.

Renge infunde estos dos aspectos de la flor de loto en las partes más profundas de nuestras vidas.

El mayor dolor que todos los humanos llevamos es el conocimiento de que la vida termina. Todo lo que hacemos, tenemos, adquirimos, generamos, amamos, parece desaparecer en un vacío sombrío. Los seres humanos inventan muchos medios para cubrir el dolor y matar para mantener el parche en su lugar.

Sin embargo, vemos flores volver en la primavera. Vemos grandes árboles que viven, respiran, crean flores, hojas y raíces, enferman y mueren. A pesar de eso, los árboles persisten.

Las mariposas revolotean, beben néctar, se aparean, ponen huevos, se convierten en orugas, pupas y regresan a la mariposa.

Este patrón está en todas partes. Las vidas cambian, pero la vida continúa. Es por eso que la palabra para urdimbre, como en woof y warp, se usó para la enseñanza del sutra. La urdimbre y las fibras transversales crean tela.

Los dias vienen Los dias se van Te quedas

La gente viene. La gente va. La humanidad permanece.

Las especies vienen. Las especies van. La vida permanece.

Hay cambio, y hay persistencia, juntos.

Hablando la palabra Kyo se encarga de eso por nosotros.

Estas son buenas ideas, derivadas de muchas personas, durante muchos siglos. Son mucho mejores como una sola afirmación cuya verdad es innegable y válida en todo momento, en todos los lugares y bajo cualquier circunstancia.

Así es como la afirmación repetida de Nam Myoho Renge Kyo aumenta la autoestima y permite un feliz compromiso social.

¿Quién te controla?

Si hay voluntad, hay manera. ¿Siempre te has sentido así o algún incidente te ha hecho perezoso y triste? Buscaría la opinión de un profesional médico para ver si mis niveles de sangre / hormonas (tiroides), etc. están en el nivel adecuado. A veces, no importa cuán activos queremos ser, pocas deficiencias en nuestro cuerpo nos hacen sentir miserables. Si sale bien, entonces:

  1. Comience a caminar, siempre que tenga la oportunidad, aunque sea por 5 minutos.
  2. Trate de no posponer las cosas. Tomará tiempo, pero un recordatorio constante para ti definitivamente te ayudará.
  3. Identifique un pasatiempo que le guste: no electrónico: leer, cocinar, nadar, practicar deportes y empiece a hacerlo.
  4. Recuerda demasiado el pensamiento y la expectativa de los demás, no te lleves a ningún lado, tus propias acciones y acciones sí.

Piensa en las consecuencias / sufrimiento si no actúas ahora. ¿Qué vas a perder? Si no apruebas el examen y avanzas al siguiente grado, podrías perder a tus amigos o sentirte avergonzado. ¿Cuánto dinero perderás?

Piénsalo como SAD y tan MALO como puedas.

Además de los sufrimientos, ahora piensa también en los BENEFICIOS si actúas ahora.

Si estás triste, trata de sonreír durante 2 minutos. Usa una gran sonrisa. También puedes morder el lápiz para crear esa gran sonrisa. Mantenerlo durante 2 minutos. Nuestro cuerpo de alguna manera anticipará la tristeza.

Hay varias formas de cambiar tu estado de ánimo triste o tu actitud perezosa. Primero, por la mañana, comienza bien, haz los rituales que la mayoría de las personas tienen rituales y tradiciones para sentirte bien por la mañana, como escuchar tu música, tomar un sorbo de café negro o Lo que sea que haga de esa manera iniciará su día en un viaje y sacará la pereza de su sistema. Otro para detener la pereza es tener un objetivo, un estado de ánimo triste, sé que es más fácil decirlo y hacerlo, pero se sorprendería de lo positivo. La mirada puede traerlo. Como usted dice, simplemente rodéese de personas que sean positivas y cierre cualquier duda negativa.

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